Xu Hướng 2/2024 # 11 Cách Tốt Nhất Để Tập Trung Học Không Buồn Ngủ # Top 10 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết 11 Cách Tốt Nhất Để Tập Trung Học Không Buồn Ngủ được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Exas.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Giấc ngủ trở thành trở ngại lớn nhất khi bạn phải học nhiều giờ vào ban đêm để chuẩn bị cho bất kỳ bài kiểm tra, bài thi quan trọng nào. Nó dường như kéo bạn trở lại với mục tiêu của mình. Khi bạn học tập với tâm thế sảng khoái vào buổi sáng, bạn sẽ khá dễ dàng nắm bắt mọi thứ, nhưng vào một số thời điểm nhất định như buổi chiều và đêm muộn, giấc ngủ trở nên không thể tránh khỏi khi bạn cố gắng kéo dài thời gian học của mình. Trên thực tế, nó xảy ra khi bạn bồn chồn. Những lúc như vậy, bạn chỉ còn lại hai lựa chọn; thứ nhất là cất sách vở sang một bên và nằm nghỉ ngơi, thứ hai là chống lại cơn buồn ngủ để giữ cho mình tỉnh táo. Nhưng ngủ trong khi học thì quá dễ dàng, vấn đề thực sự là phải bỏ ngủ và thức.

Ở đây, trong bài viết này, bạn sẽ nhận được một số mẹo rất hữu ích và sinh lợi mà bạn có thể làm theo để tránh ngủ trong khi học trong nhiều giờ.

1. Giữ cho phòng làm việc của bạn được chiếu sáng tốt

Sai lầm lớn nhất của hầu hết các sinh viên là học chỉ với một chiếc đèn bàn thắp sáng trong cả phòng do đó một phần đáng kể của căn phòng vẫn là bóng tối, thúc đẩy một môi trường ấm cúng, điều này cuối cùng sẽ khiến bạn bị cám dỗ hơn để đi đến chiếc giường quyến rũ đó. môi trường xung quanh mờ mịt. Vì vậy, để tránh tình trạng thoải mái như vậy, hãy giữ cho căn phòng của bạn sáng sủa và đủ ánh sáng.

2. Ngồi trên ghế, không phải trên giường

Vị trí ngồi của bạn cũng quan trọng rất nhiều khi học trong nhiều giờ. Cố gắng ngồi vào ghế có tựa lưng và bàn ở phía trước. Nó sẽ giúp bạn năng động và tỉnh táo trong khi học. Mặt khác, nếu bạn nằm trên giường trong khi học, bạn có thể rơi vào trạng thái lười biếng, cuối cùng khiến bạn cảm thấy buồn ngủ. Trong khi ngồi trên ghế, hãy tiếp tục di chuyển các bộ phận trên cơ thể của bạn một cách đều đặn để bạn không rơi vào trạng thái ngủ đông.

3. Tránh các bữa ăn nặng

Tất cả chúng ta đều từng cảm thấy cảm giác uể oải len lỏi sau bữa ăn và nếu bạn phải học với tâm trạng uể oải như vậy thì không ai có thể giúp được. Thực ra, sau một bữa ăn nặng, bạn đang no và thoải mái, còn bạn thì rất khó để mở mắt. Sự thờ ơ xuất hiện sau khi thực hiện một chế độ ăn kiêng nặng sẽ làm giảm khả năng duy trì. Ngoài ra, khi bạn cảm thấy lười biếng, bạn có nhiều khả năng sẽ đập đầu xuống giường. Nhưng đừng nghĩ rằng bạn sẽ phải nhịn đói để tránh tình trạng ế ẩm này. Thay vào đó, bạn nên ăn sớm và chọn nhiều bữa nhỏ.

4. Uống nhiều nước

Ở đây, nước được khuyên dùng không chỉ để giữ cho bạn đủ nước mà còn giúp bạn tỉnh táo. Trên thực tế, đó là mẹo hay nhất mà hầu hết các bạn sinh viên đều áp dụng khi học. Khi bạn uống một lượng nước đáng kể, bạn sẽ phải thường xuyên đi vệ sinh để đi tiểu, giúp bạn luôn vận động và tỉnh táo. Hơn nữa, uống đủ nước sẽ giúp não giữ nước tốt, tăng trí nhớ và khả năng duy trì.

5. Theo quỹ ‘Đi ngủ sớm, thức dậy sớm’

Điều này xuất phát từ một câu nói nổi tiếng, “Đi ngủ sớm, dậy sớm làm cho một người đàn ông khỏe mạnh, giàu có và khôn ngoan”. Điều này hoàn toàn đúng bởi nếu bạn cố gắng đi ngủ sớm vào ban đêm thì bạn sẽ có được giấc ngủ đầy đủ, thức dậy cho một ngày mới và tràn đầy năng lượng. Với tinh thần sảng khoái, bạn có thể tập trung học hành khá tốt. Một tâm trí tươi mới có sức mạnh tập trung tốt hơn để lưu giữ thông tin.

6. Chợp mắt vào buổi chiều

Nếu bạn đã học liên tục từ sáng, thì một giấc ngủ ngắn vào buổi chiều là điều bắt buộc để giúp não của bạn không bị kiệt sức. Nó cũng sẽ giúp bạn tránh được giấc ngủ khi học bài vào ban đêm. Một giấc ngủ ngắn là đủ để giúp bạn tỉnh táo và tránh được cơn buồn ngủ.

7. Giữ cho các bộ phận cơ thể của bạn tỉnh táo

Nếu bạn cứ tiếp tục học với cùng một tư thế trì trệ trong nhiều giờ, bạn sẽ dễ bị bủa vây bởi sự lười biếng và uể oải. Vì vậy, ngay khi bạn bắt đầu cảm thấy buồn ngủ, hãy đứng dậy khỏi ghế, đi lại trong phòng và duỗi thẳng chân và tay. Bạn có thể vừa học vừa đi dạo quanh phòng. Người ta đã quan sát thấy rằng vừa học vừa đi bộ không chỉ giúp tránh ngủ mà còn giúp tăng cường khả năng tập trung.

