Xu Hướng 2/2024 # 4 Cách Massage Mắt Giúp Chị Em Giảm Nếp Nhăn, Chống Lão Hóa # Top 4 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết 4 Cách Massage Mắt Giúp Chị Em Giảm Nếp Nhăn, Chống Lão Hóa được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Exas.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Tác dụng của massage mắt Ngăn ngừa các bệnh về mắt

Sử dụng các thiết bị công nghệ như: điện thoại, laptop trong thời gian dài có thể khiến mắt gặp các triệu chứng như: hoa mắt, mỏi mắt, đau đầu choáng váng,… hoặc nặng hơn có thể bị cận thị, viễn thị, loạn thị,…

Massage mắt đúng cách và thường xuyên sẽ giúp mắt được thư giãn và khỏe mạnh hơn, giúp bạn ngăn ngừa được các bệnh về mắt.

Massage mắt đều đặn giúp bạn giảm nguy cơ mắc các căn bệnh về mắt

Thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu

Massage mắt nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, đồng thời kích thích các tế bào mắt và mạng lưới truyền oxy, giúp cơ mi điều tiết tốt hơn. Từ đó, bạn có thể cải thiện thị lực cho đôi mắt, đem đến cho bạn đôi mắt sáng ngời.

Massage mắt giúp lưu thông máu tốt hơn, mang đến cho bạn đôi mắt sáng ngời

Giảm nếp nhăn và chống lão hóa

Massage mắt đều đặn và đúng cách sẽ giúp làm thuyên giảm tình trạng quầng thâm, đánh tan bọng mắt, giảm các vết chân chim và đem đến cho bạn vùng da mắt mịn màng, trắng sáng. Bên cạnh đó, thói quen này còn giúp làm chậm quá trình lão hóa để gương mặt bạn luôn giữ được vẻ tươi trẻ.

Máy massage mắt chống lão hóa Lifetrons EM-700 giúp chống nếp nhăn, mang lại sự trẻ trung cho làn da

4 cách massage mắt giúp chị em giảm nếp nhăn, chống lão hóa Massage với phương pháp Shiatsu

Shiatsu là phương pháp massage đến từ Nhật được rất nhiều người ưa chuộng bởi hiệu quả mang lại rất cao. Để thực hiện phương pháp này, bạn chỉ cần sử dụng các ngón tay và tác động vào huyệt xung quanh da mắt để kích thích lưu thông máu.

Nhờ vào phương pháp đơn giản này, cơ mắt của bạn sẽ được thư giãn và tinh thần của bạn cũng sẽ thư thái hơn, giảm hình thành nếp nhăn hiệu quả.

Phương pháp massage mắt Shiatsu giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của vùng da mắt và giảm hình thành nếp nhăn mới

Sử dụng đá lạnh

Sử dụng đá lạnh massage mắt sẽ giúp bạn se khít lỗ chân lông, giảm hình thành nếp nhăn và quầng thâm mắt.

Đồng thời, nếu bạn xay nhuyễn dưa leo, nha đam,.. và để vào ngăn đông tủ lạnh rồi massage vùng mắt nhẹ nhàng thì da có thể thẩm thấu nhiều dưỡng chất hơn, cải thiện vết chân chim vô cùng hiệu quả.

Massage mặt bằng đá lạnh giúp se khít lỗ chân lông và giảm nếp nhăn hiệu quả

Sử dụng máy massage mắt chuyên dụng

Máy massage mắt là phương pháp đơn giản, không tốn nhiều thời gian nhưng đem lại hiệu quả cao, giúp làm giảm nếp nhăn và chống lão hóa hiệu quả.

Cách thực hiện rất đơn giản, trước tiên bạn hãy vệ sinh máy và da mặt sạch sẽ, sau đó thoa 1 lớp serum dưỡng da mỏng lên vùng da mắt. Tiếp theo, bạn di chuyển máy massage xung quanh vùng da mắt trong khoảng 10 phút, thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Sử dụng máy massage chuyên dụng như máy massage mắt chống lão hóa Lifetrons EM-100 giúp bạn cải thiện nếp nhăn và chống lão hóa da hiệu quả

Massage với dầu dừa

Dầu dừa có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da, do đó bạn chỉ cần lấy một lượng dầu dừa vừa đủ, thoa lên vùng da mắt và massage nhẹ nhàng cho thấm đều.

Thực hiện massage đều đặn trong khoảng thời gian khoảng 2 – 3 phút bạn sẽ thấy tình trạng nếp nhăn được cải thiện rõ rệt, làn da cũng căng mịn hơn.

Massage bằng dầu dừa giúp giảm nếp nhăn, mang đến làn da căng mịn cho bạn

Một số điều cần lưu ý khi massage mắt Làm sạch mặt trước khi massage

Trước khi thực hiện các thao tác massage mắt, bạn cần vệ sinh da mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt có thành phần lành tính và phù hợp với làn da của bạn để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn trên da, giúp quá trình massage đạt hiệu quả tốt hơn.

Bạn cần bạn cần vệ sinh da mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn trên da

Thao tác massage theo chiều nâng cơ

Việc massage không đúng kỹ thuật có thể khiến da bị chảy xệ và hình thành nhiều nếp nhăn. Do đó, bạn cần thực hiện thao tác massage nhẹ nhàng từ khóe mắt đến đuôi mắt để đạt được hiệu quả tốt nhất trên da.

Đồng thời, bạn cũng có thể sử dụng serum hoặc kem dưỡng da mắt để hỗ trợ giảm nếp nhăn nhanh chóng hơn.

Bạn cần thực hiện các động tác massage kéo từ khóe mắt đến đuôi mắt để tránh tình trạng bị xệ da

Chỉ nên massage trong thời gian vừa đủ

Tùy thuộc vào tình trạng da mà bạn nên thực hiện động tác massage mắt với tần suất phù hợp để giúp cải thiện tình trạng da hiệu quả nhất. Đối với da khô, khoảng thời gian massage lý tưởng là 10 – 15 phút

Advertisement

8 – 10 phút để giúp giảm nếp nhăn, chống lão hóa hiệu quả.

Chỉ nên massage trong thời gian vừa đủ để mang lại hiệu quả massage cao nhất

Không massage quá mạnh

Thực hiện thao tác massage quá mạnh có thể khiến cho da bị chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Do đó, bạn cần massage vùng da mắt nhẹ nhàng để phát huy hoàn toàn tác dụng, giúp giảm hình thành nếp nhăn hiệu quả.

Bạn cần massage vùng da mắt nhẹ nhàng để giảm hình thành nếp nhăn

Tổng Hợp Những Thắc Mắc Chị Em Hay Gặp Khi Sử Dụng Kem Chống Nắng

Bạn đã dùng kem chống nắng đúng cách

Nên sử dụng kem chống nắng sau mấy tiếng thì an toàn? 

Nhiều chị em quan niệm mình bôi kem chống nắng đầu buổi rồi thì tha hồ vui chơi dưới trời nắng mà không lo da bị tổn thương điều này thật sự sai lầm vì mỗi loại kem chống nắng sẽ có thời gian an toàn nhất định, sau khoảng thời gian đó chị em phải bôi thêm lớp nữa thì mới có hiệu quả bảo vệ tuyệt đối.

