Xu Hướng 2/2024 # 9 Lợi Ích Kỳ Diệu Của Nụ Hôn Đối Với Sức Khỏe # Top 8 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết 9 Lợi Ích Kỳ Diệu Của Nụ Hôn Đối Với Sức Khỏe được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Exas.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Bảo vệ sức khỏe răng miệng

Sự kết hợp của môi và lưỡi khi hôn nhau có khả năng kích thích sự tăng tiết nước bọt, lượng nước bọt này vừa giúp thức ăn tiêu hóa nhanh hơn vừa giúp loại bỏ các vi khuẩn gây hại răng ra khỏi miệng.

Bên cạnh đó, nước bọt có độ PH trung tính nên có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về nha khoa. Vậy nên, nụ hôn có thể giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn.

Giảm triệu chứng dị ứng

Trên tạp chí Nghiên cứu tâm thần năm 2006, một nghiên cứu khi kéo dài nụ hôn trong thời gian 30 phút có thể làm giảm các triệu chứng ở những bệnh nhân mắc bệnh chàm và những người bị dị ứng theo mùa ở mức độ nhẹ.

Ngoài ra, nụ hôn còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh dị ứng như hắt hơi hay chảy nước mắt.

Giảm đau bụng kinh và đau đầu

Hôn giúp giãn nở mạch máu và làm giảm đau tự nhiên, nên khi nhức đầu hoặc bị chuột rút trong chu kỳ kinh nguyệt bạn có thể thử tận hưởng nụ hôn say đắm, nụ hôn này sẽ giúp bạn giảm cơn đau đầu, đau bụng kinh hiệu quả.

Giảm đau

Cơ thể giải phóng oxytocin khi hôn, nên nó cũng giúp giảm các cơn đau mãn tính. Ngoài ra, loại hormone này cũng có khả năng làm giảm căng thẳng và trầm cảm, tăng cảm giác hưng phấn. Điều này sẽ giúp chúng ta quên đi cơn đau một cách tự nhiên.

Giúp giảm căng thẳng

Sau khi hôn người chúng ta yêu thương, nồng độ các hormone oxytocin và cortisol vốn gây căng thẳng sẽ giảm, đồng thời cảm giác hưng phấn tinh thần sẽ tăng lên nên sẽ giúp bạn giảm căng thẳng hiệu quả.

Tăng cường hệ miễn dịch

Nụ hôn có thể kháng lại virus cytomegalo. Loại virus này xuất hiện trong thời gian mang thai, nên nụ hôn cũng góp phần giúp trẻ sinh ra an toàn.

Tuy nhiên, nếu người yêu có một số bệnh như bạch cầu đơn nhân, viêm họng, mụn rộp,… thì bạn nên hạn chế vì hôn có thể lây bệnh này qua đường miệng.

Hạ huyết áp

Khi hôn tim sẽ đập nhanh hơn, do đó nó thúc đẩy tuần hoàn máu và làm giảm huyết áp. Bên cạnh đó, nó còn giúp làm giãn nở mạch máu, dẫn máu đi nuôi các cơ quan khác trong cơ thể nên vô cùng tốt cho sức khỏe.

Đốt cháy calo

Nụ hôn có khả năng xua tan cơn đói và giúp đốt cháy một lượng calo khá lớn. Qua nghiên cứu cho thấy rằng, hôn môi trong 30 phút có thể giúp cơ thể đốt cháy từ 8-16 calo, cho nên hành động hôn cũng góp phần giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra tốt hơn.

Tốt cho cơ mặt

Miệng là nơi tập trung rất nhiều cơ mặt nên khi bạn trao cho đối phương một nụ hôn say đắm, các cơ trên mặt sẽ được hoạt động và trở nên săn chắc hơn

Advertisement

ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Chọn mua kem đánh răng tại chúng tôi để có cho mình một hơi thở luôn thơm mát:

Guarana Là Gì? Lợi Ích Của Guarana Đối Với Sức Khỏe

Guarana được ứng dụng rộng rãi trong đời sống của chúng ta. Tìm hiểu guarana là gì và lợi ích của guarana đối với sức khỏe.

Guarana là gì?

Guarana (Paullinia cupana) là một loại thực vật được tìm thấy ở Brazil, có xuất xứ từ lưu vực sông Amazon.