8. Đọc to trong khi học 9. Học bằng cách viết

Nếu bạn cứ tiếp tục đọc văn bản đã học thì sẽ tạo ra một tình huống đơn điệu do đó bạn có nhiều khả năng bắt đầu cảm thấy buồn chán và cuối cùng sẽ tạo ra một lời mời cho cảm giác buồn ngủ. Để tránh tình trạng uể oải, bạn không nên chỉ đơn thuần là một người xem mà hãy học bằng cách viết để não của bạn vẫn hoạt động với công việc trên giấy và bút và nhớ lại những điều bạn đã học được.

11. Sử dụng Modafinil chống buồn ngủ mất tập trung khi học tập

Nếu bạn đã dùng rất nhiều cách nhưng vẫn không thể chống lại buồn ngủ mất tập trung thì hãy thử sử dụng Modafinil. Đây là một loại dược phẩm được kiểm định bởi chính FDA Hoa Kỳ, có tác dụng duy trì tỉnh táo, vượt qua cơn buồn ngủ ít nhất 6-8 tiếng. Không chỉ có thế Modafinil còn giúp bạn tập trung hiệu quả, tăng cường nhận thức, khả năng xử lý thông tin tốt hơn. Thuốc có tác dụng chỉ sau 20-30 phút, bạn sẽ thấy hết buồn ngủ đồng thời phấn chấn quay lại làm việc.

Hãy dùng Modafinil khi bạn thực sự cần tỉnh táo tập trung trong thời gian dài

Thực tế Modalert Modafinil không phải là một chất kích thích và cũng không hẳn là một loại thuốc. Mặc dù nó được chỉ định cho người mắc bệnh ngủ rũ (buồn ngủ ban ngày quá nhiều dù cho tối hôm trước đã ngủ đủ), thì với những người bình thường không có vấn đề về giấc ngủ vẫn có thể dùng nó để tăng sự tập trung tỉnh táo.

Công việc càng khó nhằn thử thách Modafinil càng phát huy tác dụng. Bạn cũng không cần lo lắng nếu công việc đang làm nhàm chán. Chỉ với một viên Modafinil bạn sẽ ngay lập tức có hứng khởi làm việc. Bạn sẽ bị thôi thúc bởi cảm giác muốn học tập và được học tập. Những điều bạn còn trì hoãn thì sẽ được thổi lên động lực bắt đầu.

Hãy bắt đầu với Modafinil một thời gian ngắn và đến một lúc nào đó thói quen làm việc, học tập nghiêm túc đang thành hình thì bạn không cần đến thuốc nữa mà vẫn hứng thú với công việc.

Hãy để Modafinil đặt những bậc thang đầu tiên trên con đường hướng tới sự hoàn thiện bản thân của bạn!

Đăng bởi: Hân Nguyễn

Từ khoá: 11 Cách Tốt Nhất Để Tập Trung Học Không Buồn Ngủ

5 Cách Bài Trí Bàn Học Theo Phong Thủy Giúp Con Học Tập Tốt

Bàn học tại nhà là nơi các con của bạn dành khá nhiều thời gian để làm bài tập, nâng cao tri thức. Nên bài trí thế nào cho đúng phong thủy?

Không gian phòng học vô cùng quan trọng bởi nó có tác động đến quá trình học tập của trẻ. Chuyên gia phong thuỷ Phùng Phương lưu ý các bậc phụ huynh nên lưu tâm đến phòng học cho con vì năng lượng trong phòng nếu hài hòa có thể khiến cảm xúc của trẻ đi theo chiều hướng tích cực, từ đó tạo động lực và khiến trẻ chăm chỉ hơn trong học tập.

Góc học tập nên đặt ở nơi có nhiều ánh sáng tự nhiên

Ánh sáng tự nhiên luôn chứa luồng sinh khí mới mẻ mang đến những thích thú, hào hứng cho con khi bắt đầu ngồi vào bàn học. Thông thường, bạn có thể tạo góc học tập của con vuông góc với cửa sổ, nơi độ sáng không quá chói, cũng là nơi giúp con tập trung học, không bị cuốn theo những chuyển động bên ngoài cửa sổ. Hơn nữa, luồng khí dù tốt hay xấu từ cửa sổ vào nhà cũng không ảnh hưởng trực tiếp đến bé giúp con có cảm giác tĩnh tâm và an toàn hơn khi ngồi học.

 Hãy đặt góc học tập gần cửa sổ, nơi có nhiều ánh sáng tự nhiên nhất.

Vị trí lý tưởng để đón nguồn ánh sáng tự nhiên góc học tập của con vuông góc với cửa sổ, nơi độ sáng không quá chói, cũng là nơi giúp con tập trung học.

Chú ý đến hướng của bàn học

Để tạo một góc học tập đúng phong thủy cần chú ý đến hướng đặt bàn học, cũng như một ngôi nhà được xây dựng đúng phong thủy đầu tiên cần xem hướng của cửa chính. Hướng của bàn học là một trong những yếu tố quan trọng nhất cần lưu tâm bởi nó có ảnh hưởng trực tiếp đến việc học cũng như chất lượng học của con bạn. Đầu tiên, khi đặt bàn học tránh đặt đối diện với cửa ra vào khiến tư tưởng bị phân tán, không tập trung, dồn tâm trí, dồn sức cho việc học khiến con dễ bị sa sút.

Đồng thời, không nên đặt bàn quay lưng đối diện với cửa ra vào dễ khiến tinh thần của con bất an, lo lắng, gây ảnh hưởng không tốt đến việc học. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên đặt bàn học dựa vào cửa sổ khiến bé dễ bị giật mình, cảm giác tù túng gây ảnh hưởng lớn đến kết quả học tập.

Tạo không gian học tập

Để tạo nên một không gian học tập gây ảnh hưởng tích cực cho việc học của bé, ngoài việc chọn vị trí đặt bàn học, bạn còn cần tạo một không khí học tập tốt nhất giúp bé thích thú hơn khi học bài. Không gian học tập đầu tiên cần phải sạch sẽ, gọn gàng. Yếu tố ngăn nắp luôn được đặt lên hàng đầu bởi bé yêu sẽ luôn cảm thấy nghiêm túc, nghiêm chỉnh khi bắt đầu khám phá tri thức.