Quan niệm sai lầm về khả năng bảo vệ của kem chống nắng 

Nhiều chị em có quan niệm sai lầm rằng kem chống nắng sẽ giúp da mát hơn khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, quan niệm này hết sức sai lầm bởi sự thật là kem chống nắng không phải loại bỏ đi cái nắng mà giúp bảo vệ da khỏi tác động của các tia cực tím vô hình là tia UVA và UVB.

Nếu làn da bị tấn công bởi UVA thì da sớm bị lão hóa, nhăn nheo và có nhiều vết đồi mồi còn tia UVB thì khiến da cháy nắng, nóng và có thể dẫn đến bỏng nắng thậm chí là ung thư da.

Quan niệm sai lầm khi sử dụng kem chống nắng rồi ra ngoài luôn?

Trước đây mình cũng có thói quen bôi kem chống nắng trước khi đi làm, vừa bôi xong đã đi ra ngoài luôn và yên tâm rằng mình đã chống nắng đầy đủ tuy nhiên sau này tìm hiểu kỹ với biết rằng bôi kem chống nắng rồi đi ra ngoài luôn làm kem không phát huy tác dụng mà còn khiến da dễ bắt nắng hơn.

Bạn nên dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài trời từ 15 – 30 phút để kem phát huy tác dụng bảo vệ da.

Chỉ số SPF càng cao càng tốt?

Chỉ số SPF

Trong kem chống nắng có nhiều mức kem chống nắng khác nhau như SPF 15, 25, 30,… và nhiều chị em thường hiểu rằng chỉ số kem chống nắng càng cao càng tốt và liệu điều này có đúng?

Các chuyên gia về da liễu khuyên nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 nếu chị em thường xuyên ngồi văn phòng và ít đi ra ngoài trời. Sử dụng SPF 30 cũng đã ngăn được khoảng 95% tia UV rồi.

Có nên hay không nên sử dụng kem chống nắng cho da mặt và body?

Có nên hay không nên sử dụng kem chống nắng cho da mặt và body?

Với da mặt thường mỏng hơn da chân tay và các vùng da khác trên body. Vì vậy, khi dùng kem chống nắng thường mỏng và dễ bị kích ứng do đó bạn nên sử dụng những loại kem chống nắng dành riêng cho da mặt riêng. Vì thường những loại kem chống nắng dành riêng cho da mặt sẽ có bổ sung thêm các thành phần khác để có thể dưỡng da sáng khỏe hơn.

Tâm lý chỉ chống nắng mặt không cần chống nắng body

Việc bảo vệ da của bạn thì bất kể là da mặt hay các vùng da khác cũng cần được chăm sóc. Ngoài việc thoa kem chống nắng cho mặt thì bạn nên thoa kem đều cho vùng cổ, tai, vùng tay, chân và body. Vì nếu bạn hoạt động nhiều dưới trời nắng tia cực tím sẽ làm tổn thương. Bất kể vùng da nào khiến da không đều màu thậm chí còn bị sưng phồng.

Với từng loại da trên blognhatha có review chi tiết nhiều loại kem chống nắng phù hợp với từng loại da dầu, da nhạy cảm, da khô,… và các loại kem chống nắng tốt nhất cho chị em sử dụng. Còn vùng da môi, chị em nên sử dụng son dưỡng có chứa SPF nếu muốn có đôi môi luôn tươi sáng căng mọng.

Sai lầm khi nghĩ về hạn sử dụng của kem chống nắng Sử dụng một lượng kem chống nắng vừa đủ

Sử dụng một lượng kem chống nắng vừa đủ

Bạn nên dùng kem chống nắng vừa đủ theo mô tả hướng dẫn. Quan niệm sai lầm nữa của chị em hay gặp phải là cứ nghĩ càng sử dụng nhiều kem chống nắng thì hiệu quả càng cao. Tuy nhiên điều này vừa gây tình trạng lãng phí vừa không thật sự bảo vệ như bạn nghĩ. Vì da chỉ cần một lượng chống nắng vừa phải đã bảo vệ hiệu quả được ánh nắng mặt trời rồi.

Bôi kem chống nắng sai cách khiến hiệu quả thẩm thấu kém

Dùng kem chống nắng cũng như các sản phẩm dưỡng da khác. Nguyên tắc đầu tiên chị em nên nhớ là phải thật nâng niu làn da của mình.

Hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng cách

Bước 1: Tiền để cho hiệu quả bảo vệ da bạn có một làn da được vệ sinh sạch sẽ bằng các sản phẩm sữa rửa mặt. Nên rửa mặt sạch trước khi sử dụng kem để hiệu quả dưỡng da được tốt nhất.

Bước 2: Điều mà chị em nếu quan sát các blogger về làm đẹp thường sử dụng kem chống  nắng bằng việc lấy tay miết trên da mặt điều này làm cho kem trượt trên da chứ không thẩm thấu vào sâu bên trong da. Do vậy, khi bôi kem chống nắng bạn nên chia kem đều mặt và vỗ nhẹ để kem thấm sâu vào trong tế bào da.

Bước 3: Sau khi kết thúc một ngày và bạn cần phải về nhà nghỉ ngơi thì nên nhớ để cho da được thở bằng việc dùng nước tẩy trang tẩy sạch đi kem trang điểm, kem chống nắng và bụi bẩn để chân lông trên da mặt được thoáng khí. Bạn đừng bảo vệ da mà không tẩy trang thì cũng vô nghĩa.

Đọc bảng thành phẩm trước khi mua kem chống nắng 

Việc lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng có chứa các thành phần gây kích ứng sẽ khiến làn da bạn bị hủy hại nghiêm trọng. Do vậy, hãy hình thành cho mình một thói quen khi mua bất kỳ sản phẩm gì. Đặc biệt là các sản phẩm mỹ phẩm. Vì trong mỗi một loại sẽ có những sản phẩm khiến da bạn không phù hợp. Do vậy có thể làm da bị kích ứng hay hư hại.

Sử dụng các biện pháp bảo vệ da khác khi sử dụng kem chống nắng

Không nên chủ quan với làn da của mình khi đã sử dụng kem chống nắng. Vì tia cực tím trong ánh nắng mặt trời rất nguy hại có thể khiến da bạn bị bỏng. Do vậy, khi sử dụng kem chống nắng vẫn nên kết hợp thêm các biện pháp khác như dùng áo khoác, đội mũ,… Đặc biệt, không nên hoạt động nhiều dưới trời nắng nếu như bạn không có việc gì quá cần thiết.

Đăng bởi: Nguyễn Thành Khoa

Từ khoá: Tổng Hợp Những Thắc Mắc Chị Em Hay Gặp Khi Sử Dụng Kem Chống Nắng

Lý Giải Vì Sao Đầm Công Sở Hàng Hiệu Rất Ăn Điểm Trong Mắt Chị Em?

6 lý do giúp đầm công sở hàng hiệu luôn được 100 điểm Đầm công sở hàng hiệu có chất lượng cao

Lý do đầu tiên khiến đầm công sở hàng hiệu được đông đảo chị em phụ nữ yêu thích là bởi chất lượng được đảm bảo hơn hẳn so với những mặt hàng thông thường. Váy đầm hàng hiệu rất được chú trọng từ chất liệu vải, đường may cho tới cách kết từng họa tiết. Do đó, bạn có thể yên tâm về độ bền của váy trong thời gian lâu dài.

