Xu Hướng 2/2024 # Cách Mặc Nội Y Đẹp, Thoải Mái Cho Phái Đẹp # Top 10 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Cách Mặc Nội Y Đẹp, Thoải Mái Cho Phái Đẹp được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Exas.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Tham khảo cách mặc nội y đẹp, thoải mái cho phái đẹp

1. Lựa chọn theo màu sắc

Những nàng thích cá tính, năng động thì tông màu rực rỡ sẽ là một lựa chọn hoàn hảo dành cho nàng. Thường màu đỏ là màu biểu trưng cho sự cháy bỏng và hưng phấn trong chuyện quan hệ vợ chồng tuy nhiên bạn không nên quá ưa chuộng màu này bởi nó có chứa chất độc hại như phẩm màu dẫn đến không tốt cho bộ phận nhạy cảm của phái nữ.

2. Lựa chọn theo chất liệu

Hiện nay, đa số chị em ưa chuộng những mẫu nội y được thiết kế từ chất liệu bằng ren, bởi nó nhìn thật kiêu sa, quyến rũ và sexy. Có thể nói đây là chi tiết nhỏ trong việc mua sắm nội y nhưng nếu bạn chọn đúng cách sẽ khiến bàn tay chàng không rời khỏi cơ thể của nàng.

3. Lựa chọn theo kiểu dáng

Tùy theo sở thích mà nàng chọn kiểu dáng cho đồ nội y phù hợp với bản thân mình. Nếu nàng sở hữu vòng 3 săn chắc thì những mẫu quần lót lọt khe sẽ vô cùng hoàn hảo dành cho nàng mang lại cảm hứng cho chàng khi thấy nàng diện trang phục này bước vào phòng.

4. Lựa chọn theo kích thước người mặc

Một số kiểu nội y dành cho phái đẹp

Áo ngực push-up được thiết kế phần gài phía trước áo tạo điểm nhấn cho nàng, với những họa tiết nổi bật ở phần lưng sẽ giúp vòng 1 của phái nữ nâng cao và tròn một cách hiệu quả.

Với những tông màu đỏ làm chủ động cho trang phục nội y của phái đẹp, là tuyệt chiêu để thu hút chàng trong chuyện phòng the. Mang lại cảm hứng cũng như vẻ đẹp quyến rũ, sexy cho nàng.

Nếu bạn sở hữu thân hình không mấy chuẩn thì việc lựa chọn những mẫu trang phục nội y định hình sẽ là một lựa chọn thông minh dành cho nàng. Giúp phái đẹp tôn dáng 3 vòng một cách ngoạn mục đồng thời tạo điểm nhấn ấn tượng làm thu hút ánh nhìn của chàng.

Quá gợi cảm và sexy với trang phục nội y được thiết kế từ chất liệu ren mỏng và xuyên thấu.

Áo lót không gọng thích hợp cho những phái đẹp thích thoải mái, thoáng mát. Tuy nhiên nhược điểm của chiếc áo lót này không mang lại sự nâng cao vòng ngực một cách hoàn hảo nhất.

Những mẫu nội y được thiết kế với phần dây áo lót khá nhỏ và mỏng mang lại cảm giác thoải mải và giúp nàng tự tin khoe đôi vai mảnh mai khi diện những set đồ hở vai.

Việc lựa chọn trang phục nội y phù hợp với kích thước vong 1 & vòng 3 nhằm nâng cao tính thẩm mỹ mang lại sự quyến rũ và gợi cảm cho nàng, tạo ấn tượng và lôi cuốn trong ánh nhìn của chàng.

Với mẫu thiết kế nội y không dây thích hợp cho những nàng thích cá tính, năng động hay diện những trang phục cúp ngực không dây thì đây là một sự lựa chọn hoàn hảo

Bài Liên Quan:

Điều hướng bài viết

Top 24 Vườn Hoa Đà Lạt Đẹp Ngất Ngây, Thoải Mái Checkin

Vườn hoa đẹp ngất ngây tại Đà Lạt Vườn hoa trung tâm thành phố Đà Lạt

Một trong những cánh đồng hoa ở Đà Lạt được yêu thích nhất là vườn hoa nằm ngay Trần Quốc Toản, Phường 1, Đà Lạt, Lâm Đồng. Đây là công viên hoa lớn nhất tọa lạc ngay trung tâm thành phố gần hồ Xuân Hương có đến 300 loài hoa quý hiếm nhất nước tụ hội. Nơi đây xứng đáng là một trong 20 điểm du lịch Đà Lạt siêu hot không thể bỏ qua của mọi du khách khi đặt chân đến thành phố mộng mơ. Giá vé tham quan vườn hoa chỉ 40.000 đồng với người lớn và 20.000 đồng với trẻ em.

Cánh đồng hoa Đà Lạt đua nhau khoe sắc giữa trung tâm thành phố

Quán cà phê F Cánh Đồng Hoa

Quán tọa lạc yên tĩnh tại đường Lánh Nạn 1, đèo Mimosa, P10, Đà Lạt. Đây là điểm dừng chân của nhiều bạn trẻ và địa điểm ra đời của nhiều bức ảnh check – in đẹp ngất ngây. Ngoài ra, đây cũng là một trong 25 quán cà phê Đà Lạt view đẹp, đồ uống ngon lạ selfie cực chất khiến giới trẻ mê mẩn trong thời gian gần đây.