Nếu để không gian học quá lộn xộn với sách vở, truyện tranh hay vô vàn đồ chơi không chỉ khiến bé bị phân tán mà còn tạo ra luồng khí xấu gây ảnh hưởng trực tiếp đến việc học của con. Bạn nên mua thêm những giỏ đựng đồ tổng hợp hay sắm những ngăn kéo đựng đồ giúp đồ đạc lặt vặt được gọn gàng, ngăn nắp.

Nếu có thể, căn phòng của con luôn cần đến sự trong lành, bạn nên mua một máy lọc không khí, hoặc mở rộng cửa sổ giúp luồng không khí tươi mát và thông thoáng được tràn ngập trong phòng.

Lựa chọn màu sắc cho góc học tập

Theo phong thủy thì có rất nhiều những gam màu hỗ trợ cho việc tập trung học hành cũng như kích thích trí sáng tạo của con trong việc học tập. Vì vậy, bạn có thể tạo góc học tập với một gam màu mà bé yêu thích, hoặc một màu phù hợp với phong thủy để con cảm thấy hứng thú hơn khi ngồi học bài.

Hãy cố gắng chọn 1 đến 2 màu cơ bản, nên chọn những gam màu ấm áp, kích thích sự sáng tạo, cảm giác yên tâm khi ngồi học cũng như tăng thêm hứng khởi cho bé. Những màu ấm áp, trẻ trung như trắng ngà, vàng nhạt, xanh nhạt… sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe và trí tưởng tượng của bé.

Thêm những vật dụng phong thủy

Với những bé có tính ương ngạnh, không tập trung khi học bài, bạn có thể đặt ảnh của bố mẹ phía trên góc học tập, đây cũng là liệu pháp tốt giúp con giảm bớt tính khí khó bảo, gây ảnh hưởng không tốt đến việc học tập.

Bên cạnh đó, để kích hoạt nguồn năng lượng tốt giúp bé ngoan ngoãn hơn, chăm chỉ hơn trong việc học hành, bạn có thể mua thêm quả cầu pha lê hoặc tượng cá chép hóa rồng đặt ở hướng Đông Bắc trong phòng của bé bởi đây là những vật phẩm phong thủy biểu tượng cho sự thành công trong cuộc sống.

Ngoài ra, điều quan trọng hơn cả để trẻ có tâm lý thoải mái, tinh thần học tập tốt nhất là nên sắp xếp thời gian học tập và giải lao nghỉ ngơi cho trẻ một cách hợp lý. Học tập là công việc suốt một đời người, sự được mất, thắng thua, vinh hiển của mỗi người đều xuất phát từ nền căn bản kiến thức mà mình học tập được. Do vậy, điều hiển nhiên học là quyền của mỗi người và ai ai cũng muốn thành tích học tập của mình được tốt đẹp. Sắp xếp bàn học theo những quy tắc trên cũng như có thời gian học tập và nghỉ ngơi hợp lý sẽ đem lại cho người học kết quả học tập tốt nhất.

(*) Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm!

Đăng bởi: Hoàng Trương

Từ khoá: 5 cách bài trí bàn học theo phong thủy giúp con học tập tốt

3 Trung Tâm Học Tiếng Hàn Tốt Nhất Bà Rịa

Với sự ảnh hưởng của nền văn hóa Hàn Quốc đến nước ta hiện nay, thật không có gì bất ngờ khi càng ngày càng có nhiều bạn trẻ yêu thích và theo học tiếng Hàn. Tham khảo ngay những trung tâm học tiếng Hàn tại Bà Rịa – Vũng Tàu để đưa ra một sự lựa chọn phù hợp nào!

Trung tâm Du học Kokono

Khi có nhu cầu học tiếng Hàn tại Bà Rịa – Vũng Tàu, Trung tâm Du học Kokono lại trở thành địa chỉ được nhiều người nghĩ đến đầu tiên. Bởi đây là trung tâm nổi tiếng trên toàn quốc với chương trình tư vấn du học uy tín và những khóa học tiếng Hàn cấp tốc chất lượng cao. Nếu mong muốn có thể thành thạo tiếng Hàn trong thời gian ngắn để du học hay xuất khẩu lao động, đây chính là sự lựa chọn phù hợp dành cho bạn. Bởi chỉ sau một khóa học tại Kokono, bạn đã có thể giao tiếp cơ bản với người bản xứ. Ngoài ra, chương trình đào tạo tại trung tâm cũng phù hợp với những ai yêu thích văn hóa Hàn, đang làm việc hoặc có ý định làm việc tại các công ty Hàn Quốc hay trẻ em được bố mẹ định hướng học tiếng Hàn từ nhỏ.

Một vài ưu điểm của khóa học tiếng Hàn tại Kokono phải kể đến là: giảng viên có trình độ và kinh nghiệm, nội dung học bám sát yêu cầu thực tế, tập trung vào giao tiếp, môi trường học tập hiện đại và sĩ số lớp học thấp (chỉ khoảng 5 – 7 học viên/lớp). Đến với với Kokono, bạn chỉ cần có đam mê với tiếng Hàn, trung tâm sẽ giúp bạn chinh phục ngôn ngữ này với lộ trình học tập hiệu quả và nhanh chóng.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: Đường Phan Chu Trinh – Bà Rịa – Vũng Tàu

Hotline: 0912916322

Trung tâm Ngoại ngữ Đông Phương

Trung tâm Du học Kokono

Trung tâm Ngoại ngữ Đông Phương là địa chỉ dạy những ngôn ngữ phương Đông như tiếng Nhật, Hàn, Hoa, Thái,… đầu tiên tại Vũng Tàu. Trung tâm trực thuộc Đại học Bà Rịa – Vũng Tàu nên sở hữu đội ngũ giảng viên Việt Nam có trình độ, bằng cấp với nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực giảng dạy tiếng Hàn. Bên cạnh đó, trung tâm còn có đội ngũ giảng viên bản ngữ nhiệt tình, thân thiện, giúp học viên được tiếp xúc với tiếng Hàn một cách thực tế và rèn luyện ngôn ngữ này một cách tự nhiên nhất.