Đầm công sở hàng hiệu thường chọn chất liệu siêu tốt

Đầm công sở hàng hiệu sở hữu thiết kế sang trọng

Kiểu dáng thiết kế của đầm công sở hàng hiệu sang trọng, đẳng cấp có lẽ là điều không thể phủ nhận. Để xứng đáng với danh tiếng của một hãng hàng hiệu, thì những chiếc đầm này luôn phải chú trọng trong kiểu dáng thiết kế, thể hiện tính thẩm mỹ cao, bắt kịp xu hướng và nêu bật giá trị của 1 chiếc váy tiền triệu.

Sự sang trọng toát lên trong từng đường nét

Hơn nữa, các hãng thời trang cũng có xu hướng cạnh tranh với nhau, cho nên không ngừng đầu tư trong khâu thiết kế mới nhất, gia công, nhằm mang đến cho khách hàng những mẫu sản phẩm thời thượng nhất.

Đầm công sở hàng hiệu chú trọng tới sự tinh tế trong từng đường nét

Khác với những mẫu đầm công sở thông thường, váy đầm cao cấp gia công chính xác, tỉ mỉ tới từng đường nét. Nếu như để ý kỹ, thì bạn sẽ thấy các đường kim, mũi chỉ hay cách kết đính họa tiết, hoa văn trên bề mặt vô cùng kỳ công. Hầu như không có bất cứ một lỗi sai sót nào.

Từng đường may đều rất tinh tế, tỉ mỉ

Tuy những chi tiết nhỏ này ít khi được khách hàng để ý, nhưng lại góp phần không nhỏ trong việc tạo nên giá trị, đẳng cấp riêng của hàng hiệu. Chẳng hạn, nếu đường chỉ không chắc, không đều, đương nhiên sẽ khiến cho chất lượng cũng như tính thẩm mỹ của chiếc váy bị giảm đi.

Đầm công sở hàng hiệu vô cùng đa dạng

Điều khiến rất nhiều chị em phụ nữ mê mệt dòng thời trang công sở hàng hiệu đó là bởi sự đa dạng trong chất liệu, kiểu dáng, màu sắc… Tùy theo sở thích, thị hiếu, độ tuổi, phong cách thời trang mà chị em thỏa sức chọn lựa cho mình mẫu đầm phù hợp nhất.

Đầm công sở hàng hiệu vô cùng đa dạng về kiểu dáng thiết kế

Các hãng thời trang nào cũng không ngừng nỗ lực trong việc giới thiệu đến thị trường các mẫu đầm mới, bộ sưu tập theo mùa,… để cạnh tranh với các thương hiệu khác, đồng thời bắt kịp với xu hướng thời trang thay đổi nhanh chóng.

Mức giá của đầm công sở hàng hiệu thể hiện đẳng cấp của người sở hữu

Nhiều người chia sẻ rằng họ muốn sở hữu những chiếc đầm công sở hàng hiệu là bởi giá của những sản phẩm này thường rất cao. Có những hãng thời trang công sở ngoại nhập với phân khúc giá dao động từ 1, 2 triệu đồng cho tới hàng chục triệu đồng.

Các tín đồ thời trang thường muốn sở hữu chiếc đầm giá cao

Việc sở hữu được những mẫu đầm này giúp họ khẳng định được vị thế của tầng lớp thượng lưu, đồng thời nâng cao đẳng cấp của mình. Chắc hẳn, khi diện chiếc đầm có giá hàng triệu đồng so với chiếc đầm chỉ vài trăm đồng, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt lớn.

Chất lượng dịch vụ của các địa chỉ cung cấp đầm công sở hàng hiệu cao

Đầm công sở cao cấp không chỉ thu hút chị em thông qua các đặc điểm chất liệu, kiểu dáng thiết kế, sự sang trọng, đẳng cấp mà còn bởi chất lượng dịch vụ của các địa chỉ cung cấp tương ứng.

Vì là các cửa hàng chuyên bán thời trang công sở cao cấp, nên chất lượng dịch vụ tư vấn, bán hàng, chăm sóc khách hàng cũng được đầu tư, chú trọng hơn. Bên cạnh đó, trong những dịp lễ đặc biệt, khách hàng còn có cơ hội nhận được các voucher siêu hấp dẫn.

Khi mua đầm công sở hàng hiệu, bạn sẽ được hỗ trợ dịch vụ rất tốt

Đăng bởi: Nguyễn Thị Thu Lệ

Từ khoá: Lý giải vì sao đầm công sở hàng hiệu rất ăn điểm trong mắt chị em?

Những Kiểu Tóc Nữ Đẹp Nhất 2023 Giúp Chị Em Trẻ Trung Và Tự Tin

Tóc bob

Kiểu tóc trẻ trung và được yêu thích nhất hiện nay có lẽ là kiểu tóc bob đầy quyền lực này. Tóc bob không chỉ gây ấn tượng bởi nét trẻ trung mà đặc biệt thu hút ở sự thân thiện, dễ gần. Tạo sự thân mật ngay lần gặp đầu tiên. Kiểu tóc bob mang lại vẻ ngoài xinh xắn, đáng yêu mà không làm quá đà. Sự đa dạng của kiểu tóc này cũng là một điểm cộng khiến phái đẹp mê mẩn. Còn rất nhiều lựa chọn nữa để bạn lựa chọn kiểu tóc bob phù hợp nhất.

Tóc bob dễ thương, thân thiện, dễ vào nếp.

Tóc mái thưa

Kiểu tóc được mệnh danh là “nữ hoàng của sự trẻ trung” không thể không kể đến tóc mái thưa. Kiểu tóc này không chỉ hack tuổi thần sầu mà còn mang đến vẻ đẹp xinh xắn, dễ thương. Tóc mái thưa còn tạo nên vẻ ngoài năng động, tràn đầy sức sống và xinh đẹp. Khiến bạn luôn tự tin vào vẻ đẹp và thần thái của chính mình.

Tóc mái thưa trẻ trung, đầy sức sống.

Tóc mái

Kiểu tóc này đôi khi mang đến nét cá tính bất ngờ, đôi khi lại tạo sự thân thiện, vui tươi, trẻ trung. Tóc mái bằng được coi là kiểu tóc tạo kiểu nhanh nhất. Từ nhẹ nhàng đến mạnh mẽ. Dù định hướng phong cách nào thì cũng không thể phủ nhận được sự trẻ trung toát ra từ kiểu tóc này. Dù trải qua bao nhiêu thập kỷ thì tóc mái bằng vẫn luôn khẳng định được sức hút và vẻ đẹp của kiểu tóc này.

Tóc tém cá tính, đẹp.

Tóc thẳng

Được biết đến là kiểu tóc thịnh hành nhất hiện nay, bởi kiểu tóc này luôn khẳng định được vẻ đẹp và thần thái tự tin nhất. Tóc thẳng biến tấu đa dạng giúp bạn tự tin khoe mọi phong cách trong các sự kiện khác nhau. Tóc thẳng luôn làm mới bản thân. Không chỉ vậy, kiểu tóc này còn rất dễ chăm sóc, giúp bạn có thể thoải mái trong mọi hoạt động mà không cần lo lắng quá nhiều về vấn đề tóc của bản thân.

Tóc thẳng quen thuộc với mọi cô gái.