Guarana thuộc họ cây leo, có hoa mọc thành từng chùm. Quả guarana trưởng thành có hình dạng giống như mắt người, kích thước bằng quả cà phê với lớp vỏ quả màu đỏ, phần thịt quả màu trắng, phần vỏ hạt màu đen.

Quả guarana chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kích thích cao như: Caffeine, theophylline, theobromine,… và các chất chống oxy hóa như: Saponin, tanin, catechin,…

Hiện nay, khoảng 70% sản lượng guarana được sử dụng để sản xuất đồ uống như nước giải khát, nước tăng lực, 30% sản lượng còn lại được chế biến thành dạng bột.

Các công dụng của guarana Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư

Vì vậy, hạt guarana có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và chống lại sự phát triển của tế bào ung thư.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong hạt guarana có khả năng hỗ trợ lưu thông máu, ngăn ngừa máu đông.

Ngoài ra, guarana còn làm giảm quá trình oxy hóa của LDL cholesterol – nguyên nhân gây tích tụ mảng bám trong thành động mạch.

Cải thiện làn da

Chất chống oxy hóa là một trong những thành phần không thể thiếu trong các loại mỹ phẩm. Trong khi hạt guarana lại là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa.

Mặt khác, caffeine có trong hạt guarana cũng hỗ trợ máu đến da tốt hơn, giúp cải thiện làn da hiệu quả.

Làm giảm mệt mỏi và tăng độ tập trung

Hạt guarana cung cấp lượng caffeine cao gấp 4 – 6 lần so với hạt cà phê.

Caffeine có tác dụng ngăn chặn adenosine – hợp chất làm não thư giãn nhưng đồng thời cũng gây ra tình trạng tập trung kém hơn bình thường.

Giúp học tập tốt hơn

Theo kết quả nghiên cứu, guarana có khả năng cải thiện trong việc học tập và ghi nhớ. Loại hạt này có thể thúc đẩy trí não hoạt động tốt hơn vì nó cung cấp liều lượng caffeine ở mức vừa đủ.

Thúc đẩy quá trình giảm cân

Hàm lượng caffeine có trong guarana có khả năng thúc đẩy quá trình giảm cân. Hiện nay, trên thị trường đã xuất hiện nhiều loại sản phẩm hỗ trợ giảm cân có thành phần từ guarana.

Tăng cường sinh lý nam giới

Do chứa lượng lớn caffeine nên hạt guarana có tác dụng làm tinh thần sảng khoái, phấn khởi, đồng thời kích thích tình dục, hỗ trợ rối loạn cương dương, từ đó giúp tăng cường sinh lý nam giới.

Điều đặc biệt hơn là lượng caffeine có trong loại hạt này sẽ không bị giải phóng ồ ạt bởi chúng đã có chất béo, alcaloid và tanin ngăn chậm lại. Vì vậy, khi tiêu thụ lượng caffeine này vào cơ thể sẽ không gây ra cảm giác bồn chồn, mệt mỏi hay dị ứng mà còn giúp cải thiện tình trạng kiệt sức ở nam giới.

Giảm đau và chữa đau nửa đầu

Trong hạt guarana có caffeine có tác dụng làm giảm chứng đau nửa đầu nhanh chóng. Do đó, hạt guarana được sử dụng để điều chế thuốc đau đầu và làm giảm suy nhược thần kinh.

Điều trị tiêu chảy và táo bón

Trong hạt guarana không chỉ chứa chất caffeine mà còn chứa nhiều tanin giúp hạn chế lượng nước được tiết vào ruột, nhờ đó cải thiện tình trạng tiêu chảy.

Bên cạnh đó, caffeine còn có khả năng kích thích nhu động ruột, kích hoạt các cơn co thắt trong cơ ruột và ruột kết, giúp đẩy các chất xuống trực tràng, làm giảm tình trạng táo bón.

Có đặc tính kháng khuẩn

E.Coli là một loài vi khuẩn vô hại sống trong ruột người và động vật, chúng có thể gây ra tiêu chảy hoặc các bệnh ở đường ruột. Nhờ có sự kết hợp của caffeine và các hợp chất catechin, tanin mà guarana có thể gây ức chế hoặc tiêu diệt loài vi khuẩn này.