Không chỉ chú trọng vào chất lượng của đội ngũ giảng viên, Trung tâm Ngoại ngữ Đông Phương còn luôn cập nhật phương pháp giảng dạy hiện đại, phản xạ trực tiếp bằng hình ảnh, clip, đoạn phim,…thú vị. Nhờ vậy, học viên luôn có được những khóa học bổ ích và thiết thực, đáp ứng cho nhu cầu làm việc hoặc du học sau này. Tại trung tâm, bạn có thể học các lớp tiếng Hàn cấp tốc, sơ cấp – trung cấp, tiếng Hàn giao tiếp hoặc luyện thi Topik. Dù lựa chọn khóa học nào, bạn đều nhận được sự hỗ trợ chu đáo và tận tâm từ Ngoại ngữ Đông Phương.

Địa chỉ: Số 80 Trương Công Định, Phường 3, Thành phố Vũng Tàu

Hotline: 0643532979

Trung tâm Ngoại ngữ Đông Phương

Trung tâm Ngoại ngữ Sài Gòn Vina

Trung tâm Ngoại ngữ Đông Phương

Ngoại ngữ Sài Gòn Vina là trung tâm đào tạo ngoại ngữ có tiếng tại chúng tôi và các tỉnh thành Đông Nam Bộ. Với chi nhánh ở Vũng Tàu, trung tâm giúp những ai yêu thích ngoại ngữ tại khu vực này có thêm một địa chỉ uy tín để theo học. Đặc biệt, khóa học tiếng Hàn ở Sài Gòn Vina cũng được nhiều người đánh giá cao với nội dung đào tạo phù hợp với nhiều đối tượng. Dù bạn muốn học tiếng Hàn phổ thông, giao tiếp, học tiếng Hàn để du học, kết hôn hay xuất khẩu lao động, trung tâm đều có những khóa học phù hợp với nhu cầu của bạn.

Sài Gòn Vina luôn đầu tư vào chất lượng đội ngũ giảng viên, hệ thống cơ sở vật chất, giúp học viên có được môi trường học tập hoàn hảo. Bên cạnh việc cập nhật phương pháp giảng dạy tiên tiến, trung tâm còn thiết kế phòng ốc có không gian phù hợp, tạo ra cảm giác thoải mái để học viên dễ dàng tiếp thu bài giảng. Với giáo trình bám sát thực tế, luôn chú trọng phát triển kỹ năng giao tiếp thông qua việc tăng cường sự tương tác giữa học viên với giảng viên và giữa các học viên với nhau, Sài Gòn Vina đã giúp nhiều người có thể thành thạo tiếng Hàn mà không cần bỏ ra quá nhiều thời gian. Không chỉ vậy, học phí tại trung tâm cũng ở mức phải chăng (chỉ từ 650k/tháng), giúp mọi đối tượng đều có thể thoải mái theo học.

Địa chỉ: 15 – 17 Bình Giã, P.8, TP.Vũng Tàu, Tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu

Hotline: 0902 516 288

Đăng bởi: Nguyễn Đức Thuận

Từ khoá: 3 Trung tâm học tiếng Hàn tốt nhất Bà Rịa – Vũng Tàu

6 Trường Trung Học Nội Trú Tốt Nhất Hà Nội

Chuẩn bị cho con học nội trú là cả một chặng đường dài nhiều băn khoăn lo lắng của các bậc cha mẹ. Con sẽ được quản lý ra sao, con ăn uống mỗi bữa thế nào, những mối quan hệ xung quanh khi không có gia đình bên cạnh con có biết giải quyết không… Và trong đó việc lựa chọn trường luôn khiến các bậc phụ huynh đau đầu. Trong bài viết hôm nay, chúng mình sẽ giới thiệu đến bạn danh sách các trường trung học nội trú tốt nhất Hà Nội.

TH School

Được tiếp cận các nền giáo dục quốc tế tiên tiến.

Được giảng dạy bởi những giáo viên quốc tế giàu kinh nghiệm trong một môi trường an toàn, thân thiện ngay tại Việt Nam.

Được thụ hưởng cơ sở vật chất tân tiến, nguồn tài liệu học tập hiện đại và những bữa ăn dinh dưỡng trong một môi trường quốc tế.

Được truyền cảm hứng và thử thách để có thể trở thành những công dân toàn cầu.

Được chăm lo một cách toàn diện bởi các chuyên gia tư vấn về giáo dục và tâm lý trong việc học cũng như sinh hoạt hàng ngày.

Được tham gia các hoạt động ngoại khóa để khám phá năng khiếu trong thể thao, nghệ thuật, âm nhạc hay các nội dung học thuật.

Được nhận bằng Tú tài quốc tế ngay tại Việt Nam, có giá trị để xét vào nhiều trường đại học trên thế giới.

Trường nội trú TH School không chỉ trao cho học sinh nền tảng kiến thức vững vàng mà còn trao cho các em những hành trang, kỹ năng thực sự cần thiết để bước vào đời; khả năng độc lập, biết chịu trách nhiệm cho cuộc đời mình, hòa nhịp và bắt kịp cuộc sống trong môi trường mới… đó chính là điều đáng quý mà một ngôi trường nội trú có thể đem lại cho các bạn học sinh.

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:

Hệ thống trường liên cấp TH School

4-6 Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội

Hòa Lạc Hi-Tech Park, Thạch Thất, Hà Nội

Hotline: 09 1938 2255

TH School

Trường Phổ thông liên cấp Đa Trí Tuệ MIS

TH SchoolTH School

Tọa lạc cạnh công viên Cầu Giấy, Hà Nội, Trường Phổ thông liên cấp Đa Trí Tuệ – MIS (tiền thân là trường THCS FPT) thành lập từ năm 2008, hoạt động từ năm 2013, có quy mô trên 1.500 học sinh.

“Một hành trình ngàn dặm cũng bắt đầu từ bước đi đầu tiên” – MIS đào tạo theo hệ thống liên cấp từ lớp 1 đến lớp 12 giúp học sinh được sống và phát triển bản thân từ chính điểm xuất phát đầu tiên, rèn luyện từng lời nói, hành động nhỏ; được học và khơi gợi các kiến thức bằng sự đam mê, bằng sự khát khao khám phá, sáng tạo để sự học trở nên nhẹ nhàng, học mà như chơi nhưng hiệu quả sẽ vô cùng khác biệt.