Tóc tomboy

Có lẽ mọi người sẽ nghĩ cô nàng tomboy cá tính mạnh này trẻ trung thật. Sự thật là dù để kiểu tóc sành điệu nhưng vẫn mang đến sự trẻ trung, năng động ngoài sức tưởng tượng. Tính cách trẻ trung này giúp bạn luôn tự tin tham gia mọi hoạt động. Tóc tomboy ngày nay được cách tân hơn với những kiểu tóc tomboy lai độc đáo. Vừa thể hiện cá tính của mình vừa làm nổi bật sự trẻ trung lên một tầm cao mới. Chắc chắn lựa chọn kiểu tóc này sẽ không làm bạn thất vọng.

Tóc tomboy dễ thương hơn khi kết hợp với tóc mái xéo.

Đăng bởi: Vũ Thái Hà

Từ khoá: Những kiểu tóc nữ đẹp nhất 2023 giúp chị em trẻ trung và tự tin

10 Sản Phẩm Kem Chống Lão Hoá Tốt Nhất Hiện Nay

Bước qua tuổi 25, da bạn bắt đầu có dấu hiệu lão hoá và những vấn đề về da cũng xuất hiện trên da mặt nhiều hơn như nám, tàn nhang, đồi mồi, da không đều màu… Chính những vấn đề đó sẽ làm da bạn xấu đi và bạn sẽ trở nên kém sắc hơn rất nhiều. Và đây cũng là vấn đề lo lắng của rất nhiều chị em phụ nữ. Nắm bắt được tâm lí đó, nhiều viện nghiên cứu về da và các bác sỹ da liễu đã vào cuộc, cùng nhau nghiên cứu và tạo ra những thương hiệu mỹ phẩm, dược mỹ phẩm nổi tiếng về lĩnh vực chống lão hoá và chữa trị cho làn da. Và sau đây, chúng mình xin được giới thiệu cùng các bạn những sản phẩm chống lão hoá cho da tốt nhất hiện nay.

Kem Dưỡng Chống Lão Hóa Đa Tác Động Kiehl’s Super Multi-Corrective Cream 50ML

Kem dưỡng chống lão hóa Kiehl’s Super Multi-Corrective Cream nổi lên cùng với cơn sốt Kielh’s ở Việt Nam. Sản phẩm của hãng vốn vô cùng nổi tiếng với độ an toàn, lành tính và khả năng phát huy tác dụng nhanh trên da. Bởi vậy, dù với mức giá không mấy dễ chịu, kem chống lão hóa Kiehl’s vẫn được rất nhiều chị em yêu thích và chọn lựa. Sản phẩm có màu tím nho, dạng chai thuôn hình trụ chữ nhật đặc trưng. Chất kem thẩm thấu nhanh, gần như thấm hút ngay lập tức vào da cho thấy khả năng phát huy hiệu quả nhanh chóng.

Thành phần:

Axit Jasmonic, Hyaluronic Acid…

Công dụng:

Kem dưỡng chống lão hóa đa tác động.- Giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa rõ rệt trên da.

Làm da săn chắc, mềm mịn, giữ các đường nét trên khuôn mặt không bị chảy xệ và kết cấu da được cải thiện rõ rệt.

Công thức được kiểm nghiệm giúp da trông khỏe và trẻ trung hơn.

Trong kem chống lão hóa Kielh’s có sự xuất hiện đặc biệt của Axit Jasmonic, thành phần mới được phát hiện với khả năng cải thiện rãnh nhăn trên da, làm mờ các nếp nhăn vốn có và củng cố thêm độ đàn hồi cho da.

Các dưỡng chất trong kem được chiết xuất từ cây dẻ gai, nổi tiếng với khả năng hồi phục các bó cơ trên da, giúp khôi phục sự săn chắc vốn có.

Kết hợp thêm Hyaluronic Acid ở dạng nano nhỏ gấp hàng chục lần các phân tử thường, giúp thẩm thấu sâu nhất vào da. Từ đó, chúng phát huy tác dụng cấp ẩm và giữ ẩm thần kỳ, giúp hạn chế quá trình mất nước trên da, đặc biệt ở da lão hóa.

Hướng dẫn sử dụng:

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng hàng ngày, sau các bước dưỡng da cơ bản.

Chấm một lượng vừa đủ lên 5 điểm trên khuôn mặt bạn.

Massage nhẹ nhàng cho kem thẩm thấu sâu.

Lưu ý là sau khi thoa kem bạn nên massage hoặc đợi 3-5 phút để kem thẩm thấu hết vào da rồi mới apply kem chống nắng cũng như các sản phẩm trang điểm khác.

Kem chống lão hóa Sakura Anti – Aging Whitening Cream

Kem Dưỡng Chống Lão Hóa Đa Tác Động Kiehl’s Super Multi-Corrective Cream 50ML

Kem chống lão hóa Sakura Anti – Aging Whitening Cream là dòng kem đa công dụng. Vừa có khả năng chống lão hóa loại bỏ nếp nhăn, kem còn tích hợp thêm khả năng dưỡng trắng, loại bỏ các đốm thâm nám trên da hiệu quả. Sản phẩm được sản xuất tại Nhật Bản, áp dụng các công nghệ hiện đại và tiên tiến nhất. Sử dụng trong thời gian dài sẽ giúp da luôn sáng mịn, nám, tàn nhang hay đồi mồi cũng không còn rõ nét nữa. Đặc biệt là các nếp nhăn nơi đuôi mắt, vùng giữa trán cũng không còn dày đặc và sâu như trước.

Collagen, Tranexamic Acid, Ascorbic Acid, Citric Acid…

Collagen: Bổ sung Collagen trực tiếp giúp làn da trẻ lên trông thấy. Đồng thời, lượng Collagen bổ sung cũng giúp tăng sinh tái tạo thêm lớp Collagen mới. Làn da như được tái sinh hoàn toàn, trẻ trung chứ không còn bất kì dấu hiệu lão hóa nào nữa.

Ascorbic Acid: cùng với Collagen kết hợp kích thích sản sinh Collagen tế bào, làm mới làn da, cũng như kết hợp làm đều màu da và làm nhạt màu các vết sạm, nám vốn có.

Citric Acid: có nhiều trong trái chanh giúp chống oxy hóa da, làm sáng da tự nhiên, xóa bỏ nám, tàn nhang trên da.

Kem chống lão hóa Sakura phù hợp sử dụng hàng ngày, vào mỗi buổi sáng và tối.

Sau khi làm sạch mặt, bạn lấy kem cỡ 1 hạt đậu và chấm lên 5 điểm trên khuôn mặt: 2 má, mũi, cằm và trán.

Sau đó thực hiện thoa theo hình chôn ốc, từ dưới lên trên, trong ra ngoài, kết hợp massage nhẹ để kem thấm hết vào da.

Kem chống lão hóa Sakura Anti – Aging Whitening Cream

Kem chống lão hóa SK-II R.N.A Power Radical New Age 80g

Kem chống lão hóa Sakura Anti – Aging Whitening Cream

SK-II luôn được biết đến là một trong những hãng mỹ phẩm nổi tiếng hàng đầu Nhật Bản với các dòng kem dưỡng ẩm chống lão hóa có hiệu quả vượt trội. Một trong số những dòng sản phẩm đó chính là SK-II R.N.A Power Radical New Age 80g. Đây là dòng kem giúp làn da ngăn ngừa và chống lão hóa thuộc thế hệ mới. Nhờ vậy mà làn da của bạn sẽ trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn từ mọi góc độ.