Vườn hoa Đà Lạt Vạn Thành

Nhắc đến cánh đồng hoa Đà Lạt lớn nhất phải kể đến vườn hoa Đà Lạt Vạn Thành. Làng hoa ngụ tại 43 Vạn Hạnh, phường 5, Đà Lạt là nơi ươm mầm hàng trăm giống hoa quý hiếm thu hút một lượng lớn khách du lịch hàng năm. Giá vé vào vườn tương đối rẻ, chỉ 30.000 đồng/người.

Vườn hoa Minh Tâm Đà Lạt

Bên cạnh những resort Đà Lạt nghỉ dưỡng, bạn có thể đến trú chân tại vườn hoa Minh Tâm vừa thưởng hoa vừa tận hưởng dịch vụ nghỉ dưỡng tuyệt vời nơi đây. Ngụ tại 20A đường Khe Sanh, P10, Đà Lạt, vườn hoa rộng 18ha với những căn nhà quanh vườn mang hơi hướng hoài cổ. giá vé vào thăm quan chỉ 20.000 đồng. Nếu bạn muốn nghỉ lại trong những căn nhà giữa vườn hoa giá phòng sẽ từ 1.300.000 đồng/đêm/4 người.

Vườn hoa Đà Lạt Thái Phiên

Làng nghề trồng hoa truyền thống Thái Phiên nằm tại phường 12, Đà Lạt miễn phí vé vào cửa với mọi du khách. Nơi đây là nguồn cung cấp hoa lớn nhất cho những lễ hội hoa trên cả nước. Bên cạnh các luống hoa truyền thống, vườn hoa Thái Phiên có nhiều giống hoa nhập ngoại với giá trị rất cao được thị trường đặc biệt ưa chuộng.

Vườn hoa có khu nghỉ dưỡng đầy đủ tiện nghi 

Cánh đồng hoa hướng dương Đà Lạt Cánh đồng hoa hướng dương Dalat Milk Farm

Cánh đồng hoa hướng dương Đà Lạt nằm trong nông trại Dalat Milk, xã Tà Nung là điểm đến hoàn toàn miễn phí được nhiều bạn trẻ yêu thích ngay từ thời điểm vườn mới mở. Xen lẫn hàng ngàn bông hoa hướng dương xinh đẹp và cánh đồng cỏ xanh ngát, bạt ngàn cho bò sữa hứa hẹn sẽ mang lại những bức ảnh check-in tuyệt vời cho du khách.

Cánh đồng hoa hướng dương ở Đức Trọng mới

Cánh đồng hoa hướng dương nằm gần khu vực nhà thờ K’long, Đức Trọng xa trung tâm Đà Lạt khoảng 20km. Hiện tại vườn hoa vẫn đang mở cửa miễn phí cho du khách đến thăm quan, bạn chỉ cần xuất trình giấy tờ là có thể vào chiêm ngưỡng vườn hoa tuyệt đẹp này.

Cánh đồng hoa Lavender Đà Lạt Cánh đồng hoa Lavender hồ Tuyền Lâm

Cánh đồng Lavender đồi chè Cầu Đất

Nằm cách trung tâm thành phố 15km, cánh đồng hoa Đà Lạt mang sắc tím đầy mộng mơ của loài Lavender nằm trong khuôn viên đồi chè Cầu Đất.

Sắc tím hoa Lavender giữa phong cảnh thiên nhiên hoang sơ

Cánh đồng hoa tam giác mạch Đà Lạt Cánh đồng hoa tam giác mạch Đà Lạt ở chùa Vạn Đức

Nằm trong khuôn viên chùa Vạn Đức, cánh đồng hoa tạo không gian thoáng đãng, phong cảnh hữu tình cho cảnh quan nhà chùa. Vườn hoa nằm trên đèo Tà Nung, du khách có thể thuê xe máy đi theo tỉnh lộ 725 chừng 16km sẽ đến khu vực vườn hoa của chùa.

Cánh đồng hoa tam giác mạch ở khu vực ấp Ánh Sáng

Thời điểm du lịch Đà Lạt lý tưởng hoa nở đẹp nhất là vào khoảng mùa mưa. Thời điểm này những vườn hoa tam giác mạch đua nở trắng muốt cả một khoảng trời là dịp tốt các cặp đôi tranh thủ đến đây chụp ảnh cưới. Giá vé cho một ekip chụp ảnh cả ngày tại vườn hoa khá rẻ, chỉ khoảng 150 – 200.000 đồng.

Rủ nhau “đi trốn” đến vườn hoa tam giác mạch đẹp tựa phim Hàn 

Để di chuyển hết khắp vườn hoa Đà Lạt để checkin, thỏa sức sống ảo thì bạn nên thuê một chiếc xe máy tốt tại Đà Lạt cho thuận tiện và tiết kiệm nhất. Khi đi bằng xe máy, bạn có thể thỏa sức khám phá, trải nghiệm mà không bị eo hẹp thời gian như các phương tiện công cộng khác.

Cánh đồng hoa cẩm tú cầu Đà Lạt Cánh đồng hoa cẩm tú cầu Trại Mát, Xã Xuân Thọ, Đà Lạt

Cánh đồng hoa Đà Lạt ngập tràn màu tím mộng mơ của hoa cẩm tú cầu tại xã Xuân Thọ, Đà Lạt là địa điểm lý tưởng cho ra đời những bức ảnh “sống ảo” lung linh cho giới trẻ. Chỉ với 15.000 đồng, bạn đã có ngay một tấm vé vào cửa và tận hưởng vẻ đẹp thanh tao nhưng đầy quyến rũ của cánh đồng hoa cẩm tú cầu.