Hệ thống lớp học thông minh đầy đủ tiện nghi, đáp ứng cho hơn 1.500 HS cả 3 cấp học; các khu vực nội trú, bán trú nề nếp, quy củ; nhà ăn gọn gàng, sạch sẽ, phân bổ giờ ăn hợp lý; các khu rèn luyện thể chất hiện đại, phù hợp lứa tuổi, hoạt động hết công suất… Tại MIS, học sinh được ăn trưa và ngủ trưa tại các phòng chức năng riêng biệt. Ký túc xá dành cho bán trú và nội trú được trang bị tiện nghi với không gian thoáng đãng và thoải mái.

Riêng đối với học sinh nội trú, với khối nhà bảy tầng có diện tích trên 3500 m2 được thiết kế phòng ngủ, có WC riêng (Từ 4 học sinh, 8 học sinh và 12 học sinh/phòng ngủ 24m2), phòng sinh hoạt chung với tất cả các trang thiết bị phục vụ sinh hoạt, họa tập, nghỉ ngơi tốt nhất như điều hòa hai chiều, internet wifi, tủ lạnh, tivi,… Học sinh học tập và giải trí trong một môi trường an toàn, văn minh; được bổ trợ văn hoá, thể thao & kỹ năng sống giúp các bạn tự lập và phát triển toàn diện.

Địa chỉ: Lô TH2, đường Thành Thái, Khu đô thị mới Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 089.8888.647 (TH) & 024.6027.8666 (THCS & THPT)

Trường Phổ thông Song Ngữ Liên cấp Wellspring

Nhằm tạo điều kiện để phụ huynh yên tâm gửi con học tập tại trường, Wellspring xây dựng khu nội trú đầy đủ tiện nghi đáp ứng tốt nhất các nhu cầu học tập và sinh hoạt của học sinh. Cùng với các hoạt động trên lớp, khu nội trú Wellspring sẽ là ngôi nhà thứ hai, nơi các học sinh tìm thấy sự an toàn, niềm vui, sự chia sẻ và niềm say mê học tập.

Trường Phổ thông Song Ngữ Liên cấp WellspringTrường Phổ thông Song Ngữ Liên cấp Wellspring

THPT FPT Hà Nội

Trường Phổ thông Song Ngữ Liên cấp WellspringTrường Phổ thông Song Ngữ Liên cấp Wellspring

Trường THPT FPT là hệ phổ thông chất lượng cao trực thuộc Tổ chức Giáo dục FPT, hoạt động theo mô hình nội trú, có trụ sở đặt tại Khu Công nghệ cao Hoà Lạc, Hà Nội.

Ứng dụng công nghệ thông tin, đổi mới phương pháp dạy và học, tăng cường tiếng Anh, bổ sung chương trình phát triển cá nhân (kỹ năng mềm, tư vấn tâm lý, hướng nghiệp, CLB…) là những điểm nổi bật trong chương trình đào tạo tại THPT FPT.

Các nhu cầu cuộc sống của học sinh sẽ được đáp ứng đầy đủ với hệ thống cơ cở vật chất tốt như Khu nhà ăn, Căng- tin, Siêu thị mini, phòng Y tế, Dịch vụ giặt là… Nhà trường cũng trang bị các khu thể thao nhằm đem đến cho học sinh một cuộc sống tinh thần phong phú như sân băng nhân tạo, sân bóng chuyền, bóng rổ, sân đá bóng cỏ nhân tạo hay khu thể dục dụng cụ trong nhà và ngoài trời.

Địa chỉ: Tòa nhà Gamma, Khuôn viên Đại học FPT, Khu CNC Hoà Lạc, Thạch Hoà, Thạch Thất, Hà Nội.

Hotline: (024) 7300 6800

THPT FPT Hà NộiTHPT FPT Hà Nội

Trường Liên cấp Việt-Úc Hà Nội – Trường Quốc tế Cambridge

Việt-Úc Hà Nội cung cấp khu nội trú nằm ngay trong khuôn viên trường, được chia khu nam – nữ riêng biệt với đầy đủ các tiện nghi như phòng sinh hoạt chung, phòng học chung, phòng ngủ, phòng giặt đồ… dành cho học sinh ở các tỉnh, thành phố đang theo học từ bậc Trung học tại trường. Trải nghiệm môi trường nội trú, Việt-Úc Hà Nội đã trang bị cho rất nhiều thế hệ học sinh, đặc biệt là các du học sinh những hành trang đáng giá về sự kỷ luật, tự tin, hoà nhập và trưởng thành trong môi trường đa văn hoá.

Đội ngũ giáo viên của trường là sự kết hợp đa dạng giữa thầy cô giáo Việt Nam và nước ngoài. Trong đó, đội ngũ giáo viên người Việt là những người dẫn dắt đầy tâm huyết, quan tâm học sinh trong cả việc học và cuộc sống. Giáo viên bản ngữ đến từ nhiều quốc gia như Anh, Úc, Mỹ… là những người giàu kinh nghiệm, được đối tác Úc tuyển chọn kỹ lưỡng. Giáo viên được tham gia tập huấn chuyên môn hằng năm ở cả trong và ngoài nước, cam kết làm việc toàn thời gian và gắn bó lâu dài với Trường Việt Úc Hà Nội.

Trường Việt Úc Hà Nội sẽ là nơi giúp học sinh có những trải nghiệm thú vị và học tập trong môi trường chất lượng quốc tế ngay tại Việt Nam. Bên cạnh đó, với những kiến thức và kỹ năng tiếng Anh được trau dồi tại trường, học sinh có thể tự tin để du học, mở rộng tương lai ở vùng đất mới và hội nhập với quốc tế.

