Xu Hướng 3/2024 # Dù Thành Công Hay Thất Bại, Hãy Sống Như Mặt Trời Bước Qua Giông Bão Và Để Lại Ánh Hoàng Hôn, Dẫu Lặn Rồi Vẫn Để Lại Ráng Chiều Rực Rỡ… # Top 6 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Dù Thành Công Hay Thất Bại, Hãy Sống Như Mặt Trời Bước Qua Giông Bão Và Để Lại Ánh Hoàng Hôn, Dẫu Lặn Rồi Vẫn Để Lại Ráng Chiều Rực Rỡ… được cập nhật mới nhất tháng 3 năm 2024 trên website Exas.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Nhưng làm sao đây khi Johnson mới chỉ 28 tuổi, chẳng chút tiếng tăm và mối quan hệ. Nếu tranh cử thất bại toàn bộ tiền đồ của anh sẽ tan biến cùng sự chỉ trích của những Đại cử tri đối thủ. Một thất bại như thế sẽ vĩnh viễn đẩy xa anh ra khỏi ước mơ trở thành Tổng thống của đất nước tuyệt vời này…

Nhưng vứt bỏ sự sợ hãi, Johnson quyết định dấn thân vào con đường đầy chông gai. Anh biết mình vẫn có cơ hội dành chiến thắng. Thay vì tập trung vào những khu vực đông dân cư, nơi mà những đối thủ của anh đang tranh giành nhau từng lá phiếu, Johnson lặn lội đến những nơi xa xôi ở ngoại ô thành phố, gặp gỡ từng nông dân và không bỏ qua bất cứ cơ hội nào để lắng nghe tâm tư của họ.

Nhưng sóng gió chưa thật sự bắt đầu. Chính trị theo cách nói của nhiều người, đôi khi không phải là một cuộc chơi công bằng. Tuần cuối cùng của đợt tranh cử, lần đầu tiên đứng ở vị trí thứ 3 trong cuộc đua, Johnson trở thành mục tiêu bị chỉ trích với những thủ đoạn bẩn thỉu nhất từ các đối thủ. Người ta tìm mọi cách để phá hoại cuộc vận động của anh, đặc biệt là ngài thị trưởng Miller, người từng bị Johnson đả kích.

Bước qua giống bão và để lại ánh hoàng hôn

Bước qua giông tố ấy, vào ngày bầu cử, Johnson đã tạo nên một cuộc lật đổ lớn nhất trong lịch sử nước Mỹ, khi anh bỏ xa người đứng thứ hai tới 3000 phiếu bầu. Kiệt sức vì cuộc chạy đua, người ta phải đưa anh vào bệnh viện ngay sau đó. Tuy nhiên sáng hôm sau, tỉnh dậy sau giấc mơ chiến thắng, Johnson lại quay về với công việc của mình. Anh cần làm một việc cực kỳ quan trọng, một hành động chứng tỏ Johnson đáng nể như thế nào.

Từ giường bệnh, Johnson yêu cầu người trợ lý chép lại lời nói của mình thành những bức thư để gửi tới các đối thủ. Anh chúc mừng họ vì đã xây dựng được một chiến lược lớn như thế. Đồng thời anh mô tả thành công của mình đơn giản chỉ là sự may mắn. Thậm chí Jonhson còn hỗ trợ nhiệt thành cho thị trưởng Miller khi ông ta có chuyến thăm đến Washington. Ngay khi rời bệnh viện, anh tới thăm các đối thủ và cư xử một cách khiêm tốn.

Những cay đắng mà chàng trai trẻ phải đối mặt khi tham gia tranh cử chắc chỉ có mình anh mới hiểu. Nhưng nếu cứ ôm ghì lấy những uất hận ấy để rồi chế giễu… hoặc ít nhất là lạnh nhạt với những đối thủ của mình thì chỉ khiến Johnson thêm xa rời hơn với mục tiêu mà anh đã chọn. Chỉ có cách biến đối thủ thành đồng minh, hạ thấp chính mình và quên đi tủi nhục mới khiến người ta có thể bay cao hơn nữa. Đó là cách những người thành công sử dụng để có thêm nhiều thành công.

Trong bất kỳ công việc làm ăn nào, khuynh hướng chỉ suy nghĩ trong phạm vi được mất, thành công hay thất bại đều rất nguy hiểm. Tâm trí bạn chỉ dừng lại ở đó mà không thể phóng tầm mắt ra xa hơn. Cảm xúc lâng lâng khi thắng cuộc có thể che mờ đi nhưng nguy cơ trực chờ ngay sau đó. Cái bạn cần là một cách nhìn chiến lược và sự linh hoạt sẵn sàng chừa cho mình một đường lùi dù bản thân có là kẻ thắng cuộc.

Có một hình ảnh tuyệt đẹp để ví von cho chân lý này, đó là mặt trời. Khi nó hoàn thành một cung đường và lặn xuống mặt biển vào cuối ngày, nó để lại phía sau một ánh hoàng hôn rực rỡ đáng nhớ, tất cả mọi người đều yêu thích tận hưởng giây phút ấy, và mong muốn sự trở lại cùng với ánh ban mai vào ngày hôm sau.