Advertisement

Chống lại các rối loạn về mắt

Guarana có chứa các hợp chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh rối loạn mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và bệnh tăng nhãn áp,… Nó cũng có thể làm giảm số lượng DNA và tế bào mắt bị tổn thương.

Đẩy lùi bệnh đái tháo đường

Pectin và chất xơ có trong hạt guarana có khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Khi quá trình tiêu hóa chậm lại sẽ làm hạn chế sự gia tăng đột biến glucose. Yếu tố này rất có lợi cho những người bị đái tháo đường và cũng giúp những người khỏe mạnh ngăn chặn được tình trạng kháng insulin.

Nguồn: Nhà thuốc An Khang

Mua xà bông kháng khuẩn tại chúng tôi để bảo vệ sức khoẻ:

Lợi Ích Của Tinh Dầu Tràm Trà Đối Với Sức Khỏe Của Trẻ Nhỏ

Tinh dầu tràm trà được chiết xuất từ lá và cành của cây trà có tên khoa học là Melaleuca Alternifolia, có nguồn gốc từ nước Úc.

Loại tinh dầu này có chứa đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp chống lại nhiều bệnh nhiễm trùng. Sử dụng tinh dầu tràm trà là một cách chữa trị khá phổ biến và đặc biệt hiệu quả với các bệnh nhiễm trùng ở trẻ nhỏ.

Tinh dầu tràm trà thường bị nhầm lẫn với dầu tràm, một loại tinh dầu được chưng cất từ cây tràm gió. Tuy nhiên hai loại tinh dầu này có khá nhiều điểm khác biệt.

Tinh dầu tràm có tác dụng gì với trẻ nhỏ? Giúp kháng khuẩn

Nhờ đặc tính kháng khuẩn mạnh nên tinh dầu tràm trà có khả năng diệt các vi khuẩn độc hại, cũng như ngăn ngừa các vi trùng gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như nhiễm tụ cầu ở trẻ nhỏ.

Giúp vết thương nhanh lành

Không chỉ có tác dụng chữa lành những vết thương, mà dầu tràm trà còn giúp quá trình lành bệnh ở trẻ nhỏ nhanh hơn, bảo vệ trẻ khỏi những nhiễm trùng có hại.

Hơn nữa, việc cho bé dùng loại tinh dầu này sau khi mắc phải các bệnh như: mụn nhọt, trái rạ (thủy đậu), phát ban… sẽ giúp làm mờ sẹo.

Ngoài ra, nhờ khả năng kích thích sự tuần hoàn máu, tinh dầu tràm trà còn cải thiện lưu thông máu ở vùng bị thương, làm tăng tốc độ phát triển của các tế bào và mô mới, giúp vết thương mau lành.

Tăng cường sức khỏe

Tinh dầu tràm trà còn giúp tăng cường sức khỏe của bé bằng cách tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng. Từ đó, giúp hệ miễn dịch làm việc hiệu quả hơn, bảo vệ bé tránh khỏi nhiều căn bệnh khác nhau.

Kích thích tiết mồ hôi

Trẻ nhỏ có thể gặp phải các vấn đề sức khỏe do sự tích tụ chất độc trong cơ thể. Tinh dầu tràm trà sẽ kích thích cơ thể trẻ đổ mồ hôi, làm sạch các lỗ chân lông, loại bỏ chất độc, làm giảm lượng nước và muối dư thừa trong cơ thể bé.

Long đờm, trị ho hiệu quả

Các mẹ có thể dùng tinh dầu tràm trà khi bé bị cảm lạnh, ho, ngạt mũi, viêm phế quản… để giảm các triệu chứng của bệnh bằng cách thoa dầu lên ngực trước khi bé ngủ hoặc massage chân bé, giúp giữ ấm cơ thể khi bé bị cảm lạnh.

Giảm đau

Nhờ đặc tính chống viêm và kháng khuẩn mạnh, tinh dầu tràm trà giúp làm dịu triệu chứng bong gân, đau cơ bắp, đau nhức ở trẻ nhỏ.

Giảm ngứa, sưng đau do côn trùng gây ra

Do trong dầu tràm trà có chứa các chất kích thích giảm đau, nên các mẹ có thể thoa một ít tinh dầu này lên vết ngứa, sưng đau do muỗi, côn trùng gây ra cho bé.