Địa chỉ: KĐT Mỹ Đình 1, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội

Liên hệ để được tư vấn:

Văn phòng Nhà trường: 024 6287 8889/ 6287 2869

Tiền Tiểu học: 0979 743 075 (Ms. Minh)

Tiểu học: 0972 350 776 (Ms. Lan)

Trung học: 0904 191 818 (Ms. Khanh)

Email: [email protected]

Trường THPT Trí Đức

Trường Liên cấp Việt-Úc Hà Nội – Trường Quốc tế CambridgeTrường Liên cấp Việt-Úc Hà Nội – Trường Quốc tế Cambridge

Trường nội trú Chuẩn quốc gia THPT Trí Đức do các giáo sư ở trường ĐHSP Hà Nội I sáng lập năm 1998 – là nơi nuôi dưỡng và phát triển trí tuệ, tài năng cùng đức hạnh, nơi ươm mầm khát vọng, tạo bệ phóng cho học sinh vững bước vào đời, hướng tới tương lai tươi sáng. Với 24 năm bề dày truyền thống, Trí Đức đã xây dựng thành công mô hình giáo dục 3 trong 1 ĐỘC NHẤT VÔ NHỊ RẤT VIỆT NAM – RẤT THỜI ĐẠI.

Học sinh nội trú Trí Đức là con em của 13 dân tộc từ hơn 40 tỉnh thành trên cả Nước, xa nhất là Cần Thơ cho tới các em đến từ vùng địa đầu của Tổ quốc là Hà Giang. Tại đây, các em được quan tâm, quản lý và trải nghiệm cuộc sống cộng đồng 24/7 giờ/ngày. Đời sống ký túc xá với Đại gia đình Trí Đức giúp các em phát huy phẩm chất quý của người con Trí Đức xứng đáng với 8 chữ vàng truyền thống: TRÍ TUỆ – KỶ CƯƠNG – NGHỊ LỰC – NGHĨA TÌNH.

THPT Trí Đức có hệ thống cơ sở vật chất khang trang, đầy đủ với các phòng học, phòng bộ môn, phòng vi tính, các phòng thí nghiệm Lý – Hóa – Sinh, phòng học ngoại ngữ, thư viện đọc truyền thống, thư viện điện tử, thư viện nghe nhìn, phòng học nhạc, phòng văn hóa nghệ thuật, phòng truyền thống và các phòng chức năng khác. Tất cả các phòng ban đều được trang bị đồng bộ rất hiện đại, thiết thực và tiện ích, đứng trong top các trường THPT hiện đại nhất Việt Nam. Kí túc xá với 80 phòng ở khép kín với trang thiết bị tối ưu, Phòng y tế với đội ngũ y, bác sĩ hội đủ tâm – tài… Có hệ thống căng-tin, bếp ăn tập thể cho 1000 người. Bên cạnh đó là các sân chơi, bãi tập, sân bóng đá, bóng rổ, phòng chơi bóng bàn, phòng tập Gym, phòng học khiêu vũ…

Với cuộc sống sinh hoạt và học tập trong khuôn viên trường xanh đẹp và hiện đại, các em toàn tâm toàn ý, chuyên tâm rèn luyện, tiếp thu kiến thức và theo đuổi những sở thích hết sức lành mạnh suốt 3 năm học THPT.

Vì sao nên lựa chọn trường THPT Trí Đức?

Môi trường giáo dục toàn diện luyện TRÍ – rèn ĐỨC.

Nơi hình thành và phát triển tối đa khả năng độc lập và sáng tạo để hoàn thiện năng lực tự lập của học sinh.

Đội ngũ Giáo viên Vàng cùng Phương pháp học tập tài hoa luôn đồng hành cùng học sinh chinh phục mọi đỉnh cao trí tuệ.

Hệ thống Câu lạc bộ Thể dục – thể thao – Nghệ thuật …. giúp học sinh phát huy trọn vẹn tư chất, thể chất và giải trí.

Trường THPT dạy học sinh biết trân quý, tận dụng đúng đắn giá trị thời gian qua nếp sống, nếp sinh hoạt, học tập và rèn luyện qua từng ngày.

Đời sống Ký túc xá hài hòa trong tình thân, nơi gặp gỡ giao lưu nhiều dân tộc khác nhau trên hơn 40 tỉnh thành của cả nước.

Ngôi trường xanh, hòa hợp với thiên nhiên, chốn bình yên giữa lòng Thủ đô Hà Nội – nơi nuôi dưỡng tâm hồn trong sáng và phong phú cho bao thế hệ học sinh.

Ngoài thời gian học, các em học sinh còn tham gia hơn 20 CLB như gym, bóng rổ, bóng bàn, hip hop, đàn organ, guitar, nữ công… để từ đó nhận ra những sở trường, phù hợp với sở thích nhằm phants triển bản thân.

Với việc sống tự lập từ khi vào Trường, các em cũng được rèn nếp ăn, nếp ngủ và đối nhân xử thế đúng mực. Trong môi trường thầy và trò hòa đồng, nói không với tiêu cực, các em biết lắng nghe, biết chia sẻ và tràn ngập niềm vui.

– Khẳng định: Không ở đâu có thể hội đủ các yếu tố giúp học sinh phát triển tiềm năng toàn diện và trưởng thành thực sự hơn ở Trí Đức: Môi trường sống và học tập kết hợp hài hòa ĐÔNG – TÂY – KIM – CỔ, tạo nên một Mô hình Giáo dục TRÍ ĐỨC rất Việt Nam và rất Thời đại: TRƯỜNG HỌC ĐẲNG CẤP – XÃ HỘI NHỎ VĂN MINH – ĐẠI GIA ĐÌNH ĐẦM ẤM.

Đăng bởi: Thùy Duyên

Từ khoá: 6 Trường trung học nội trú tốt nhất Hà Nội

Tuyển Tập Status Buồn, Tâm Trạng Buồn Về Tình Yêu, Cuộc Sống Stt Buồn, Stt Tâm Trạng

1. Em mệt mỏi lắm, khi em nói mà không ai nghe. Em buồn, mà chẳng ai thấu. Em cô đơn, mà không có ai kề bên.

2. Đau khổ nhất là khi yêu ai đó, thương ai đó mà không thể ở bên, không thể nói ra nỗi lòng của mình với người ấy.