Dù thành công hay thất bại, xin hãy mãi là ánh mặt trời hồng rạng rỡ, trao đi yêu thương và lòng nhân từ để vẻ đẹp ấy tiếp tục tỏa sáng trong những bước đường tiếp theo của cuộc đời bạn.

Theo The 33 Strategies of War nguồn dịch Đại Kỷ Nguyên

Muốn Con Thành Công, Bố Mẹ Phải “Cứng”: Ngại Gì Vết Bẩn, Cứ Để Con Thất Bại!

Nữ nhà báo Farrah Storr, chủ mục trang Cosmopolitan tại Vương quốc Anh, 39 tuổi chia sẻ trong cuốn sách mới xuất bản “The discomfort zone” của mình về nỗi thất vọng sau khi nhận được lời từ chối từ ngôi trường mơ ước – Đại học Oxford và sức mạnh vượt qua trải nghiệm khủng khiếp ấy.

Đến nay, cô vẫn còn nhớ rõ thời gian mình nhận được lá thư từ chối khiến tim cô quặn thắt lại. Đó là ngày 16/12/1996, khi ấy Farrah Storr 18 tuổi. Đại học Oxford vốn là niềm mong mỏi từ lâu của bố cô; Storr chọn Oxford nhưng Oxford lại nói không. Từ năm 13 tuổi, cô chỉ tập trung duy nhất vào mỗi việc học và thường xuyên đứng đầu lớp.

Phải nói, Storr thực sự suy sụp và cảm thấy bế tắc.

Với một đứa trẻ trước giờ chỉ biết học, trải nghiệm thất vọng ấy đã khiến cô bé 18 tuổi trở thành một đứa nổi loạn, ngỗ nghịch hơn bao giờ hết.

Đồng ý đi chơi và hẹn hò với đám con trai chính là một trong những điều mà ở thời điểm đó, chính Storr cũng không chấp nhận nổi mình. Cô cũng “thả trôi” bản thân, chấp nhận học bất cứ trường nào tuyển mình. Sau đó, Storr theo học trường King’s College London. Chính nhờ cú shock trượt khỏi ngôi trường danh giá mà dường như cô không còn sợ những điều tệ nhất nữa.

Trải qua thất bại, cô dần trở nên mạnh mẽ hơn. Ngoài việc học ở trường, cô xin thực tập ở một tạp chí nổi tiếng. Từ đó, có thêm kinh nghiệm, cô bắt đầu ứng tuyển viết cho vài nơi. Hồ sơ xin việc của Storr cũng vì thế mà nổi bật hơn hẳn so với các sinh viên mới tốt nghiệp.Cô cho biết, trong các trường đại học ở Mỹ, khái niệm những sinh viên bị-tước-đoạt-sự-thất-bại được các học giả nhắc đến để chỉ những đứa trẻ được bố mẹ bao bọc, che chở quá mức, luôn được bố mẹ dùng những từ “có cánh” khen ngợi. Và chính những đứa trẻ tưởng-chừng-thành-công đáng ngưỡng mộ này lại gặp thất bại lớn và khó đứng dậy. Bởi khi chúng vấp ngã, có thể gặp bệnh lý trầm cảm, lo âu kéo dài. Không vào được trường đại học mình muốn, không đạt điểm số mình hy vọng… sẽ là những chướng ngại nhỏ đánh gục những đứa trẻ đã quen “sống trong nhung lụa”.

Ai cũng sợ thất bại, nhưng điều quan trọng là làm gì sau thất bại. Hệ quả của việc được chiều chuộng quá mức đã khiến những đứa trẻ hiện đại luôn cuộn mình lại trước những sóng gió cuộc đời nếu không có bàn tay của bố mẹ.

Thật sai lầm!

Vậy làm thế nào để “làm quen” với thất bại?

Storr cho rằng cứ nói về hai chữ “thất bại” thật bình thản, nhìn vào vấn đề sai thay vì cố tìm người làm sai.

Trong khi học sinh châu Âu trả lời đúng được khen, trả lời sai thường cảm thấy vô cùng xấu hổ, học sinh ở Nhật Bản lại được khuyến khích tìm ra cách làm khác nếu làm bài sai. Thậm chí, giáo viên còn yêu cầu các học sinh khác giúp đỡ bạn. Như vậy, trẻ sẽ có được sự tự tin và muốn tiếp tục tham gia vào các hoạt động của lớp học.

Năm 31 tuổi, Storr gặp thất bại trong lần đầu ở vị trí lãnh đạo của một tạp chí thời trang tại Australia, nơi cô và chồng chuyển tới trước khi ổn định cuộc sống tại Anh. Ý tưởng đề ra không được thông qua, các bài viết biên tập không đạt yêu cầu, Tổng biên tập không hài lòng về thái độ im lặng của cô, nhóm nhỏ được giao quản lý cũng không khiến cô hoàn thành nhiệm vụ vì bản thân đã mất đi sự tự tin. Cô nghi ngờ mọi thứ. Rồi cô bật khóc thật to trong giờ mọi người đi ăn trưa. Cuối cùng, cô lựa chọn từ chức.

Suốt nhiều năm sau đó, cô không dám nhìn lại, nhớ lại, suy ngẫm về thất bại xẩu hổ ấy. Trong cô cũng không ít lần thầm trách tạp chí, tổng biên tập, các đồng nghiệp nơi làm việc đó, bất cứ ai – trừ bản thân. Cô không cho rằng mình có lỗi, cô đơn giản đã làm tốt nhiệm vụ của mình.