Water, Glycerin, Galactomyces Ferment Filtrate, Petrolatum, Isopropyl Isostearate, Isohexadecane, Butylene Glycol, Caprylic / Capric Triglyceride, Pentylene Glycol, Dimethicone, Stearyl Alcohol, Polyacrylamide…

SK-II RNA giúp tăng khả năng đàn hồi cho các tế bào dưới da, nhờ vậy mà làn da của bạn luôn căng tràn cả về chiều ngang lẫn chiều dọc. Các nếp nhăn sẽ được SK-II lấp đầy theo chiều ngang, kéo sự săn chắc cho da theo chiều dọc. Bởi vậy mà làn da của bạn sẽ trở nên tươi trẻ và bừng sáng ở mọi góc độ.

SK-II R.N.A Power Radical New Age 80g là dòng kem có chứa chất chống oxy hóa cao, nhờ vậy mà các nếp nhăn, dấu hiệu của tuổi già sẽ hoàn toàn biến mất.

Cấp độ mới của khả năng tăng sự đàn hồi trên da: Theo cả chiều ngang và dọc.

Sản phẩm mới R.N.A. Power Cream và R.N.A. Power Essence sẽ làm da săn chắc hơn theo chiều dọc, đồng thời lấp đầy những nếp nhăn theo chiều ngang, giữ cho làn da luôn tươi trẻ và bừng sáng từ mọi góc độ.

Làn da sáng mịn hơn sau 1 lần sử dụng.

Da mặt mịn màng, mềm mại hơn vào sáng hôm sau.

Các nếp nhăn dần biến mất theo thời gian sử dụng kem.

Da săn chắc, đàn hồi tốt hơn, căng tràn tươi trẻ.

Làn da khoẻ mạnh hơn mỗi ngày và da trông trẻ hơn tuổi thật 5-10 năm.

Sau khi rửa mặt và dùng qua 2 bước Clear Lotion & Nước thần SK-II.

Lấy một lượng kem vừa đủ, chấm từng vùng trên khuôn mặt và massage nhẹ nhàng 1-2 phút để đảm bảo SK-II R.N.A. Power được hấp thụ hoàn toàn.

Tránh để kem thoa vào mắt.

Kem trắng da chống lão hoá Crotena Syn-Ake

Kem chống lão hóa SK-II R.N.A Power Radical New Age 80g

Xuất xứ từ thương hiệu mỹ phẩm thiên nhiên, nguyên liệu sạch từ Hàn Quốc, Kem trắng da chống lão hoá Crotena Syn-Ake không chỉ khuấy đảo thị trường Hàn Quốc mà còn chiếm lĩnh thị trường của nhiều nước châu Á như Thái Lan, Nhật Bản và đặc biệt là Việt Nam trong hơn một năm qua.

Chiết xuất 100% từ cây nấm chaga, tinh dầu Syn-Ake…

Kem dưỡng trắng da chống lão hoá Crotena được cấp bằng sáng chế của châu Âu với những thành phần tự nhiên mang lại phản hồi tốt của người tiêu dùng trong việc xoá mờ nếp nhăn, đẩy lùi thâm nám, trẻ hoá làn da.

Với chiết xuất 100% từ cây nấm chaga – một loài nấm sống trên cây bạch dương trong khu vực không kí lạnh chỉ có tại Hàn Quốc, có tác dụng cấp nước và duy trì độ ẩm tối ưu cho da, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết và kích thích sản sinh tế bào mới, góp phần thúc đẩy nhanh quá trình đào thải các sắc tố đen, nguyên nhân chính gây nên tình trạng sạm nám, tàn nhang trên da trả lại cho bạn một làn da tươi sáng, trắng hồng rạng rỡ.

Kích thích quá trình tái tạo tế bào da, xoá nếp nhăn, trả lại nét thanh xuân cho gương mặt.

Có khả năng phá hủy tế bào biểu bì tạo hắc sắc tố trên bề mặt da, đánh bay các đốm nâu, ức chế quá trình hình thành melanin, ngăn ngừa tình trạng da cháy nắng, sạm nám.

Kích thích sản sinh collagen, tái tạo tế bào mới, nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Sử dụng sản phẩm 1 lần/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ.

làm sạch da với sữa rửa mặt.

Lấy một lượng vừa đủ chấm lên 5 điểm của khuôn mặt: trán, 2 bên má, cẳm, mũi rồi tán đều.

Vỗ nhẹ nhàng để kem thẩm thấu sâu vào bên trong da.

Kem dưỡng đêm Shiseido White Lucent Overnight Cream & Mask

Kem trắng da chống lão hoá Crotena Syn-Ake

Kem dưỡng Shisendo được sản xuất trên dây chuyền công nghệ khép kín tiên tiến Nhật Bản và là sản phẩm ra đời trên công thức độc quyền với nhau thai cừu và tinh chất trà xanh được tuyển chọn kĩ lưỡng. Kết cấu tinh chất mượt mà cùng với thao tác masage sẽ làm tăng gấp đôi hiệu quả của sản phẩm. Có lẽ chính vì thế mà sản phẩm luôn đứng đầu trong các sản phẩm được yêu thích tại Nhật Bản và trên thị trường thế giới.

Nhau thai cừu và tinh chất trà xanh, nước,…

Ngăn ngừa và làm mờ các đốm thâm nám, tàn nhang, đốm nâu.

Nuôi dưỡng làn da sáng trắng rạng rỡ.

Làm săn chắc da, tăng cường độ đàn hồi để ngăn ngừa và làm mờ các nếp nhăn, vết chân chim.

Nâng cơ da, chống chảy xệ.

Dưỡng ẩm cho da mềm mại và căng mượt.

Tăng sức đề kháng tự nhiên của da đối với sự xuất hiện của xỉn màu.

Bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ không khí ô nhiễm.

Kem và mặt nạ dưỡng đêm Shiseido White Lucent Overnight Cream & Mask sẽ tập trung vào quá trình hoạt động ban đêm của làn da, cung cấp lượng dưỡng chất dồi dào để đánh thức làn da từ bên trong, rạng rỡ ngay sáng hôm sau thức dậy.

Hỗ trợ sức đề kháng tự nhiên của da để ngăn chặn sự xuất hiện của xỉn màu, các đốm đen và tông màu không đồng đều, cho làn da sáng mịn ngọc ngà, bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ không khí ô nhiễm và cung cấp độ ẩm cả ngày để cải thiện độ khô và nếp nhăn, kích thích khả năng tự phục hồi của làn da.

Sau bước làm sạch da, lấy lượng kem dưỡng vừa đủ thoa lên toàn bộ khuôn mặt.

Massage nhẹ nhàng cho kem thẩm thấu sâu và bên trong.