Cánh đồng cẩm tú cầu huyện Lạc Dương

Ngụ tại huyện Lạc Dương bên cạnh tỉnh lộ 723, đường đến cánh đồng hoa cẩm tú cầu tuy khá xa trung tâm nhưng không hề khó tìm. Bạn sẽ mất khoảng 40 – 50 phút để đến nơi và chiêm ngưỡng vẻ đẹp đến ngỡ ngàng ngập tràn sắc hoa xanh, tím đẹp mắt rộng tới hơn 2 ha.

Cẩm tú cầu Đà Lạt ngập tràn sắc màu 

Vườn hoa ban trắng đường Quang Trung

Cánh đồng hoa Đà Lạt với những bông hoa ban trắng nở bung ven đường Quang Trung giúp thành phố càng trở nên thơ mộng. Ngoài con đường này, hoa ban còn được trồng nhiều tại Trần Hưng Đạo, Trần Phú hay đường Phù Đổng. Hoa nở vào cuối tháng 12 trong cái rẻ căm căm của mùa đông sau khi cánh hoa dã quỳ bắt đầu tàn.

Đồi cỏ hồng Đà Lạt

Một loài cỏ tuyệt đẹp mọc nguyên cả một quả đồi nằm tại khu vực Suối vàng là điểm check-in khiến giới trẻ mê mệt. Bạn nên đến thăm đồi cỏ này vào thời điểm mặt trời vừa mọc rọi vào những giọt sương đọng trên cỏ tuyết. Đây là thời điểm đồi cỏ rực rỡ nhất làm xốn xang bao nhiêu du khách khi đặt chân đến đây.

Cánh đồng hoa cải trắng, cải vàng

Hoa cải trắng được trồng nhiều ở xã Tu Tra, huyện Đơn Dương, Lâm Đồng. Hoa mọc chủ yếu vào tầm tháng 10 đến tháng 12. Cải vàng nở rộ vào cuối tháng 3 sau mùa hoa anh đào tàn. Hoa trồng nhiều sau vườn hoa cẩm tú lớn nhất Đà Lạt với giá vé vào chụp 15.000 đồng/người. Ngoài ra, bạn có thể ghé qua đường vào làng hoa Vạn Thành đến cà phê Mê Linh cũng có rất nhiều cánh đồng hoa cải vàng bạn có thể tham quan và chụp ảnh miễn phí.

Cánh đồng hoa hồng Đà Lạt

Vườn hoa hồng tại hẻm 2, Đặng Thái Thân, Đà Lạt là điểm tham quan miễn phí ít người biết đến. Khu vườn có tới 350 loại hoa hồng quý hiếm đủ mọi màu sắc khác nhau. Bên cạnh đó, bạn cũng nên khám phá tham quan những địa điểm nổi tiếng và là biểu tượng của thành phố Đà Lạt như hồ Xuân Hương, quảng trường Lâm Viên, ga Đà Lạt..

Vườn hoa khô Đà Lạt

Đà Lạt có quy trình sản xuất hoa khô rất chuyên nghiệp có thể giữ màu từ 3 – 5 năm không hề phai. Vườn hoa khô Đà Lạt tại 7A/1 Mai Anh Đào, phường 8 là địa điểm trưng bày hàng trăm mẫu hoa khô tuyệt đẹp du khách không nên bỏ lỡ.

Cánh đồng hoa dã quỳ Đà Lạt

Ngoài câu hỏi cánh đồng hoa oải hương ở Đà Lạt ở đâu thì hoa dã quỳ cũng là một loài hoa được nhiều du khách quan tâm. Nếu bạn đến tham quan Đà Lạt vào cuối tháng 10 nhất định không thể bỏ lỡ cánh đồng hoa dã quỳ hay tham quan những con đèo ngập tràn sắc hoa xinh đẹp, hoang dại này.

Hoa dã quỳ khiến mọi cung đường Đà Lạt đẹp đến mê hồn

Vườn hoa ly 

Vườn hoa ly là cánh đồng hoa Đà Lạt chuyên bán sỉ giá tại vườn nằm tại số 271 Trần Đại Nghĩa, phường 8, Đà Lạt. Đây là vườn hoa miễn phí mở cửa cho khách tham quan tới xem và mua hoa.

Vườn hoa lan Đà Lạt Hồ Xuân Hương Vườn hoa bất tử Đà Lạt

Nhắc đến vườn hoa độc đáo chỉ riêng Đà Lạt mới có phải kể đến hoa bất tử. Vườn hoa nằm ở chân đèo Prenn với đủ sắc màu hồng tím, đỏ, cam lấp ló trong tán lá xanh mang đến không gian màu sắc đầy sinh động.

Vườn hoa Đà Lạt trồng cây tử đằng, Hồ Tuyền Lâm

Giá vé 50.000 đồng/người, vườn hoa tử đằng thuộc khu du lịch Hồ Tuyền Lâm thu hút lượng lớn khách du lịch hàng năm. Thời điểm lý tưởng nhất đến ngắm hoa tại vườn là khoảng những tháng đầu đông.

Cánh đồng hoa mai anh đào

Mai anh đào là loài hoa đặc trưng cho mùa xuân Đà Lạt. Loài hoa này được trồng nhiều quanh khu vực hồ Xuân Hương và cung đường Trần Hưng Đạo.