Hiện tại, khi đã là một chủ mục và có kinh nghiệm quản lý, cô mới thấy mình cũng là người gây ra lỗi lầm. Mỗi thất bại đều để lại cho Storr những bài học đáng giá. Đáng lý ra ở một tạp chí cần nhiều sự giao tiếp hơn thì cô lại co mình sống trong “tổ kén” nên giữa cô và tờ tạp chí ấy là một khoảng cách tự tách xa.

“Đôi khi, mất đi thứ gì đó lại tốt. Cuộc đời không phải là dấu chấm hết, thực tế, đó chỉ là sự khởi đầu – với một bài học giúp bạn thêm sức mạnh”.

Nguồn: Tiêu Yên

Rực Rỡ Lễ Hội Ánh Sáng Tacky Light

Lễ hội ánh sáng Tacky Light rực rỡ

Mùa lễ hội đã đến, và bạn sắp có chuyến du lịch đến vùng đất phương Tây. Bạn đã biết đến một trong những lễ hội thu hút rất nhiều khách tham quan, đó là lễ hội ánh sáng (Tacky Light) hay chưa? Có điểm gì đặc biệt ở lễ hội này, và địa điểm nào được bình chọn là tuyệt vời nhất để tham dự Tacky Light?

“Đặc sản” của Tacky Light là những ngôi nhà phủ đầy ánh sáng, dây đèn lấp lánh, rực rỡ sắc màu…

Khi một thành phố diễn ra lễ hội ánh sáng Tacky Light, nghĩa là toàn bộ thành phố đó được bao trùm bởi thứ ánh sáng rực rỡ tỏa ra từ những ngôi nhà. Để quảng bá vẻ đẹp này đến toàn thế giới, người ta thường tổ chức các tour du lịch mang tên Tacky Light Tour. Ở đó, du khách chen chúc trong xe hơi, xe buýt,… và được đưa đến tham quan những ngôi nhà trang trí đèn ấn tượng nhất.

Mỗi khi lễ hội Tacky Light diễn ra, ánh sáng sẽ chạy dọc cả một con phố dài, chẳng ai có thể cưỡng lại vẻ đẹp lung linh của những ánh đèn phía  xa.

Chiêm ngưỡng nét đẹp hiện đại trong lễ hội Tacky Light tại New York – Hoa Kỳ

Thành phố New York, Hoa Kỳ

Các Rockefeller Center Christmas Tree là một trong những biểu tượng dễ nhận biết nhất của lễ hội ánh sáng Tacky Light tại Hoa Kỳ. Hằng năm, trong tuần đầu tiên của năm mới có đến vài chục ngàn người tụ tập xung quanh để ngắm nhìn, thưởng thức vẻ đẹp của cây thông đặc biệt, mang trên mình hàng nghìn bóng đèn lấp lánh.

Thành phố Vienna, Áo

Rất ít nơi trên thế giới tạo cho du khách cảm giác ngày nào trong năm cũng là ngày lễ. Nhưng Vienna là một nơi như vậy. Lễ hội ánh sáng Tacky Light ở Vienna lại càng mang đậm màu sắc truyền thống với những ánh đèn, ruy-băng lụa và cành thông rải rác trên các con phố, cửa hàng,… Những buổi hòa nhạc diễn ra đều đặn mỗi ngày, tạo nên không khí nhộn nhịp cho toàn thành phố.

Augustine, Florida, Hoa Kỳ Richmond, California, Hoa Kỳ

Các tour du lịch ánh sáng đều khởi nguồn tại Richmond, bởi đây là nơi tập trung của vô số “ngôi nhà bọc trong ánh sáng” mỗi khi mùa lễ hội đến. Người ta ước tính số lượng bóng đèn khổng lồ phục vụ cho Tacky Light Richmond tiêu tốn đến 40.000 watt trong suốt mùa lễ hội – con số đủ để thấy mức độ hoành tráng của lễ hội ánh sáng nổi tiếng này.

Bên trên là những địa điểm bạn có thể tham dự nếu muốn trải nghiệm lễ hội Tacky Light ở trời Âu. Ngoài ra, trong mỗi chuyến đi du lịch nước ngoài đều có thể xảy ra nhiều tình huống không lường trước được. Nếu bạn mong muốn có được sự an tâm cho chuyến đi trọn vẹn thì có thể tìm hiểu về các loại dịch vụ bảo hiểm du lịch. Đây chính là giải pháp an toàn giúp bạn và người thân tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ.

Đăng bởi: Lê Hồng Hạnh

Từ khoá: Rực rỡ lễ hội ánh sáng Tacky Light

Bị Sẹo Kiêng Ăn Gì? Không Nên Ăn Gì Để Tránh Để Lại Sẹo?

Bị sẹo kiêng ăn gì?

Sau những vết thương hở từ tai nạn hay một cuộc phẫu thuật nếu bạn không biết cách chăm sóc, giữ gìn. Thì rất có thể sẽ để lại những vết sẹo lồi, sẹo lõm trông rất mất thẩm mỹ. Để trả lời cho câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì, đừng bỏ qua các thông tin hữu ích sau:

Kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi?