Ngoài ra, để tránh bé khỏi bị muỗi đốt, hãy thoa một vài giọt dầu tràm trà pha loãng lên nhiều những vùng da hở của bé.

Advertisement

Một số điều cần lưu ý khi sử dụng tinh dầu tràm trà cho bé

Lợi Ích Của Bông Điên Điển Với Sức Khỏe

Bông điên điển là gì? Lợi ích của bông điên điển với sức khỏe, các món ngon

Bông điên điển có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và được dùng làm nguyên liệu để làm rất nhiều món ăn ngon. Do đó, Bách hóa XANH sẽ giúp bạn tìm hiểu tất tần tật về bông điển điển.

1Bông điên điển là gì?

Điên điển thường gặp ở các đầm lầy, ruộng nước, còn gọi là muồng rút, điền thanh bụi, điền thanh hạt tròn,…. Cây bụi cao 1 – 4m, thân tròn bóng, màu xanh có sọc tím, hoa vàng mọc thành chùm, quả đậu thẳng, thõng xuống.

2Giá trị dinh dưỡng và lợi ích của bông điên điển với sức khỏe Giá trị dinh dưỡng của bông điên điển

Theo Lương y Đinh Công Bảy, hạt điên điển có hàm lượng chất đạm cao (37%). Trong 100g lá điên điển (khô) có chứa: 26,30g protid, 4,2g lipid, 39,2g glucid, 14,6g cellulose.

Lợi ích của bông điên điển với sức khỏe

Lương y Đinh Công Bảy cho biết thêm, không chỉ làm thực phẩm, cây điên điển còn có rất nhiều công dụng trong y học như:

– Lá điên điển nấu lấy nước uống, có thể xem như chất xổ, trục giun sán. Ngoài ra lá điên điển còn giúp giảm đau, kháng sinh, chống viêm. Bên cạnh đó, lá điên điển sau khi rửa sạch, giã nát với muối, đắp lên chỗ mụn nhọt sẽ giảm sưng và giúp mụn nhọt mau lành miệng.

– Kem hay thuốc mỡ bào chế từ lá điên điển dùng để chữa trị ngứa, phát ban ở da.

– Hạt được coi như chất có tác dụng kích thích, làm dịu đau, se thắt. Thường dùng chữa trị tiêu chảy, giảm phù nề lá lách, giảm lượng kinh nguyệt ra quá nhiều. Hạt điên điển dùng 12 – 16g (khô) sắc uống hàng ngày, có thể giúp điều hòa kinh nguyệt.

– Theo y học truyền thống Ấn Độ (Ayurveda) ghi nhận, tinh dầu điên điển có tác dụng diệt khuẩn và giúp hạ đường huyết.

– Rễ điên điển sau khi rửa sạch, giã nát dùng đắp lên vết thương do vết cắn của bọ cạp, mụn nhọt, ung mủ, áp-xe.

– Nước ép của vỏ điên điển cũng được dùng để chữa bệnh phát ban và ngứa ở da.

3Các món ngon từ bông điên điển Canh chua cá linh bông điên điển

Lẩu cá linh bông điên điển

Về với miền Tây, bạn không chỉ được chiêm ngưỡng cảnh sông nước hữu tình nơi đây, mà còn được thưởng thức một món ăn đặc sản mùa nước nổi: lẩu cá linh bông điên điển.

Gỏi bông điên điển

Bánh xèo bông điên điển

Cầu kỳ nhất trong những món ăn chế biến từ bông điên điển phải nhắc đến bánh xèo bông điên điển. Bánh chế biến xong nóng mềm vừa béo, kết hợp với bông điên điển bùi bùi tạo nên món ăn ngon khó cưỡng.

Bên cạnh đó còn có sự hòa trộn ăn ý của tôm, thịt, vị thanh mát từ củ sắn, vị chát nhẹ từ rau rừng,… Tất cả đã làm nên nét đặc trưng riêng cho món bánh xèo của người dân vùng lũ.

Bông điên điển xào thịt

Món này cực kì dễ chế biến, nguyên liệu lại đơn giản: Bông điên điển và thịt. Bông điên điển xào lên giòn nhưng không đắng, quyện cùng vị ngọt từ thịt, thêm chút rau thơm cùng tỏi phi. Quả là một lựa chọn hấp dẫn cho bữa cơm gia đình phải không nào?