Kem dưỡng đêm Shiseido White Lucent Overnight Cream & Mask

Bộ Dưỡng Chống Lão Hóa Giảm Nếp Nhăn, Tăng Sinh Collagen, Trẻ Hóa Da Căng Mịn Ohui Age Recovery Special

Kem dưỡng đêm Shiseido White Lucent Overnight Cream & Mask

Là thương hiệu mỹ phẩm cao cấp hoàng cung đến từ Hàn Quốc, O Hui luôn là thương hiệu làm đẹp đắt đỏ nhưng cũng hiệu quả bậc nhất hiện nay. Với thành phần chủ yếu là nhân sâm – một loài thực vật vô cùng quý hiếm và mang lại hiệu quả cao trong lĩnh vực làm đẹp, được các chuyên gia tin dùng, nhân sâm giúp nhanh chóng đẩy lùi những sắc tố đen trên gương mặt, tái tạo cho bạn một làn da mới trắng hồng rạng rỡ.

Chủ yếu là nhân sâm, các hoạt chất khác…

Nước Hoa Hồng Ohui Age Recovery Skin Softener: Dạng sữa đậm đặc, kết cấu như tinh chất, giàu thành phần dưỡng chất thiết yếu giúp chăm sóc nền tảng làn da và cải thiện nếp nhăn. giúp làm sạch sâu cho da. Cung cấp bổ sung lại lượng Baby Collagen đã bị mất đi, làm giảm sự xuất hiện các nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi cho da. Cung cấp độ ẩm cho da, giúp cho da khỏe mạnh, mềm mại, mịn màng và trẻ trung.

Sữa Dưỡng Da Ohui Age Recovery Emulsion: Sữa dưỡng chống lão hóa da Ohui Age Recovery Emulsion chứa đầy đủ các dưỡng chất, hấp thụ nhanh chóng vào bên trong da, giúp tái tạo vùng da bị tổn thương, lão hóa. Cung cấp bổ sung dinh dưỡng cho da đã bị mất đi, làm giảm sự xuất hiện các nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi cho da.

Tinh Chất Ohui Age Recovery Essence: Cung cấp độ ẩm, giúp da khỏe mạnh, phục hồi độ đàn hồi và săn chắc như da em bé.

Kem Dưỡng Da Ohui Age Recovery Cream: Sản phẩm kem dưỡng giúp làm căng và săn chắc da, nhờ bổ sung lượng Baby collagen đã mất đi cho da. Các thành phần hoạt chất của kem len lỏi vào cấu trúc da, lấp đầy những khoảng trống, làm mật độ dày hơn mang lại cảm giác săn chắc và đàn hồi cho da. Cung cấp độ ẩm, giúp da mịn màng và làm giảm các nếp nhăn.

Cho một lượng vừa đủ Nước Hoa Hồng (skin) ra tay, xoa 2 bàn tay vào nhau rồi vỗ nhẹ lên mặt, cổ.

Lấy một lượng cừa đủ Tinh Chất (essence) cho lên mặt rồi masage nhẹ nhàng cho tinh chất thẩm thấu sâu.

Tiếp theo lấy Sữa Dưỡng (emulsion) chấm lên 5 điểm trên khuân mặt bạn rồi nhẹ nhàng massage.

Cuối cùng lấy một lượng vừa đủ Kem Mặt (cream) chấm lên 5 điểm trên mặt rồi massage cho kem thẩm thấu dâu vào da.

Kem Dưỡng Ẩm Chống Lão Hóa Estee Lauder Revitalizing Supreme

Bộ Dưỡng Chống Lão Hóa Giảm Nếp Nhăn, Tăng Sinh Collagen, Trẻ Hóa Da Căng Mịn Ohui Age Recovery Special

Kem Dưỡng Ẩm Chống Lão Hóa Estee Lauder Revitalizing Supreme mở khóa sức mạnh làm trẻ hóa làn da, trả lại nét đẹp tuổi thanh xuân rõ lên trông thấy, giúp bạn luôn trông tươi tắn, rạng rỡ, đầy sức sống. Công nghệ sức mạnh RevitaKey độc quyền giúp giảm thiểu tối đa sự chảy xệ và giãn nở lỗ chân lông.

Wateraquaeau; Dimethicone; Glycerin; Isohexadecane; Butylene Glycol; Bis-peg-18 Methyl Ether Dimethyl Silane; Peg-10 Dimethicone; Disteardimonium Hectorite; Pentylene Glycol; Cucumis Sativus (Cucumber) Fruit Extract; Narcissus Tazetta Bulb Extract…

Kem dưỡng đa chức năng thẩm thấu sâu bên trong lớp tế bào, dưỡng da mềm mại, khuyến khích sức mạnh bên trong của làn da, khuyếch trương hoạt động của collagen và elastin, khiến nếp nhăn trông giảm đáng kể. Độ săn chắc, mật độ và độ đàn hồi được tái sinh.

Tăng độ đàn hồi da, chống lại các dấu hiệu lão hóa như các vết chân chim, nếp nhăn.

Trị da mất độ săn chắc, lu mờ và mất nước.

Cung cấp nước, giúp dưỡng ẩm cho da mang lại làn da đàn hồi.

Săn chắc, mềm mại, dẻo dai hơn và có khả năng tái sinh tốt hơn.

Đã được bác sỹ da liễu kiểm nghiệm, không gây mụn hay gây kích ứng da.

Hướng dụng sử dụng:

Sử dụng sau bước làm sạch da và serum.

Lấy một lượng kem dưỡng vừa đủ thoa lên mặt.

Massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấu sâu vào da.

Dùng 2 lần/ ngày vào mỗi buổi sáng và tối.

Kem Dưỡng Ẩm Chống Lão Hóa Estee Lauder Revitalizing Supreme

Dior

Kem Dưỡng Ẩm Chống Lão Hóa Estee Lauder Revitalizing Supreme

Là sản phẩm được tạp chí ELLE bình chọn là một trong những thương hiệu chống lão hoá tốt nhất hiện nay, Dior không chỉ nổi tiếng về nước hoa, phụ kiện làm đẹp mà về lĩnh vực chăm sóc da, hãng cũng tạo ra nhiều sản phẩm uy tín và được tin dùng trên khắp thế giới. Xuất xứ từ xứ sở Paris hoa lệ, Kem Dưỡng Chống Lão Hóa Cao Cấp Dior Capture Youth Age-Delay Progressive Peeling Crème có thiết kế vô cùng sang trọng và bắt mắt. Lọ thuỷ tinh màu hồng nhẹ và nắp đậy ánh vàng lấp lánh, hơn thế sản phẩm còn được đánh giá cao hơn khi thiết kế nắp đóng mở bằng nút bấm.

Xét về thiết kế là thế, nhưng xét về chất lượng thì sản phẩm còn nhận được sự yêu mến nhiều hơn. Chất kem sánh mịn, màu trắng của tinh chất ngọc trai – thành phần chính của sản phẩm, cùng mùi thơm dễ chịu sản phẩm đã nhanh chóng thu hút được lượng khách hàng đông đảo ngay từ tuần đầu tiên ra mắt. Bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả ngay từ lần đầu tiên sử dụng, chất kem thấm nhanh vào da tạo cảm giác mát lạnh và tràn đầy sức sống, bạn sẽ có một làn da căng mọng ngay buổi sáng hôm sau.

Chiết xuất từ hoa diên vĩ…

Kem Dưỡng Dior Capture Youth chống oxy hóa chuyên gia có tác dụng trì hoãn các dấu hiệu lão hóa trước khi chúng xuất hiện. Tập trung trong chiết xuất mống mắt, Kem dưỡng Dior tăng sức mạnh chống oxy hóa của da để chống lại các dấu hiệu lão hóa rõ rệt.