Kiêng ăn rau muống

Rau muống luôn là một loại thực phẩm quen thuộc, bởi giá thành rẻ, dễ chế biến và rau muống cũng rất ngon. Thế nhưng rau muống lại được xếp vào danh sách các thực phẩm có thể để lại sẹo sau vết thương đấy.

Theo quan điểm y học dân gian, rau muống có tính hàn, gây sẹo lồi. Trong khoa học người ta nghiên cứu ra rằng, rau muống có tác dụng kích thích các tế bào da tăng sinh collagen mới. Đồng nghĩa với việc lượng da thừa bị đùn lên và tạo thành vết sẹo lồi xấu xí.

Kiêng ăn thịt gà

Thịt gà cũng là một món ăn bổ dưỡng, phổ biến trong các nhóm thực phẩm hằng ngày. Thế nhưng, trong thịt gà lại có tính nóng, nếu vết thương chưa lành hẳn. Có thể gây ra hiện tượng sưng, mưng mủ. Làm vết thương rất lâu lành và còn dễ bị viêm nhiễm.

Các vết thương hở nếu không được chăm sóc đúng cách. cộng với việc không kiêng khem loại thực phẩm này. Hậu quả là sẽ để lại những vết sẹo lồi với kích cỡ khác nhau. Nếu bạn đang thắc mắc không biết bị sẹo kiêng ăn gì thì thịt gà chính là một trong những câu trả lời đấy.

Hơn nữa, ăn thịt gà cũng rất khó tiêu, sẽ không hoàn toàn phù hợp cho người đang trong giai đoạn bình phục sau sang chấn hoặc sau phẫu thuật.

Kiêng ăn thịt bò

Cũng như thịt gà, thịt bò cũng là một loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng, ngoài ra còn rất nhiều chất sắt tốt cho máu. Thế nhưng thịt bò lại có thể làm xáo trộn các mô sợi collagen trong da, kích thích sản sinh nhanh chóng collagen. Làm đùn lên nhiều tế bào da thừa, gây nên các vết sẹo lồi khó coi.

Kiêng ăn hải sản và thực phẩm có tính tanh

Tuyệt đối không nên ăn hải sản trong quá trình liền miệng vết thương vì trong nhóm thực phẩm này rất giàu protein và chất dinh dưỡng. Những dưỡng chất này giúp cơ thể sản sinh nhiều hơn các mô sợi collagen, làm nhiều tế bào da bị dư ra và hình thành sẹo lồi.

Hơn nữa, hải sản có tính hàn có thể sẽ làm bạn bị dị ứng khi ăn chúng. Khi vết thương chưa lành, có thể sẽ khiến bề mặt vết thương bị ngứa, mưng mủ và lâu lành hơn.

Đồ nếp

Các thực phẩm được chế biến từ gạo nếp đều có tính nóng. Khi vết thương của bạn còn chưa lành, các thực phẩm này sẽ làm viêm mủ, sưng nề. Vết thương cũng trở nên khó liền hơn và hình thành sẹo lồi trên bề mặt.

Người bị sẹo thâm nên kiêng ăn gì?

Cũng giống như sẹo lồi, những vết sẹo thâm được hình thành sau tai nạn, bỏng hoặc từ mụn mủ luôn làm bạn bị mất tự tin. Những vết sẹo này thường rất dễ bị lộ và cũng rất khó điều trị. Thế nên để hạn chế việc hình thành sẹo thâm, thì ngay từ khi còn là vết thương hở. Bạn nên kiêng hoàn toàn những thực phẩm đã đề cập ở phần trên. Ngoài ra, các bác sĩ cũng khuyên rằng nên kiêng hoàn toàn các thực phẩm như: rau muống, thịt bò, nước tương, thịt chó, rau ngót và rau dền để tránh để lại sẹo thâm.

Người bị sẹo rỗ nên kiêng ăn gì?

Đây chính là hệ quả thường thấy nhất của da bị mụn. Đây là kết quả của việc da tổng hợp không đầy đủ collagen cần trong quá trình làm liền vết thương. Để tránh trình trạng này và trả lời câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì, bạn hãy chủ động tránh 1 số món ăn như sau:

Kiêng ăn trứng

Tính chất tanh có trong trứng chính là nguyên nhân chính gây nên các vết sẹo rỗ nếu bạn không chú ý chăm sóc và kiêng khem. Hơn nữa lòng đỏ trứng còn làm miệng vết thương lâu liền. Dễ làm tăng các hắc sắc tố melanin làm da không đều màu và hình thành các vết sẹo rỗ thâm.

Nước mắm

Mặc dù đây là một loại gia vị thường ngày hết sức quen thuộc với mỗi chúng ta. Thế nhưng chất đạm có trong nước mắm có thể làm lớp da non bị ngứa. Các mô sợi collagen hình thành da mới khó tập trung để làm đầy các hố sẹo. Vì vậy, khi có cơ địa sẹo rỗ, sẹo lõm, bạn nên tránh hoàn toàn nước mắm trong chế biến nêm nếm. Ít nhất là trong suốt quá trình liền miệng vết thương. Thay vì sử dụng nước mắm, bạn có thể thay bằng muối và một lượng nhỏ bột nêm.