Mua rau xanh các loại xanh tươi, tốt cho sức khỏe tại Bách hóa XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Pumpkin Seed Là Gì? Lợi Ích Của Hạt Pumpkin Seed Đối Với Sức Khỏe Như Thế Nào?

Pumpkin Seed hay còn gọi là hạt bí ngô. Hạt bí ngô có hình oval, có một đầu nhọn hơn, dài khoảng 1 cm. Vỏ ngoài mỏng, màu trắng hoặc vàng ngà, bên trong hạt màu xanh lá thẫm. Hạt bí có thể ăn được.

Trong hạt bí ngô có chứa mangan, magie, sắt, đồng, tryptophan, kẽm, phốt pho cùng các khoáng chất và vitamin rất tốt cho sức khoẻ cơ thể.

Ngoài ra, hạt bí ngô có chứa nhiều chất chống oxy hóa, nhất là phenolic, làm quá trình suy yếu của tế bào chậm lại, chống ung thư.

Hạt bí ngô có thể sử dụng làm nguyên liệu trong nấu ăn, các món ăn vặt, làm bánh kẹo,…

Theo chuyên trang sức khỏe Healthline, Pumpkin Seed còn có những công dụng thần kỳ như:

Ngăn ngừa sỏi thận

Nhiều người có thói quen ăn uống không lành mạnh dẫn đến bệnh sỏi thận ngày càng phổ biến, đặc biệt ở nhóm người có thói quen hút thuốc, uống rượu. Ăn nhiều hạt bí đỏ không chỉ mang lại hiệu quả trì hoãn quá trình lão hóa mà việc dùng thường xuyên còn giúp phòng ngừa sỏi thận.

Hạ huyết áp

Chứng cao huyết áp hiện rất phổ biến ở cuộc sống hiện nay, đặc biệt ở người trung niên và người già, thậm chí tỷ lệ người bị cao huyết áp ngày nay đã là tỷ lệ đáng báo động. Chính vì vậy những người tuổi trung và lão niên nên có thói quen ăn hạt bí đỏ để đạt được hiệu quả hạ huyết áp.

Giúp tim khỏe mạnh

Trong hạt bí ngô có chứa nhiều magie, magie sẽ tham gia vào một loạt các chức năng sinh lý cực kỳ quan trọng, bao gồm cả việc tạo ra ATP, phân tử năng lượng của cơ thể, tổng hợp RNA và DNA. Magie đã được chứng minh là có lợi cho huyết áp của bạn và giúp ngăn ngừa bệnh ngừng tim đột ngột, đau tim và đột quỵ.

Giảm stress

Hợp chất glutamate trong hạt bí ngô hỗ trợ việc tổng hợp GABA, là chất dẫn truyền thần kinh có khả năng giảm nhẹ những tình trạng loạn thần kinh chức năng như kích thích thần kinh và lo lắng.

Tốt cho bà bầu

Theo những nghiên cứu thì những loại thực phẩm giàu chất kẽm như hạt bí ngô sẽ rất hữu ích cho phụ nữ trong thời gian mang thai. Kẽm cũng góp phần ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu.

Tốt cho xương

Magnesium trong hạt bí ngô đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành xương và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

Advertisement

Người béo phì không ăn quá nhiều hạt bí đỏ, do lượng dầu mỡ có nhiều trong hạt nên dễ gây tăng cân.

Ăn quá nhiều hạt bí ngô có thể dẫn đến khí đường ruột và tiêu chảy.

Ăn hạt bí ngô có thể bị dị ứng da eczema gây viêm, đỏ da, ngứa và phát ban.

Hạt bí ngô chứa nhiều chất xơ không hòa tan giúp thúc đẩy hiệu quả tiêu hóa và hoạt động đường ruột. Tuy nhiên, ăn quá nhiều hạt bí ngô lại dễ dẫn đến chứng khó tiêu.

Theo: Healthline, Vinmec

Bạn sẽ quan tâm:

Tinh Dầu Mè Là Gì? Có Những Lợi Ích Gì Đối Với Sức Khỏe?

Tinh dầu mè có tên khoa học là Sesamum Notify Yum, được ép ra từ hạt mè (vừng). Mè có 3 giống khác nhau: mè đen, mè vàng, mè trắng.

Hạt mè có nguồn gốc từ Đông Phi, Ấn Độ, được trồng nhiều ở những nước có khí hậu nhiệt đới và ôn đới.