Đăng bởi: Dương Trâm

Từ khoá: Top 24 vườn hoa Đà Lạt đẹp ngất ngây, thoải mái checkin

Cách Phối Đồ Nam Gầy Và Tips Mặc Đẹp Cho Người Gầy

Cách phối đồ nam gầy sao cho đẹp là trăn trở của rất nhiều anh em có body chưa được nở nang cho lắm. Hãy yên tâm, vì trong bài viết này, chúng mình sẽ chia sẻ cách phối đồ cho người gầy cũng như những nguyên tắc mặc đẹp anh em cần biết rõ và thấu hiểu trong hành trình xây dựng phong cách thời trang của mình.

Người gầy – hãy ý thức cải thiện

Trước khi bắt đầu với các cách phối đồ, tôi muốn chia sẻ với các bạn nam người còn gầy một sự thật phũ phàng.

Đó là không phải trang phục, mà một cơ thể cân đối và săn chắc mới là thứ khiến bạn trông nam tính và cuốn hút hơn. Chỉ riêng việc điều chỉnh tỷ lệ cơ bắp và mỡ trên cơ thể về ngưỡng lý tưởng đã khiến một người trông hấp dẫn hơn rất nhiều trong mắt người khác.

Những chi tiết trên gương mặt như tỉ lệ cân đối, lượng mỡ lý tưởng cùng với gò má góc cạnh và xương quai hàm khoẻ khoắn là những biểu hiện của một cơ thể khoẻ mạnh, cân đối và sở hữu hệ miễn dịch tốt.

Vì vậy song song với việc tìm cách ăn mặc đẹp cho nam gầy, thì hãy ý thức được tầm quan trọng của hình thể và chủ động tập luyện, bạn sẽ đẹp hơn một cách không thể ngờ tới.

Nhưng ai lại đợi đến lúc đó đúng không nào, vì vậy sau lời khuyên về việc cải thiện một cơ thể gầy mỏng yếu ớt, nội dung chính của bài viết này chính là cách phối đồ nam gầy để bạn đẹp hơn, nâng cấp gu thời trang và phong cách hơn.

Hỏi cách phối đồ nam gầy thì nó lại bắt mình tăng cân 🙁

Những nguyên tắc ăn mặc người gầy cần biết

Ngoài những nguyên tắc, sai lầm trong thời trang nói chung mà chúng mình đã nhiều lần chia sẻ. Thì với người gầy, có một số lý thuyết về chuyện ăn mặc các bạn cần nhớ rõ để ứng dụng trong cách phối đồ nam gầy của mình.

Các bạn nam người gầy hãy nhớ:

Chất liệu trang phục dày dặn sẽ giúp bạn đỡ gầy hơn.

Kẻ ngang sẽ giúp bạn đỡ gầy hơn kẻ sọc.

Kẻ to sẽ giúp bạn đỡ gầy hơn kẻ nhỏ.

Họa tiết to sẽ giúp bạn đỡ gầy hơn họa tiết nhỏ.

Bề mặt thô sẽ giúp bạn đỡ gầy hơn bề mặt bóng.

Màu sáng sẽ giúp bạn đỡ gầy hơn màu đen.

Trên 1 chiếc áo sẽ giúp bạn đỡ gầy hơn mặc 1 cái.

Mặc vừa vặn sẽ giúp bạn đỡ gầy hơn mặc quá rộng hoặc quá bó.

Người gầy hãy ưu tiên những trang phục có chất liệu dày dặn.

Một số lưu ý người gầy cần tránh để mặc đẹp hơn:

Không mặc đồ quá bó ôm sát cơ thể.

Không mặc chất liệu vải có bề mặt quá bóng.

Không mặc nguyên một cây đồng màu.

Không đi giày quá to.

Không mặc áo cổ lọ.

Không mặc áo cổ tim.

Cài cúc áo sơ mi cẩn thận, đừng phanh ngực.

Kẻ ngang và họa tiết to sẽ giúp bạn trông có da có thịt hơn.

Cách phối đồ nam gầy Phối đồ nam gầy đi làm Áo sơ mi + Quần tây / khaki + Giày derby / loafers / sneakers

Phối áo sơ mi cổ button down với quần khaki và giày derby.

Phối áo sơ mi với quần âu và giày loafers.

Phối áo sơ mi cổ tàu với quần tây và giày sneakers.

Họa tiết lớn và chất liệu dày dặn sẽ phù hợp với nam giới gầy.

Áo polo + Quần tây / khaki / jeans+ Giày derby / loafers

Phối áo polo với quần tây và giày loafers.

Áo flannel + Quần jeans + Giày derby

Nam giới người gầy nên phối đồ với áo flannel và quần jeans.

Vào mùa đông, hãy phối thêm áo len (hãy thử chút ấn tượng với áo len họa tiết quả trám) và blazer để gu ăn mặc nghệ hơn một chút. Ngoài ra mùa đông lạnh với đống áo trên người thì quan tâm gì gày béo nữa.

Phối đồ với áo blazer khiến mùa đông của cánh đàn ông trở nên trang nhã hơn hẳn.

Những lớp áo dày dặn của mùa đông giúp anh em đỡ gày hơn rất nhiều.

Phối đồ nam gầy để đi chơi Áo polo + Quần jeans / chinos + Giày sneakers

Phối áo polo với quần chinos và giày sneakers trắng cùng màu áo.

Phối áo polo với quần jeans và giày sneakers.

Áo sơ mi + Quần jeans / chinos + Giày sneakers

Phối áo sơ mi với quần jeans và giày sneakers.

Áo thun + Quần jeans / chinos + Giày sneakers

Phối áo thun với quần chinos và giày sneakers da.

Áo phông + Quần jeans + Boots

Phối áo phông t-shirt với quần jeans và một đôi boots.

Layering – phối đồ nhiều lớp

Mặc hơn một lớp áo giúp nam giới đỡ gầy hơn.