Các loại thịt đỏ

Trong các loại thịt này đa phần chứa rất nhiều đạm, có thể khiến các sợi collagen hoạt động không đều và không tập trung. Sẽ có vùng dư thừa tế bào da nhưng lại có vùng thiếu hụt dẫn đến sẹo lồi và sẹo rỗ. Tốt nhất bạn hãy nên kiêng khem hoàn toàn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê. Tuy nhiên, thịt heo được xem là lành tính hơn và bạn hoàn toàn có thể sử dụng thịt heo thay cho các loại thịt đỏ khác.

Kiêng ăn gì khi có vết thương hở? Thịt chó

Đây là thực phẩm bạn nên kiêng tuyệt đối cho đến khi vết thương lành hẳn. Vì thịt chó chứa hàm lượng đạm cao có thể khiến vết thương hở để lại sẹo lồi.

Thịt bò

Thịt bò là loại thịt đỏ có thể khiến vết thương hở bị thâm tím, sậm màu, ăn lâu ngày nó sẽ khiến vết thương để lại sẹo thâm rất mất thẩm mỹ.

Rau muống

Như đã đề cập ở nội dung trên thì rau muống là thực phẩm rất dễ để lại sẹo lồi, sẹo thâm cho vết thương. Do đó, các món ăn từ thực phẩm này bạn không nên ăn.

Các thực phẩm có hàm lượng đường cao

Trong quá trình phục hồi vết thương, da sẽ trải qua giai đoạn nguyên bào sợi và tái tạo các tế bào da mới. Nhưng các thực phẩm chứa hàm lượng đường cao như đường, lại là thực phẩm có tác động mạnh mẽ đến quá trình hình thành collagen ở tầng biểu bì. Do đó nếu bổ sung đường trong khoảng thời gian này sẽ khiến cho vết thương lâu lành hơn.

Thịt gà

Thịt gà có thể khiến vết thương lâu phục hồi, đóng vảy, đồng thời còn tăng nguy cơ bị kích ứng và mẩn ngứa.

Hải sản

Những thực phẩm chế biến từ hải sản thường sẽ có mùi tanh làm cho vết thương hở dễ bị ngứa, khó chịu, thậm chí mưng mủ. Do đó, bạn nên kiêng những món ăn làm từ hải sản.

Các món ăn từ nếp

Gạo nếp có đặc tính nóng dễ khiến vết thương hở bị sưng, mưng mủ, sưng viêm. Bên cạnh đó, các món ăn làm từ nếp nếu ăn nhiều trong quá trình hồi phục vết thương cũng có thể gây ra sẹo lồi. Vì thế bạn nên kiêng các món ăn như xôi, bánh chưng, bánh tét, chè nếp,…

Ngoài ra, những thực phẩm trên thì bạn còn nên kiêng các món khác như trứng, gừng, sữa tách kem, thịt hun khói để tránh để lại sẹo lồi, sẹo thâm, sẹo rỗ.

Bị sẹo nên ăn gì để cải thiện tình trạng sẹo?

Ngoài kiêng ăn một số thực phẩm nêu trên thì khi bị sẹo bạn còn nên bổ sung cho cơ thể những thực phẩm hỗ trợ lấp đầy sẹo. Cụ thể như:

Bổ sung thực phẩm có chứa nhiều sắc

Sắt là một trong những nguyên tố giúp sản sinh huyết sắc tố rất cần thiết cho quá trình vết thương lành sẹo và phục hồi những vùng da bị tổn thương. Cụ thể một số thực phẩm chứa nhiều sắt như: đậu phụ, các loại hạt họ đậu, thịt lợn, gan heo, rau bina, hạt bí ngô, bông cải xanh,…

Tăng cường ăn những món chứa nhiều Vitamin C

Vitamin C là một trong những thành phần dinh dưỡng có tác dụng thúc đẩy quá trình tăng sinh collagen và elastin giúp bù đắp những tế bào da bị thiếu hụt, hư tổn, rách và lấp đầy sẹo rỗ.

Đồng thời, các thực phẩm nhiều Vitamin C còn làm vết thương phục hồi nhanh hơn, đẩy lùi sắc tố melanin giúp da sáng màu, mờ thâm sẹo. Ngoài ra, khi có vết thương hở thì việc bổ sung nhiều thực phẩm chứa nhiều Vitamin C sẽ giúp hạn chế được sự hình thành của sẹo thâm, sẹo lồi. Các thực phẩm có chứa nhiều Vitamin C cụ thể như cam, bưởi, quýt, ổi, kiwi, ớt chuông, rau cải xanh, rau chân vịt,…

Ăn những thực phẩm chứa nhiều Vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa, không chỉ giúp da làm chậm quá trình lão hóa mà còn làm mờ sẹo thâm, ngăn ngừa sẹo lồi rất hiệu quả. Do đó, khi đang có vết thương hở, hoặc bị sẹo bạn nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin E để xóa mờ thâm sẹo, phục hồi vết thương nhanh chóng hay ngăn ngừa sẹo thâm.

Cụ thể những thực phẩm chứa nhiều Vitamin E như: quả bơ, bông cải xanh, quả đu đủ, dầu dừa, hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, rau chân vịt, bí đỏ, kiwi,…

Tăng cường bổ sung thực phẩm chứa kẽm, selen

Các thực phẩm chứa kẽm như ngũ cốc, các loại đậu( đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ,…), các loại hạt( hạt bí, hạt vừng, hạt lanh,…), sữa, socola đen,…Chúng có tác dụng thúc đẩy quá trình làm vết thương diễn ra nhanh hơn, tăng cường hệ miễn dịch chống vi khuẩn xâm nhập, đồng thời chúng còn giúp hỗ trợ lấp đầy sẹo.