Tinh dầu mè có mùi thơm đặc trưng, hơi nồng, là một nguyên liệu làm nên hương vị thơm ngon, độc đáo của các món ăn Châu Á.

Trong dầu mè có rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, phải kể đến như:

Chất béo: Dầu mè chứa một lượng axit béo bão hòa và không bão hòa như axit oleic, axid palmitic, acid stearic, acid linoleic cần thiết cho cơ thể, có tác dụng cũng cấp độ ẩm cho làn da mị màng, khỏe mạnh.

Các loại vitamin tốt cho sức khỏe như vitamin E, vitamin B, vitamin K.

Khoáng chất: Đồng, sắt, canxi, magie, photpho, natri.

Các hợp chất phenolic giúp chống oxy hóa, chống viêm hiệu quả.

Đối với nội tiết

Dầu mè có nhiều chất sắt, nhờ đó mà dầu mè có tác dụng chống thiếu máu hiệu quả. Ngăn ngừa các tình trạng hoa mắt, chống mặt, mệt mỏi.

Chất đồng trong dầu mè còn đóng góp vào quá trình sản xuất hồng cầu, tăng cường trao đổi chất, giúp máu lưu thông ổn định hơn.

Một số nghiên cứu cho thấy, dầu mè còn giúp kiểm soát, phòng ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả.

Với hàm lượng canxi, đồng, photpho cao, dầu mè giúp xương chắc khỏe, ngừa các bệnh về xương khớp. Phytin, cholin, methionin có trong dầu mè có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, ngừa táo bón.

Đối với hệ tim mạch

Omega 3, Omega 6 có trong dầu mè làm giảm các Cholesterol xấu trong máu, ngăn ngừa các bệnh lý xơ vữa động mạch, tăng mỡ máu,…

Ngoài ra, dầu mè còn có sesamin và sesaminol giúp ổn định các chỉ số huyết áp tâm thu và tâm trương, thích hợp để thay thế chất béo động vật trong bữa ăn.

Đối với hệ hô hấp

Dầu mè giúp cơ thể hấp thụ magie một cách dễ dàng hơn, nhờ đó mà dầu mè rất tốt cho bệnh nhân hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.

Đối với hệ da

Dầu mè có tác dụng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, khô da, bong tróc da, bảo vệ da khỏi tia UV, bụi bẩn ô nhiễm.

Bên cạnh đó, các hợp chất phenolic, Omega được tìm thấy trong dầu mè còn giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn sinh mụn, làm giảm quá trình viêm sưng tấy, ngăn ngừa sự hình thành mụn trứng cá.

Dầu mè còn có tác dụng dưỡng ẩm, chữa nám da, tàn nhang và làm sáng da,….

Một số công dụng khác

Súc miệng với dầu mè giúp kháng viêm, giảm hình thành mảng bám, giúp bảo vệ răng, nướu hiệu quả.

Dầu mè giúp tăng tiết hormone serotonin có thể giảm căng thẳng, lo âu nhờ vào các loại acid amin có lợi.

Một số thành phần trong dầu mè còn có tác dụng ức chế sự hình thành các tế bào ung thư hiệu quả.

Bạn có thể dùng dầu mè để chế biến nhiều món ăn ngon, tốt cho sức khỏe. Hãy thêm 1/2 muỗng dầu mè

Advertisement

vào thức ăn của bé để giúp trẻ dễ dàng hấp thu được một số vitamin tan trong dầu, đồng thời cũng kích thích tiêu hóa, làm trẻ ăn ngon miệng hơn.

Bạn cũng có thể dùng dầu mè để massage trực tiếp lên da để trị mụn nhọt, mụn trứng cá. Tuy nhiên, không được bôi dầu mè vào vết thương hở.

Một số người có cơ địa mẫn cảm với các thành phần của dầu mè, nếu dùng phải sẽ dễ dẫn đến những triệu chứng như:

Tiêu chảy

Dị ứng: nổi mẩn đỏ, phát ban, ngứa,…

Sốc phản vệ: khó thở, tức ngực, nôn ói,…

Cập nhật thông tin chi tiết về 9 Lợi Ích Kỳ Diệu Của Nụ Hôn Đối Với Sức Khỏe trên website Exas.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!