Đăng bởi: Nhà Đẹp TV

Từ khoá: Cách phối đồ nam gầy và tips mặc đẹp cho người gầy

7 Việc Bạn Có Thể Thoải Mái Làm Khi Đến Với Phố Đi Bộ Hà Nội

Kể từ khi phố đi bộ Hà Nội đi vào hoạt động, khu vực quanh hồ Gươm đã dần trở thành điểm đến lý tưởng cho mọi lứa tuổi vào những ngày cuối tuần vì có không gian thoáng đãng cho mọi người, nhiều cây xanh mát và những hoạt động bổ ích trong khu vực phố đi bộ. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người nói rằng phố đi bộ nhàm chán và không có nhiều điểm thú vị, đó là họ chưa biết đến ít nhất 7 hoạt động cần làm này khi đến phố đi bộ Hà Nội thôi.

Phố đi bộ Hà Nội – Ảnh: Duy Dùng

1. ĐIỀU DĨ NHIÊN: ĐI BỘ TRÊN LÒNG ĐƯỜNG

Đến phố đi bộ thì tất nhiên là phải đi bộ rồi. Đi trên những con đường rợp bóng cây, sạch bong và không gian bên hồ Hoàn Kiếm thì vô cùng thoáng đãng. Không phải tự nhiên mà khu vực này được chọn làm phố đi bộ giữa một Hà Nội tấp nập như thế này, khu vực được coi là trung tâm nhất, sầm uất nhất của thủ đô thì nay mỗi cuối tuần trở thành một sân chơi yên bình, mặc cho xe cộ chạy qua ở các tuyến đường bên cạnh.

Con đường trung tâm Hà Nội nay trở thành phố đi bộ – Ảnh: quynquynie

Nếu sống ở Hà Nội một thời gian rồi, bạn cũng sẽ bị ngỡ ngàng trước sự bình yên của khu phố vốn lúc nao cũng tập nấp người xe, bật cười trước cảm giác “quên mất mình đang ở phố đi bộ” khi mà vẫn chấp hành luật rất nghiêm chỉnh, vẫn đi trên vỉa hè mặc dù giờ đây lòng đường là của người đi bộ.

Ngồi trên vỉa hè cũng chẳng sao – Ảnh: hakimonstertiny

2. ĂN KEM MÁT LẠNH

Đến Hà Nội, chắc chắn là bạn đã nghe đến món kem ốc quế Tràng Tiền lâu đời trên đất thủ đô, thương hiệu qua bao nhiêu năm vẫn có chỗ đứng vững chắc trong lòng người dân Hà Nội và du khách. Hay như cửa hàng kem Thủy Tạ cũng rất được lòng các bạn trẻ nhờ món kem chanh bạc hà “nhỏ nhưng có võ”. Xưởng kem nằm ngay trong phố đi bộ, bên cạnh các điểm gửi xe nên rất tiện cho mọi người thưởng thức kem mát lạnh, ăn mùa đông hay mùa hè đều tuyệt ngon.

Ăn kem mát lạnh  – Ảnh: _oanhtea_

3. XEM BIỂU DIỄN ĐƯỜNG PHỐ

Phố đi bộ mở ra được coi như bước đệm lớn cho những “tay chơi” nghệ thuật đường phố được dịp thể hiện hết mình. Từ những nhóm nhỏ đệm hát guitar đơn giản, đến những band nhạc có sự đầu tư về âm thanh, kỹ thuật hát phối điêu luyện với đủ các dòng nhạc, điệu nhảy… Tất cả hòa chung vào không khí của phố đi bộ Hà Nội, góp phần không nhỏ vào món ăn tinh thần của dân cư xuống phố ngày cuối tuần.

Triển lãm tranh trên phố – Ảnh: vqqv_

Band nhạc chuẩn bị đến giờ diễn – Ảnh: hinngoan

4. THƯỞNG THỨC MÓN NGON HÀ NỘI

Nằm ở ngay khu vực phố cổ, nên quá dễ dàng để bạn thưởng thức những món ăn ngon đất Hà thành. Trong khu vực phố đi bộ không có nhiều hàng ăn, nhưng chỉ vài bước chân nữa là bạn có thể yên vị trong một quán bún thang Cầu Gỗ, phở Lý Quốc Sư, nộm bò khô, nem rán ngõ Tạm Thương, trà chanh nhà thờ… ngon nức tiếng.

Món ngon Hà Nội – Ảnh: hyhpy

5. THAM GIA CÁC TRÒ CHƠI DÂN GIAN

Không khó để bắt gặp những đám đông túm tụm chơi ô ăn quan, các nhóm nhảy dây không phân biệt tuổi tác… Có vẻ như trò chơi dân gian rất được mọi người yêu thích và hưởng ứng nhiệt tình, bởi dường như đó là cách nhanh nhất để “trở về tuổi thơ”, tìm đến những điều xưa cũ trong nhịp sống hối hả của thế giới hiện đại như ngày nay.

Nhảy dây – Ảnh: Heo Bờ Rồ

Sắc màu bong bóng – Ảnh: toku.chin

6. GHI LẠI NHỮNG KHOẢNH KHẮC ĐẸP

Khu vực hồ Gươm rộng rãi khỏi bàn, và từ trước đến nay vẫn là địa điểm chụp hình yêu thích. Bởi thế khi trở thành phố đi bộ, địa điểm này càng hấp dẫn để mọi người thỏa sức sáng tạo với những khoảnh khắc trong ngày, tìm kiếm những góc chụp độc đáo hay chỉ đơn giản là ghi lại kỷ niệm bên bạn bè, người thân trong một cuộc dạo chơi.