Một lưới thực vật có nguồn gốc tự nhiên ngay lập tức giúp làm mịn, tái cấu trúc và tăng cường bề mặt da. Được cấu thành từ 88% thành phần có nguồn gốc tự nhiên, loại kem này có kết cấu siêu mịn, nhẹ nhàng trên mọi loại da.

Tác dụng hạn chế sự phân hủy của protein. Từ đó ngăn chặn tình trạng da chùn nhão kém đàn hồi. Là bước khóa ẩm cuối cùng của quy trình dưỡng da chống lão hóa.

Làm sạch da bằng các bước cơ bản.

Lấy một lượng nhỏ vừa đủ sản phẩm, nhẹ nhàng thoa đều từ trong ra ngoài trên bề mặt da để sản phẩm được hấp thụ tối ưu.

Kem Dưỡng Chống Lão Hóa Laneige Time Freeze Intensive Cream EX

Dior

Là thương hiệu mỹ phẩm cao cấp đến từ Hàn Quốc, bên cạnh những sản phẩm đình đám như mặt nạ ngủ, mặt nạ ngủ môi của mình thì Laneige còn chinh phục người tiêu dùng bởi sản phẩm tinh chất chống lão hoá, trị liệu và dưỡng trắng da của mình.

Time Freeze Intensive Cream có chứa thành phần chống lão hóa cho da và công nghệ Peptit Water và Dynamic Collagen nên sẽ mang đến khả năng cung cấp nước, độ đàn hồi cho da nhanh chóng, giúp da bạn trông trẻ hơn chỉ sau 1 đêm sử dụng sản phẩm. Sẽ thật có lỗi với làn da nếu như bạn là tín đồ mỹ phẩm mà chưa sở hữu trong tay sản phẩm kem dưỡng ẩm, chống lão hóa Time Freeze Intensive Cream này.

Chiết xuất từ quả cây Carob và hạt dâm bụt kép kết hợp với nước Hyaluronic Bouncing…

Giúp bổ sung độ ẩm giúp mang lại làn da săn chắc và mềm mịn.

Làm chậm tốc độ lão hóa của da đồng thời giúp da có độ săn chắc hơn.

Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da do sự tác động trực tiếp của ánh sáng mặt trời.

Giúp tái tạo bề mặt da, cho làn da mịn màng bằng cách làm khỏe các protein trẻ trong da.

Giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da và phục hồi độ đàn hồi đang bị suy yếu do dấu hiệu của tuổi tác.

Cấp nước kịp thời cho làn da.

Giúp bổ sung, lưu giữ độ ẩm cho lớp biểu bì da, đồng thời giúp nạp hyaluronic acid nhằm hỗ trợ tổng hợp collagen và tăng cường độ đàn hồi cho da.

Lấy một lượng kem nhỏ rồi chấm đều lên khuôn mặt và dùng ngón tay thoa đều kem khắp mặt.

Nhẹ nhàng massage để kem thẩm thấu.

Kem dưỡng Lancôme Absolue White Aura Fresh Cream

Kem Dưỡng Chống Lão Hóa Laneige Time Freeze Intensive Cream EX

Là thương hiệu mỹ phẩm cao cấp hàng đầu tại Pháp, Lacome luôn lấy được lòng tin của người tiêu dùng trong những sản phẩm làm đẹp của mình. Với thành phần giàu tự nhiên cùng đội ngũ chuyên gia có uy tín và kinh nghiệm trên toàn thế giới Lacome đã cho ra mắt siêu phẩm chống lão hoá, dưỡng trắng da và xóa mờ nếp nhăn của mình, đó chính là Kem dưỡng Lancôme Absolue White Aura Fresh Cream.

Chiết Xuất Hoa Hồng Absolue Thượng Hạng…

Kem dưỡng sáng da Absolue với công thức tối ưu sẽ cho bạn làn da tươi trẻ, tỏa sáng tự nhiên. Quyền năng kép đến từ Chiết Xuất Hoa Hồng Thượng Hạng và Actyl-C nâng sáng trong chất kem tươi mát dạng gel chính là bí quyết cho vẻ ngoài rạng ngời không tì vết.

Làm chậm quá trình oxy hóa.

Thúc đẩy giúp collagen được sản sinh nhiều hơn.

Làm mờ nếp nhăn, vết thâm nám.

Bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Cung cấp độ ẩm cho da.

Làm sáng da.

Làm sạch da hay tẩy tế bào chết để làn da hấp thu tốt hơn.

Cho một lượng vừa đủ ra lòng bàn tay.

Nhẹ nhàng thoa theo chiều từ dưới lên trên để tránh gây chảy xệ.

Massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu vào da tốt hơn.

Đăng bởi: Hóa Lê

Từ khoá: 10 Sản phẩm kem chống lão hoá tốt nhất hiện nay

Cách Tính Vòng Kinh Chi Tiết Mọi Chị Em Đều Nên Biết

Căn cứ vào vòng kinh, chúng ta có thể phần nào theo dõi được sức khỏe sinh sản nói riêng và sức khỏe nói chung ở phụ nữ. Một chu kỳ kinh có thể ngắn hay dài nhưng đều đặn là biểu hiện tình trạnh sức khỏe ở chị em tương đối ổn định. Ngược lại, nếu chu kỳ đảo lộn, diễn ra không đều đặn, thì phần nào được xem là một sự báo hiệu cho sức khỏe của bản thân cần phải lưu ý hơn, thậm chí là cần kiểm tra phát hiện bất ổn để xử lý kịp thời, nhằm bảo vệ sức khỏe. 

Nói về sinh sản, vòng kinh chính là một trong những căn cứ quan trọng, giúp xác định thời điểm rụng trứng tương đối chính xác. Nhờ đó, cơ hội tăng khả năng thụ thai sẽ đến với những chị em đang mong con và có thể tránh thai tự nhiên hiệu quả nếu đang ở giai đoạn kế hoạch chưa muốn có em bé. 

2. Cách tính vòng kinh để tăng cơ hội mang thai 2.1 Cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt cụ thể qua 3 giai đoạn

Một chu kì được tính từ ngày đầu tiên hành kinh của chu kì này cho đến ngày đầu tiên hành kinh của chu kì sau. Một chu kì thông thường có độ dài từ 26 đến 32 ngày kèm theo một số hiện tượng như đau âm ỉ bụng dưới, dễ cáu gắt, nhức mỏi, đau lưng….

Chu kì kinh nguyệt được chia làm hai giai đoạn, giai đoạn tăng nang và giai đoạn hoàng thể:

Chu kì kinh nguyệt gồm hai giai đoạn chính

Giai đoạn tăng sinh là khi FSH từ tuyến yên được phát ra nhiều hơn kích thích sự tăng trưởng của nang trứng, đồng thời kích thích sản sinh ra estrogen để kích thích sự dày lên của lớp nội mạc tử cung.

Rụng trứng vào ngày thứ 14 của chu kì sau khi được phản hồi từ estrogen tuyến yên sẽ tiết ra hormone LH để kích thích các nang trứng giải phóng noãn trứng vào ống dẫn trứng.

Giai đoạn hoàng thể là giai đoạn sau khi các nang phá vỡ phát triển thành hoàng thể thoái hóa chậm, lúc này sẽ sản sinh ra chất ức chế sự phát triển của các nang trứng.