3. Bỏ mặt anh lại cùng với nỗi đau chồng chất, đường tình anh và em mãi sẽ không đồng nhất.

4. Anh trốn đâu kỹ quá, em tìm hoài không ra.

5. Bây giờ tôi mới đau khổ nhận ra một sự thật là có những người chỉ có thể ở trong tim ta chứ không bao giờ có thể bước cùng ta đi đến cuối cuộc đời.

6. Chia tay là khi : Hai con người, hai ngã rẽ. Đứng lặng lẽ nhìn nhau rồi, một phút lặng thầm rồi xa nhau mãi mãi.

7. Chọn người yêu chỉ cần ba điều này là đủ: Không lừa mình-Không làm mình tổn thương- Bằng lòng ở bên mình.

8. Đêm nay, đêm mai, đêm sau nữa. Tôi nhớ 1 người chưa từng nhớ tôi.

9. Em sẽ không để ý tới quá khứ của anh. Nhưng đừng biến em thành kẻ ngốc hay một người thay thế thứ ba.

10. Có những tháng ngày chông chênh đến kì lạ. Một chút đau thương, một chút mệt mỏi xen lẫn những lo lắng và muôn vàn muộn phiền, không biết chia sẻ cùng ai.

11. Tôi, vẫn đang đợi ai đó đến yêu tôi nghiêm túc.

12. Nỗi buồn lớn nhất là khi lúc nào cũng phải tỏ ra mình đang hạnh phúc. Nỗi đau lớn nhất là luôn phải cố gắng mỉm cười.

13. Im lặng là cách tốt nhất để cho ai đó biết rằng bạn đã tổn thương biết biết nhường nào.

14. Điều bất ngờ nhất là hóa ra tôi vẫn còn tồn tại trong trí nhớ của cậu và tôi có thể nhận ra cậu khi cậu đứng trước mặt tôi. Cảm ơn cậu, người lạ từng quen.

15. Ngày em đến, Em dạy anh cách yêu thương trọn vẹn một người – Ngày em đi, em chưa dạy anh cách quên đi một người anh từng trọn vẹn yêu thương.

16. Khi yêu sợ nhất là người ta vẫn nhận lời yêu nhưng trong trái tim của họ chưa bao giờ xuất hiện hình bóng của mình.

17. Hạnh phúc chẳng sung túc được bao lâu, mà nỗi đau thì in sâu không thể xóa.

18. Kể từ khi gặp cậu, mọi thứ dần thay đổi rất nhiều. Những ngày tẻ nhạt sau này lại bỗng nhiên nhiều dông bão.

19. Tình yêu của anh – Nhẹ nhàng như gió, mỏng manh như nắng – Và rồi để lại cho em, Cay đắng ngút ngàn.

20. Thật đáng sợ nếu bỗng dưng một ngày mình thức dậy và nhận ra rằng mình không có ai và không còn điều gì để chờ đợi.

21. Rất nhiều người thức đêm không phải vì mất ngủ, cũng không phải vì công việc nào đó. Có lẽ vì quá mệt mỏi tinh thần với những việc ban ngày đã ngăn họ nghỉ ngơi.

22. Tiễn bước em về với người, giấu nỗi đau vào trong lòng.

23. Từng đêm anh bơ vơ… anh vẫn mơ: Yêu người trong mộng!

24. Có lẽ vì em đã tin, tất cả những điều ai nói Có lẽ vì em đã nghe, những thứ không thuộc về anh

25. Đến cũng vội vàng, đi cũng vội vàng Yêu cũng vội vã, hận cũng vội vã Tất cả đều cuốn theo gió bay Cười vang một trận, thở dài một hơi

26. Nghèo không phải cái tội mà là phong cách sống.

27. Vẫn biết cố quên là sẽ nhớ nên dặn lòng cố nhớ để mà quên.

28. Yêu thật lòng được gì khôg? Có chứ. Được nhiều thứ lắm. Thất vọg. Đắg cay

29. Phải mất bao lâu để quên đi 1 người Cuộc đời mỗi người sẽ gặp một người rất khó quên.

30. Anh để em đợi quá lâu để rồi em đến với ai khác

31. Con người ai cũng thay đổi, chỉ là nhanh đến mức không tưởng , chậm đến mức không nhận ra.

32. Khi con người ta mải theo đuổi tới tương lai, họ đã không nhìn lại quá khứ, những thứ mà họ đã trải qua, và dần quên mất chính mình là ai.

33. Đông rồi !!! Anh đang ở đâu ? Em cần Anh lắm !!!

34. Cuộc đời quá nhiều thăng trầm ,tình cảm đứt đoạn , buồn lắm nhưng vẫn phải vượt qua thôi.

35. Cứ sống vì người khác. Hy sinh vì người khác… Để rồi khi nhận ra !?? Người tổn thương nhất là mình.

36. Đừng gieo cho em tia hy vọng ! Vì vốn dĩ từ đầu em đã biết .. Mình không thể bên nhau.. Trăm vạn vết thương đang đau đớn chỉ vì nhớ thương em Chỉ đổi lại là một câu hãy tha thứ thôi sao?

37. Anh yêu đến sức cùng lực kiệt Anh yêu em đến mức thảm hại Ước mơ tình yêu của cả đời này đã bị em xé nát

38. Xin cho yêu em hết cuộc đời này, đường đời sóng gió anh vẫn chờ.

39. Em vẫn thế chẳng thay đổi điều chi, vẫn đứng lặng im giữa mênh mông đất trời.

40. Con gái giống như một cuốn tiểu thuyết, đừng mong đọc một ngày mà hiểu hết được

41. Con gái hiện đại là chẳng ngại FA

42. Con gái thời nay luôn than thở không có người yêu, nhưng hễ cứ có ai đó tán là sợ hãi và bỏ chạy 43. Con gái thường ăn nhiều khi buồn khiến họ béo và khi họ béo họ lại cảm thấy buồn và họ lại ăn. 44. Gái xưa chạm nhẹ bảo dê, gái nay chạm nhẹ … chưa phê anh à ?