Điều trị sẹo như thế nào cho hiệu quả?

Thực tế, sẹo được xem là những tổn thương trên da có tính vĩnh viễn. Cũng chính vì vậy, việc điều trị sẹo được xem là khá khó khăn. Những biện pháp dân gian như dùng các nguyên liệu thiên nhiên để bôi lên vết sẹo. Đắp mặt nạ hoặc tự mua kem trị sẹo để làm mờ sẹo tại nhà thường không có hiệu quả nhanh chóng như mong đợi. Ngược lại, nếu thực hiện sai cách, bạn sẽ có nguy cơ cao tự gây kích ứng cho mình.

Để có thể điều trị dứt điểm được khiếm khuyết do sẹo có trên cơ thể. Ngoài câu trả lời cho câu hỏi bị sẹo kiêng ăn gì thì giải pháp tối ưu nhất bạn nên thực hiện là đến các trung tâm y tế hay cơ sở thẩm mỹ. Tại đây, bạn sẽ được các bác sĩ chuyên khoa kiểm tra tình trạng da. Từ đó đưa ra những tư vấn và liệu trình điều trị chính xác cho làn da của bạn.

Nếu bạn đang cảm thấy khó chịu, mất tự tin với những vết sẹo do mụn, sẹo rỗ,… trên mặt. Seoul Spa sẽ bật mí cho bạn giải pháp trị sẹo an toàn, hiệu quả: kỹ thuật PRP 4.0. Sử dụng công nghệ tiên tiến thông qua đầu kim nano siêu nhỏ. Kỹ thuật này sẽ tác động vào vùng da bị sẹo, sau đó kích thích tăng sinh collagen. Từ đó làm đầy da và hỗ trợ vào quá trình giúp vùng bị sẹo trở nên mịn màng.

Những ưu điểm nổi trội của dịch vụ phi kim PRP 4.0 tại Seoul Spa:

Phác đồ điều trị cụ thể và riêng biệt, phù hợp với tình trạng sẹo.

Đầu kim có kích thước siêu nhỏ, tác động theo góc thẳng 90 độ trên da.

Không xâm lấn sâu vào dưới da, hạn chế tối đa tổn thương cho vùng thượng bì.

Lực tác động ổn định và đều đặn, mang đến hiệu quả trị sẹo tối ưu.

Giúp làn da hồi phục nhanh chóng, sáng da, căng mịn và đều màu thông qua các dưỡng chất từ huyết thanh tự thân giàu tiểu cầu.

Tác động tích cực vào việc làm mờ các khiếm khuyết khác trên da như tình trạng nám, tàn nhang hay các vùng da không đều màu.

Bạn có thể liên hệ cho Seoul Spa theo 2 số hotline 1900 6947 – 0938 453 123 để được tư vấn miễn phí và tận tình nhất.

Để lại số điện thoại để được các chuyên gia hàng đầu tư vấn cho bạn!

Có thể thấy, việc bị sẹo vì nhiều nguyên nhân khác nhau là không thể tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn biết lưu ý tìm hiểu vấn đề bị sẹo kiêng ăn gì. Cũng như lựa chọn cho mình liệu trình điều trị sẹo phù hợp nhất. Bạn sẽ có thể lấy lại được vẻ đẹp vốn có của mình một cách nhanh chóng.

Changwon – Thành Phố Rực Rỡ Sắc Màu Của Hàn Quốc

Nhắc đến Hàn Quốc người ta sẽ nghĩ ngay đến Seoul nhộn nhịp hay hòn đảo Jeju xinh đẹp. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, Changwon – thành phố rực rỡ sắc màu cũng là một địa điểm đẹp đáng để khám phá.

Nhắc đến Hàn Quốc người ta sẽ nghĩ ngay đến Seoul nhộn nhịp hay hòn đảo Jeju xinh đẹp. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, Changwon – thành phố rực rỡ sắc màu cũng là một địa điểm đẹp đáng để khám phá.

Changwon là một thành phố thuộc tỉnh Gyeongsangnam-do (Hàn Quốc), được biết đến là thành phố của sắc màu nghệ thuật. Cách Seoul gần 400km, Changwon gần đây luôn được xem là địa điểm du lịch lý tưởng, mới mẻ thu hút rất đông khách tham quan.

Sang Sang Gil

Ý tưởng con đường độc đáo này được khởi xướng từ chiến dịch “Write your name in Korea” năm 2024, thu hút nhiều du khách tham gia. Những người may mắn nhất góp mặt vào chiến dịch này sẽ có cơ hội được khắc tên mình trên những phiến đá, tạo nên con đường du lịch hấp dẫn ở Hàn Quốc.

Có tới 23.000 người may mắn được ghi danh trên con đường nghệ thuật này.