Những bức hình độc đáo trên phố – Ảnh: hant_258

Một cuộc dạo chơi với bạn bè – Ảnh: Phúc Nguyễn

7. GHÉ PHỐ SÁCH ĐINH LỄ

Là một trong những phố sách đầu tiên ở Việt Nam, cho nên với những người Hà Nội cứ nhắc đến sách và đồ dùng học tập thì sẽ nghĩ đến Đinh Lễ đầu tiên. Ngoài cơ man những đầu sách đủ thể loại, vô vàn đồ dùng học tập bắt mắt, phố Đinh Lễ rợp bóng sấu hai bên đường còn là địa điểm thích hợp để tản bộ, ngồi cafe ngắm phố trong không gian yên bình.

Ghé phố sách sáng sớm – Ảnh: anhhuy01

Một chiều thu – Ảnh: i_am_hoangg

Không phải là địa điểm ồn ào náo nhiệt, cũng không có nhiều trò chơi hiện đại được đầu tư quy mô, chỉ đơn giản là tuyến phố quanh khu vực hồ Gươm – trung tâm của Hà Nội phồn hoa nay được quây thành con đường dành riêng cho người đi bộ dịp cuối tuần, nhưng khu phố đi bộ đang dần trở thành món ăn tinh thần không thể thiếu đối với người dân Hà Nội nói riêng và du khách đến với Hà Nội từ mọi miền Tổ Quốc.

Đăng bởi: Trương Ngân Hà

Từ khoá: 7 việc bạn có thể thoải mái làm khi đến với phố đi bộ Hà Nội

Lịch Tập Cardio Cho Phái Mạnh Sở Hữu Thân Hình Đẹp Như Tượng Tạc

Tập cardio là một hình thức tập luyện tim mạch phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay với nhiều tác dụng như giảm mỡ, săn chắc cơ bắp và tăng cường tim mạch hiệu quả. Lịch tập cardio hiệu quả sẽ giúp ích rất nhiều trong việc lập ra kế hoạch tập luyện để có một kết quả như ý, đặc biệt là đối với nam giới.

Lịch tập cardio cho phái mạnh sẽ bao gồm những động tác và bài tập đa dạng và có phần nặng hơn so với những bài tập thông thường. Mục tiêu của cánh mày râu thường là tăng cơ giảm mỡ. Vì thế, để có một lịch tập hiệu quả, bạn phải có một chế độ dinh dưỡng tốt.

Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn một số bài tập cùng với đó là một lịch tập cơ bản nhất để bạn có thể tập luyện cardio hiệu quả hơn nữa.

1. Mục tiêu tập cardio

Mục đích cụ thể nhất của việc tập cardio chắc hẳn là giảm mỡ và tăng cường tim mạch. Tuy nhiên, đối với nam giới, tùy vào nhu cầu khác nhau, mỗi người sẽ có lịch tập cardio khác nhau.

Tùy vào nhu cầu khác nhau, mỗi người sẽ có lịch tập cardio khác nhau

Ví dụ nếu bạn muốn tập luyện thể lực sẽ có những bài tập riêng cho việc tập thể lực, tập sức bền sẽ có những bài tập thiên về thời gian dài với cường độ vừa phải như chạy bộ hoặc đạp xe. Nếu muốn giảm mỡ và săn chắc cơ bắp, lịch tập của bạn sẽ bao gồm những bài tập cường độ cao như HIIT để giúp đốt tối đa lượng mỡ thừa.

Bạn có thể tập cardio vào bất cứ thời gian nào để đạt hiệu quả nhất định. Mỗi buổi tập thường sẽ giao động từ 30 đến 60 phút tùy thuộc vào cường độ và tình trạng sức khỏe của bạn.

2. Lịch tập cardio cụ thể cho nam giới

Chúng ta sẽ chia lịch tập thành 6 tuần với những bài tập khác nhau theo cấp độ tăng dần. Vì đây là lịch tập cơ bản nên sẽ được sắp xếp và điều chỉnh theo mức độ tăng dần nhằm phù hợp với mọi đối tượng tập luyện.

Những buổi tập với tạ riêng biệt để kích thích cơ bắp

Chúng ta sẽ lấy ví dụ rằng mục tiêu của bạn là muốn tập luyện tăng cơ giảm mỡ. Qua đó, chúng ta sẽ có những buổi tập với tạ riêng biệt để kích thích cơ bắp. Đây sẽ là lịch tập cardio nhằm bổ trợ cho bạn để giảm mỡ hiệu quả nhất.

6 tuần để làm quen và tập luyện cardio hiệu quả sẽ bao gồm 3 buổi tập xen kẽ với thời gian như sau:

Tuần 1: 30 – 30 – 30

Tuần 2: 30 – 40 – 30

Tuần 3: 40 – 40 – 40

Tuần 4: 40 – 60 – 40

Tuần 5: 45 – 60 – 45

Tuần 6: 60 – 60 – 60

Sau 6 tuần, cơ thể của bạn đã làm quen với cường độ tập cardio thường xuyên. Lúc này, người tập có thể hoàn toàn điều chỉnh cường độ theo nhu cầu và ý thích của bản thân để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

3. Bài tập cụ thể cho từng tuần

Lịch tập cardio sẽ bao gồm những động tác cardio từ đơn giản đến nâng cao hơn theo thời gian làm quen của bạn trong 6 tuần liên tục.