Chu kỳ kinh nguyệt là quá trình xảy ra khi trứng không được thụ tinh lúc này hoàng thể thoái hóa lượng hormone estrogen và lh suy giảm khiến nội mạc bong tróc, dẫn đến chảy máu và gây ra kinh nguyệt.

2.2 Cách tính thời điểm rụng trứng

Căn cứ vào thời điểm rụng trứng các cặp vợ chồng sẽ lên phương án tác chiến để có thể thụ thai dễ dàng. Thông qua cách tính vòng kinh để tăng cơ hội có thai là việc làm cần thiết đối với các cặp đang khao khát có con.

Tính ngày rụng trứng đối với người có chu kì kinh nguyệt đều

Thông thường đối với một người có chu kì kinh nguyệt từ 28 ngày sẽ rụng trứng vào ngày thứ 14 của chu kì. Vì trứng chỉ tồn tại trong vòng 1 ngày mà tinh trùng có thể sống sót sau 3 ngày, nên việc quan hệ trong khoảng thời gian rụng trứng là việc cần thiết để mang thai. 

Cách tính ngày rụng trứng đối với chu kì bất thường

Đối với người có chu kỳ kinh nguyệt không đều, ngày rụng trứng sẽ không theo quy tắc trên, chị em nên tham khảo bảng này để có thể căn ngày rụng trứng chính xác, thông qua chu kì kinh nguyệt để tăng cơ hội mang thai. 

Cách tính ngày trứng rụng đối với các chu kì không đều

Tính ngày rụng trứng bằng cách đo nhiệt độ cơ thể

Biểu đồ đo nhiệt độ cơ thể cũng là một phương pháp hữu ích để nâng cao khả năng thụ thai, thông thường vào ngày rụng trứng nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên từ 0,3 đến 0,5 độ C, tốt nhất nên theo dõi dự biến đổi của nhiệt độ cơ thể trong 3 đến 4 tháng để xác định tốt hơn.

2.3 Dùng que thử rụng trứng 

Đối với phương pháp cách tính vòng kinh để tăng cơ hội mang thai thì đây việc dùng que thử rụng trứng được xem là chính xác nhất. Sử dụng que thử rụng trứng tương tự như cách sử dụng que thử thai. Lấy nước tiểu vào cốc trong khoảng thời gian từ 10h00 đến 20h00 sau đó nhúng que thử vào trong vòng 5 phút, nếu xuất hiện hai vạch đỏ càng rõ thì sẽ càng gần ngày rụng trứng. 

Dùng que thử trứng rụng để biết ngày rụng trứng

2.4 Lưu ý để nâng cơ hội thụ thai theo ý muốn 

Thường xuyên tập thể dục.

Cần thả lỏng tinh thần không gây áp lực. 

Để nâng cao cơ hội có thai cần một chế độ ăn uống lành mạnh.

Sau khi quan hệ nên nằm yên 20 phút và không nên đi vào nhà tắm ngay.

Trong vòng 3 tháng khi chuẩn bị mang thai không nên sử dụng các loại thuốc.

3. Cách tính vòng kinh để tránh thai tự nhiên

Xu hướng tránh thai ngày nay ngày càng được đề cập nhiều cũng như là một lựa chọn ưu tiên của nhiều cặp vợ chồng. Trong cách tránh thai tự nhiên, cũng tương tự như cách tính vòng kinh để thụ thai, chị em phụ nữ có thể tính vòng kinh, căn cứ vào đây để đánh dấu những thời điểm khả năng mang thai cao để tránh quan hệ và lưu ý thời gian an toàn để duy trì đời sống chăn gối mà vẫn kế hoạch được.

Về cách tính để tránh thai dựa vào vòng kinh, chị em có thể áp dụng cách tính ngày rụng trứng như trên, để xác định thời điểm an toàn và không an toàn. 

3.1 Cách tính vòng kinh để xác định thời điểm an toàn và không an toàn cho việc tránh thai.

Dựa vào bảng tính ngày rụng trứng, nếu vòng kinh của chị em là 28 ngày và đều đặn thời điểm an toàn tương đối rơi vào khoảng thời gian từ ngày bắt đầu có kinh đến trước ngày trứng rụng, tức là từ ngày thứ 1 đến thứ 7 của vòng kinh.

Thời điểm tránh thai an toàn trong chu kỳ 28 ngày được xem là tuyệt đối rơi vào sau 1 ngày trứng rụng, đến ngày cuối cùng của vòng kinh, tức là từ ngày 20 đến ngày 28 của vòng kinh.

Thời điểm không an toàn là từ ngày chuẩn bị rụng trứng đến khi trứng rụng tức là vào khoảng thời gian từ ngày thứ 14 đến ngày thứ 19 của vòng kinh.

Giai đoạn tránh thai an toàn tương đối và an toàn nhất trong chu kỳ 28 ngày – Ảnh Internet

Nếu vòng kinh của chị em dài hơn 28 ngày, có xê xích và không đều đặn, chị em lấy vòng kinh ngắn nhất trừ 20 và vòng kinh dài nhất trừ 10, kết quả của vòng ngắn nhất đến vòng dài nhất chính là thời điểm không an toàn cho tránh thai. Cũng từ dấu mốc này, chị em có thể dự đoán thời điểm tránh thai hiệu quả. 

Cụ thể:

Vòng kinh ngắn nhất 26 ngày: 26-20 = 6

Vòng kinh dài nhất 30 ngày: 30-10 = 20 

Khoảng thời gian không an toàn cho tránh thai sẽ là từ ngày 6 đến ngày 20 của vòng kinh. 

3.2 Lưu ý về tránh thai bằng cách tính vòng kinh

Cách tính vòng kinh chính xác nhất diễ ra với chị em có vòng kinh đều đặn nên việc áp dụng tránh thai tự nhiên theo cách này mang lại hiệu quả nhất định.

Tránh thai bằng cách tính vòng kinh không có hiệu quả cao đối với chị em có vòng kinh không đều. Tác dụng tránh thai của phương pháp này có nhiều rủi ro vì tình trạng và thời điểm rụng trứng còn phụ thuộc nhiều vào sức khỏe, cảm xúc của cơ thể. Điều này dẫn đến việc trứng rụng không rơi vào thời điểm chính xách như chị em tính toán, dễ dẫn đến việc bể kế hoạch. 

Tránh thai căn cứ vào vòng kinh không hạn chế hay phòng tránh được các bệnh lây qua đường tình dục. 

Có thể thấy rằng, cách tính vòng kinh ở phụ nữ đúng thực là một điều chị em cần nắm được. Dù cách tính này dùng để theo dõi sức khỏe của bản thân, tăng khả năng thành công cho kế hoạch có con hay tránh thai vì kế hoạch hóa, chị em cũng cần đảm bảo tuân thủ những lưu ý cần thiết trong cách tính, cũng như nên kết hợp các cách cùng nhau để độ chính xác được cao hơn. Chúc chị em luôn khỏe, an tâm và cảm thấy dễ dàng trong việc tính vòng kinh vì sức khỏe của mình. 

Nguyễn Hợp tổng hợp

Cập nhật thông tin chi tiết về 4 Cách Massage Mắt Giúp Chị Em Giảm Nếp Nhăn, Chống Lão Hóa trên website Exas.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!