Làng nghệ thuật Changdong

Được khôi phục từ con phố Changdong cũ, làng Changdong là địa điểm không thể bỏ lỡ ở thành phố nghệ thuật này. Đây được coi là một trung tâm nghệ thuật đặc sắc với không gian độc đáo. Những tiệm cà phê, những phòng triển lãm tranh hay những bức tranh tường đều là nét thu hút đặc biệt của địa điểm này. Bên cạnh đó, trung tâm nghệ thuật làng Changdong, nơi trưng bày các tác phẩm nghệ thuật của những nghệ sĩ quốc tế chính là điểm đến không thể bỏ qua với những ai yêu nghệ thuật. Trung tâm mở cửa từ 11h đến 18h, nghỉ thứ 2 và ngày Chuseok (ngày lễ tạ ơn của Hàn Quốc).

Ngôi làng nghệ thuật Changdong là điểm đến không thể bỏ lỡ cho những ai yêu thích nghệ thuật.

Làng tranh tường Gagopa Kkoburang

Bạn có thể ghi lại khoảnh khắc nghệ thuật này ở bất cứ đâu trong ngôi làng. Và đừng ngạc nhiên khi các trung tâm dưỡng lão hay những khu gần giếng nước 100 tuổi cũng có thể trở thành nơi chụp hình lý tưởng bởi những bức tranh tường sống động, bắt mắt. Không chỉ vậy, ngôi làng này còn nổi bật bởi những bậc cầu thang điểm tô sắc màu rực rỡ, nhìn ngắm ra vịnh Masan tuyệt đẹp.

Những bức tường được trang trí rực rỡ, đa dạng hình thù, sắc màu tạo nên một không gian nghệ thuật hấp dẫn…

Quần thể nhà truyền thống Changwon

Những ngôi nhà truyền thống Changwon mang đậm văn hóa Hàn Quốc sẽ là một địa điểm du lịch vô cùng hấp dẫn. Nơi đây có quần thể Hanok (tên loại nhà truyền thống của người Hàn) được xây dựng khoảng 200 năm trước. Quần thể bao gồm 14 tòa nhà, trong đó bao gồm một nhà khách, một nhà chính và palgakjeong (hội trường bát giác).

Những ngôi nhà truyền thống Changwon mang đậm kiến trúc văn hóa Hàn Quốc.

Bạn sẽ không khỏi choáng ngợp với kiểu kiến trúc truyền thống và những không gian trưng bày của quần thể này. Những công cụ nông nghiệp của nông dân Hàn Quốc, hay khung cảnh từ thời Joseon, sẽ đưa du khách du hành thời gian về với một Hàn Quốc cổ xưa…

Đây là điểm đến thích hợp cho những yêu thích văn hóa Hàn Quốc, những nét truyền thống độc đáo từ thời Joseon.

Đường Garosu

Những con đường rợp bóng mát với những hàng cây gõ đỏ là điểm đến cho những ai yêu nghệ thuật, thích lãng mạn. Hàng cây gõ đỏ nằm song song hai bên đường và những tòa nhà cao tầng được trang trí bắt mắt là địa điểm lý tưởng để tản bộ hoặc ngồi thưởng thức cà phê. Bên cạnh đó, những quán cà phê mang thiên hướng cổ điển, những phòng triển lãm tranh hay các cửa hàng đậm chất nghệ thuật cũng luôn là những điểm nổi bật, luôn thu hút rất đông khách du lịch tại vùng ngoại ô cách xa Seoul này.

Nhiều quán cà phê cổ điển, các phòng triển lãm và cửa hàng nghệ thuật luôn thu hút rất đông du khách.

Đăng bởi: Nguyễn Quý

Từ khoá: Changwon – Thành phố rực rỡ sắc màu của Hàn Quốc

5 Bước Kiểm Soát Cơn Giận Cho Cuộc Sống Thành Công Hơn

Những cảm xúc tiêu cực luôn là nguyên nhân khiến bạn đưa ra những quyết định thiếu chính xác, dẫn đến nhiều hậu quả trong cuộc sống và trong kinh doanh. Những cơn giận là một trong những biểu hiện của cảm xúc tiêu cực ấy. Trong phút chốc, sự nóng nảy và tức giận của bạn có thể làm tổn thương mọi người xung quanh và những quyết định vội vàng để sau đó bạn thấy hối hận. Vậy làm thế nào để kiểm soát được cơn giận? Đâu là chìa khóa giúp bạn hóa giải sự bực tức để trở nên sống vui vẻ và thành công hơn?

Cơn giận là gì?

Trên thực tế có rất nhiều khái niệm, định nghĩa về cơn giận. Tức giận là một trạng thái cảm xúc tiêu cực ở con người thường là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề rắc rối khác. Tức giận có nhiều cường độ khác nhau từ bình thường cho đến một cơn thịnh nộ. Mỗi khi bạn cảm thấy tức giận ai thì bạn sẽ thấy người đó thật không ưa nổi, bạn sẽ làm quá những tính cách chưa tốt của họ, bỏ qua mọi điểm tốt của họ và đôi khi là muốn làm hại họ.

Nguyên nhân của cơn giận

Theo quan điểm thông thường, chúng ta đều cho rằng nguyên nhân của cơn giận là bởi các tác nhân bên ngoài như bị người khác xúc phạm, do gặp phải các sự việc, kết quả không như mong muốn,….