Lịch tập cardio sẽ bao gồm những bài tập sau:

Tuần 1

Tên bài tập  Số hiệp Thời gian và lần lặp

Đi bộ

10 phút

Nhảy dây 3 20 – 30 lần

3 12 – 15 lần

Tuần 2

Tên bài tập  Số hiệp Thời gian và lần lặp

Đi bộ 

10 phút

Burpee 3 12 – 15 lần

Squat 3 12 – 15 lần

Hít đất 3 12 – 15 lần

Nhảy dây 3 15 – 20 lần

Tuần 3

Tên bài tập Số hiệp Thời gian và lần lặp

Đi bộ

10 phút

Burpee 3 12 – 15 lần

Hít xà đơn 3 5 – 10 lần

Lunge 3 12 – 15 lần

Plank

1 – 2 phút

Tuần 4

Tên bài tập Số hiệp Thời gian và lần lặp

Chạy bộ

10 phút

Lunge 3 12 – 15 lần

Hít xà đơn 3 10 – 12 lần

Squat 3 12 – 15 lần

Bench runner (bước bục) 3 12 – 15 lần

3 12 – 15 lần

Tuần 5

Tên bài tập Số hiệp Thời gian và lần lặp

Chạy bộ

10 phút

Lunge 3 15 – 20 lần

Jumping jack 3 15 – 20 lần

Squat 3 15 – 20 lần

Plank

1 – 2 phút

Tuần 6

Tên bài tập Số hiệp Thời gian và lần lặp

Chạy bộ

10 phút

Jumping jack 3 20 – 30 lần

Squat 3 20 – 30 lần

Bench runner 3 20 – 30 lần

Moutain climber 3 20 – 30 lần

Nhảy dây 3 20 – 30 lần

Đây là những bài tập cụ thể mà bạn nên thực hiện trong 6 tuần ở mỗi buổi tập. Người tập có thể chủ động sắp xếp và thay đổi lần lặp để phù hợp với cơ thể và thể lực của mình. Tốt nhất, bạn có thể nhờ sự tư vấn của một huấn luyện viên để sắp xếp thứ tự và thời gian bài tập phù hợp hơn.

Đặc biệt ở lịch tập cardio, bạn có thể kết hợp một buổi tập cường độ cao HIIT trong một buổi tập giữa các tuần để tăng tính thử thách và giúp cơ thể đốt mỡ hiệu quả hơn.

4. Lưu ý về dinh dưỡng khi tập cardio

Ở bài viết này chúng ta sẽ nhắc đến một phương pháp ăn phù hợp với người muốn tăng cơ giảm mỡ, đặc biệt phù hợp hơn với nam giới. Phương pháp này có tên là carb cycling, còn được gọi là vòng lặp carb.

Một ngày với chế độ ăn carb cycling

Phương pháp này sẽ bao gồm 3 giai đoạn calorie mà bạn phải thực hiện bao gồm nạp carb cao, carb trung bình và carb thấp bao gồm:

1 ngày ăn với lượng carb cao

3 ngày ăn với lượng carb thấp

3 ngày ăn với lượng carb trung bình

Với nam giới chúng ta sẽ có lượng căng chỉnh calorie tùy theo lứa tuổi cụ thể như:

Nam 20 – 25 tuổi tăng lượng calorie hàng ngày lên 300 calorie

Đối với protein nạp vào, bạn nên nạp khoảng 180g mỗi ngày. Đối với người “to con” thì có thể tăng 200 – 220g protein cho mỗi ngày. Lưu ý, bạn nên bổ sung thêm và cân bằng các chất như vitamin, khoáng chất, và đặc biệt là uống thêm nước.

Đăng bởi: Tài Trần

Từ khoá: Lịch tập cardio cho phái mạnh sở hữu thân hình đẹp như tượng tạc

Các Kiểu Tóc Cho Mặt Tròn Khiến Phái Đẹp Tự Tin Và Sành Điệu Hơn

Hãy đối mặt với thực tế! Khuôn mặt tròn rất khó tạo kiểu. Hơn nữa, mục đích của các kiểu tóc cho khuôn mặt tròn chắc chắn phải che đi phần má. Thực sự không có quá nhiều lựa chọn về tóc cho những cô nàng mặt tròn. Khuôn mặt tròn khiến khuôn mặt trông như một đứa trẻ, nhưng bạn muốn trở thành một cô gái quyến rũ và gợi cảm.

Một số lưu ý khi chọn tóc cho mặt tròn

Bạn nên chú trọng khi chọn kiểu tóc đó là kiểu tóc phải tạo thêm chiều dài cho khuôn mặt. Vì vậy búi tóc cao là một trong những kiểu tóc cho mặt tròn mà bạn cần hết sức lưu ý.

Tóc dài xếp lớp xõa xuống má sẽ làm thon dài khuôn mặt tròn.

Nếu bạn muốn tóc xoăn bồng bềnh, hãy uốn xoăn nhẹ. Những lọn tóc xoăn làm tăng chiều rộng của khuôn mặt và giúp khuôn mặt bạn tròn hơn.

Tránh những chiếc bánh kéo hết cỡ về phía sau vì điều đó làm lộ khuôn mặt tròn của bạn

Khi bạn muốn có một kiểu tóc ngắn, hãy thêm khối lượng cho hai bên thái dương.

Tóc bob đánh rối

Chắc chắn Jennifer Lawrence là một ví dụ điển hình cho những cô nàng mặt tròn. Ngôi sao này đã tạo ra rất nhiều cảm hứng để phụ nữ mạnh dạn thay đổi bản thân. Trông bạn sẽ rất thu hút với kiểu tóc bob đánh rối. Những gợn sóng nhỏ và mái tóc rẽ ngôi lệch sẽ không làm bạn thất vọng chút nào!

JLaw đã tạo ra rất nhiều cảm hứng để phụ nữ thay đổi ngoại hình

Tóc buộc thấp với tóc mái

Tóc buộc thấp một bên trông thật nữ tính và thanh lịch phải không nào? Kết hợp với tóc rẽ ngôi, kiểu tóc này giúp khuôn mặt bạn bớt tròn hơn và giấu đi chiều ngang của khuôn mặt. Bạn có thể diện kiểu tóc này ở bất cứ đâu bạn muốn, đặc biệt là những buổi đi chơi, đi tiệc, dự tiệc.

Đây là kiểu tóc cho mặt tròn mà bạn không thể bỏ qua

Tóc bob mái chéo

Nhìn kiểu tóc này! Bạn có thể trông gợi cảm và dễ thương cùng một lúc. Trong khi kiểu tóc bob thẳng sẽ làm dài khuôn mặt thì kiểu tóc mái chéo sẽ giúp phái đẹp trông quyến rũ hơn. Đây là một trong những kiểu tóc cho khuôn mặt tròn điển hình nhất mà bạn không thể bỏ qua.

Mái chéo là một cách tuyệt vời để giúp khuôn mặt của bạn cân đối hơn

Tóc mái chéo dài

Tuy tóc xoăn không phải là lựa chọn cho khuôn mặt tròn nhưng kết hợp với tóc mái xéo dài sẽ là điều mà phái đẹp cần. Phần mái dài buông xuống chiếm gần nửa khuôn mặt sẽ giúp bạn cân đối gương mặt. Kiểu tóc cho khuôn mặt tròn này sẽ tôn thêm vẻ tinh tế và sang trọng cho bạn.

Sự nữ tính và dịu dàng của kiểu tóc này sẽ khiến bạn bất ngờ

Tóc ngang vai uốn cụp

Tóc chẻ ngọn cũng là thứ bạn đã tìm kiếm

Tóc dài thẳng

Một kiểu tóc tuyệt vời cho khuôn mặt tròn là tóc dài thẳng. Những kiểu tóc dài bóng mượt sẽ làm dài khuôn mặt của bạn mà không có bọng mắt. Nó đánh lừa người khác bằng cách tạo cảm giác về chiều dài của khuôn mặt. Hơn nữa, kiểu tóc cho mặt tròn này vô cùng giản dị và dễ chăm sóc.

Kiểu tóc đơn giản nhưng che khuyết điểm trên khuôn mặt hiệu quả

Tóc dài tỉa layer

Ở đây ai mà chẳng muốn đẹp? Tóc dài rẽ ngôi rất dễ sở hữu mà ai cũng có thể làm được. Tuy nhiên, có một lưu ý nhỏ dành cho các bạn nữ. Nếu bạn có mái tóc thẳng hoặc xoăn, hãy đảm bảo các lớp ở dưới cằm. Làm như vậy sẽ khiến khuôn mặt bạn trông dài ra thay vì tạo thêm sự chú ý cho khuôn mặt tròn.

Không chỉ trông thon gọn hơn mà kiểu tóc này còn có độ bồng bềnh

Tóc búi cao

Bạn là người yêu thích mái tóc dài nhưng không muốn mất quá nhiều thời gian cho việc tạo kiểu. Hãy thử kiểu tóc này! Tất cả những gì bạn cần làm là kéo hết tóc trên đỉnh đầu. Nhớ buộc cố định bằng dây buộc tóc có kẹp tóc. Sau đó dùng một chút keo xịt tóc có độ giữ nếp cao để tạo độ bồng bềnh cho tóc.

Tóc búi cao làm dài khuôn mặt

Tóc ngang vai uốn cụp

Mọi cô gái đều muốn việc tạo kiểu tóc chỉ mất khoảng 5 phút. Việc bạn cần làm là uốn chúng sau khi gội đầu. Để qua đêm hoặc sấy tóc để tạo thêm gợn sóng cho tóc. Để tóc ngang vai uốn cụp đẹp nhất, bạn không nên để tóc nhiều lớp. Với kiểu tóc cho mặt tròn này, bạn hãy để tóc dài hơn xương hàm khoảng 4-5 cm và để xõa.

Tóc ngang vai gợn sóng nên kết hợp với tóc rẽ ngôi

Bạn đã sẵn sàng biến khuôn mặt trẻ con của mình thành cô gái quyến rũ mà bạn hằng mong ước chưa? Hãy đến với Tóc Đẹp AZ để thực hiện mong ước đó. Đừng ngại thử một trong những kiểu tóc cho mặt tròn, Tóc Đẹp AZ đảm bảo những kiểu tóc đó sẽ giúp ích rất nhiều trong việc che khuyết điểm cho khuôn mặt tròn.

Tóc Đẹp AZ có xe taxi đưa đón 2 chiều miễn phí trong bán kính 10km nên chị em không ngại nắng mưa. Chỉ cần gọi điện đặt lịch qua Facebook của Tóc Đẹp AZ. Hãy nhiệt tình đóng góp để Tóc Đẹp AZ có động lực viết nhiều bài viết bổ ích về làm đẹp cho chị em phụ nữ.

Đăng bởi: Đoàn Liên

Từ khoá: Các kiểu tóc cho mặt tròn khiến phái đẹp tự tin và sành điệu hơn

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Mặc Nội Y Đẹp, Thoải Mái Cho Phái Đẹp trên website Exas.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!