Nhưng trong đạo Phật, nguyên nhân của cơn giận không phải do ai cả mà chính do bản thân chúng ta làm mình nổi giận. Sự tức giận phát ra từ trong tâm mỗi chúng ta, chúng phát ra nhằm mục đích tự vệ cho cái bản ngã của mỗi người. Chúng ta nổi giận vì bản ngã của chúng ta bị xâm phạm bị tổn thương. Cơn giận còn là nhân tố sinh ra những suy nghĩ tiêu cực, những thói quen không lành mạnh như đố kỵ, thù hận,…

Tác hại của việc tức giận

Tác hại đầu tiên của cơn tức giận mà chính bạn phải gánh chịu chứ không phải là ai khác là chúng sẽ làm tổn hại đến chính sức khỏe của bạn. Nếu bạn thường xuyên không kiềm chế được cơn giận thì chúng sẽ gây hại đến các cơ quan gan, thận, tim mạch, dạ dày, phổi,… Các cơn giận còn khiến bạn nhanh bị lão hóa, gây hại cho não của bạn.

Và một tác hại nữa cũng rất quan trọng đó là bạn làm ảnh hưởng xấu đến những mối quan hệ xung quanh bạn. Khi tức giận, bạn không kiềm chế được dễ gây tổn thương cho người đối diện bằng những lời nói và hành vi không chuẩn mực, đặc biệt là đối với những ai thường “giận cá chém thớt” thì thực sự nguy hiểm. Sau cơn giận, bạn sẽ cảm thấy vô cùng ân hận bởi cách hành xử của mình khi nóng giận.

Các bước kiểm soát cơn giận

Bước 1: Dừng lại mọi lời nói và hành động với đối phương khi đang tức giận

Nguyên tắc đầu tiên trong kiểm soát cơn giận là chúng ta cần nhận biết được là tại thời điểm đó mình đang tức giận. Sau đó, bạn lập tức dừng ngay mọi lời nói và hành động với người mà bạn đang giao tiếp hay làm việc cùng. Bạn có thể thông báo một tiếng cho họ. Ví dụ: Bạn đang rất nóng giận sau cuộc họp với nhân viên kế toán của mình vì làm sai giấy tờ, bạn đừng vội ký kết hay ra quyết định nào ngay sau đó, hãy tạm dừng và giữ yên lặng, bình tĩnh trở lại.

Việc làm này sẽ giúp bạn hạn chế gây tổn thương cho người đối diện khi bạn đang tức giận, cũng như giúp bạn không đưa ra những quyết định không chính xác khi tâm trạng không ổn định.

Bước 2: Tìm ra kỳ vọng trong vấn đề

Ở bước này sau khi đã bình tĩnh hơn, bạn cần nhìn nhận lại vấn đề khiến mình nổi giận, nó có nguồn gốc nguyên nhân từ đâu. Có thật sự nỗi giận đó là do người khác đem lại cho bạn hay do chính bản thân mình kỳ vọng quá nhiều vào kết quả của một sự việc. Thông thường chúng ta thường tức giận hay buồn bã khi kỳ vọng của mình không được đáp ứng, khi bạn muốn kiểm soát kết quả nhưng không được. Nếu bạn biết hạ kỳ vọng xuống, tin chắc rằng bạn sẽ bớt nóng giận hơn khi sự việc không như mong muốn.

Tiếp tục ví dụ trên, bạn đã kỳ vọng là nhân viên của mình phải làm đúng chính xác 100% mọi giấy tờ, khi nhân viên không làm được như kỳ vọng, bạn bắt đầu thất vọng và nổi giận.

Bước 3: Chỉ ra được kỳ vọng đó là hoàn toàn có thể sai

Bước tiếp theo là bạn hãy tự đặt câu hỏi ngược lại là điều mình kỳ vọng đó đúng hay sai. Kỳ vọng là muốn kết quả phải được như bạn yêu cầu, trên thực tế bạn cần hiểu rằng đến chính bạn cũng chưa thể kiểm soát được kết quả của mình tạo ra thì việc kiểm soát kết quả trên người khác là một điều không thực hiện được cũng rất dễ hiểu. Khi bạn hiểu được bản chất này rồi bạn sẽ không bị quá buồn hay tức giận khi công việc không suôn sẻ như mình muốn.

Bước 4: Hóa giải cơn giận: Không kỳ vọng, chỉ nên hy vọng

Để không gặp tình trạng tức giận quá nhiều chúng ta hãy giảm thiểu sự kỳ vọng vào kết quả, không nên kỳ vọng mà chỉ nên hy vọng. Hy vọng là chúng ta mong muốn kết quả theo ý mình chứ không buộc nó phải xảy ra sau khi đã nỗ lực hết sức thực hiện.

Bước 5: Luyện tập 5 bước này hằng ngày trong các tình huống gặp phải

Và để kiểm soát được cơn giận tốt nhất có thể, chúng ta cần luyện tập các bước này hằng ngày trong các tình huống gặp phải. Vì chỉ có luyện tập nhiều lần mới giúp bạn tạo thành thói quen và phản xạ.

Fanpage: Link

Fanpage ASK: Link

Fanpage Wake Up: Link

Cập nhật thông tin chi tiết về Dù Thành Công Hay Thất Bại, Hãy Sống Như Mặt Trời Bước Qua Giông Bão Và Để Lại Ánh Hoàng Hôn, Dẫu Lặn Rồi Vẫn Để Lại Ráng Chiều Rực Rỡ… trên website Exas.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!