45. Một phụ nữ toàn diện là : sáng diện, trưa diện, chiều diện, tối diện..

46. Xinh: là một lợi thế. Ế: là một kỹ năng Mình không có cái lợi thế, nhưng bù lại được cái Kỹ năng.

47. Con gái như một cỗ máy dự báo thời tiết: Sáng nắng Chiều mưa Buổi trưa mát mát Nhiều khi âm ấm Có lúc hâm hâm Đôi khi lặng thầm Ngồi cười toe toét

48. Khi em ra đi, anh cảm thấy mọi thứ thật tệ. Anh cầu xin em đừng quay lại làm cho mọi thứ tệ thêm.

49. Con trai bây giờ thay người yêu như thay áo. Còn con gái thì khác hoàn toàn … họ chỉ mặc thêm áo cho ấm mà thôi.

50. Khi tự nhìn nhận cuộc sống của mình đã hoàn hảo, không còn mục đích lớn lao gì nữa thì có nghĩa là cuộc sống của bạn đang mất đi rất nhiều ý nghĩa.

1. “Cho dù anh có cố gắng thế nào để quên đi ai đó, anh vẫn sẽ còn đôi chút tình cảm với họ, so sánh những chuyện ngày xưa và hiện tại. Và anh đôi khi hy vọng người mới trong cuộc đời đối phương vẫn là mình, và mọi thứ vẫn như cũ, mọi điều không hay đều được xóa bỏ. Thời gian có thể chữa lành vết thương, nhưng trong tình yêu thì không. Dù chúng ta chia tay đã lâu và giờ đều đã có những tình yêu mới trong đời mình, em không thể không tự hỏi giờ anh sống thế nào, và khi em thấy anh liếc nhìn em, em không thể không tự hỏi liệu trái tim anh có đập nhanh hơn một chút, giống như trái tim em khi em thấy anh.”

2. “Lúc trước, tôi đợi…người tôi yêu..Bây giờ… tôi đợi cho trái tim tôi..hết yêu người..”

3. “Sự phản bội mà ta nhận được hôm nay không phải do ta ngu ngốc hay không tốt. Mà là vì…ta đã quá tốt với những thứ chẳng xứng đáng với mình”

5. “Người ta khóc thường không phải vì họ yếu đuối mà bởi vì họ không thể mạnh mẽ trong thời gian quá dài”

6. “Phải có cái gì đó mất đi con người ta mới nhận ra những ngày bình thường là hạnh phúc”

7. “Hãy tập ăn cay đi để rồi quen với đắng cay. Cuộc đời đâu phẳng lặng. Sao cứ thích ngọt ngào. Hãy tập ăn chua đi để rồi quen với dần với chát. Cuộc đời đâu có đầy đủ sao cứ thích đậm đà”

8. “Nhiều lúc Em tỏ ra vô tình…Rồi nhận ra mình đang khóc…! Nhiều lúc Em tỏ ra thật nhẫn tâm… Để rồi nhận ra…Mình đang đau…! Nhiều lúc Em tỏ ra thật cứng cỏi… Để rồi nhận ra… Mình thật yếu đuối”

9. “Đau nhất là khi bạn nhận ra sự tồn tại của bạn đổi với ai đó là có cũng được mà không cũng chẳng sao”

12. “Ai cũng nói, “Hãy nghe theo trái tim đi.” Tôi làm thế, nó vỡ rồi.”

13. “Một ngày anh sẽ yêu em như em yêu anh, một ngày anh sẽ nghĩ về em như em nghĩ về anh, một ngày anh sẽ khóc vì em như em khóc vì anh, một ngày anh sẽ muốn em… nhưng em sẽ không cần anh nữa.”

14. “Em nhớ anh khi điều gì đó thật sự tốt đẹp xảy ra, bởi anh là người em muốn chia sẻ. Em nhớ anh khi điều gì đó làm em sầu não, bởi anh là người rất hiểu em. Em nhớ anh khi em cười và khóc, bởi em biết anh có thể giúp em nhân lên nụ cười vào lau đi nước mắt. Lúc nào em cũng nhớ anh, nhưng em nhớ anh nhất khi em thao thức trong đêm, nghĩ về tất cả những khoảng thời gian tuyệt vời mà chúng ta ở bên nhau.”

15. “Bạn sẽ phải tìm đến ai khi người duy nhất có thể khiến bạn ngừng rơi lệ lại là người khiến bạn khóc?”

16. “Bất cứ ai nói rằng thà yêu và đánh mất tình yêu còn hơn chưa từng yêu lấy một lần, hẳn chưa từng thấy trái tim mình tan vỡ.”

17. “Anh quay lại và nhìn thẳng vào tôi và không nói gì cả, thậm chí dù chỉ một lời chào. Cứ như thể những tháng ngày chúng tôi ở bên nhau, những ngày tháng tôi yêu anh chẳng hề quan trọng, như thể chúng chưa bao giờ xảy ra.”

18. “Đôi khi họ nhắc tới tên anh, và rồi ai đó hỏi em liệu em biết anh không. Em quay đi, nhớ về tất cả khoảng thời gian chúng ta ở bên nhau, chia sẻ tiếng cười, nước mắt, những câu đùa và vô số nữa, và rồi, anh ra đi không lời giải thích. Em nhìn về nơi họ đang chờ đợi câu trả lời của em và em nói khẽ, ‘Đã từng có lúc… tôi nghĩ mình biết.’”

19. “Một vài trái tim được hàn gắn, một vài trái tim nát tan, mặc dù chẳng bao giờ có ai muốn vậy, bởi tình yêu luôn được thề thốt đầu bạc răng long. Tôi đã khóc, và cầu nguyện, và van xin, chỉ mong tình yêu bền vững. Hy vọng là tất cả những gì tôi cần, và đau đớn là tất cả những gì tôi tìm thấy.”

20. “Và tôi sợ hãi những lúc như thế này… khi có thể nói mọi điều, và chẳng còn gì để nói, và chuyện đó khiến tôi buồn bã.”

21. “Hãy hứa với em, đó là tất cả những gì em muốn. Hãy nói với em rằng em đã thay đổi anh theo một cách nào đó. Hãy nói với em rằng em có ảnh hưởng lên cuộc đời anh. Hãy hứa với em rằng anh sẽ luôn nhớ về em. Mất anh đã đủ khó khăn, nhưng em không muốn sống và nghĩ rằng em chẳng có chút ý nghĩa nào đối với anh.”

22. “Thật đáng ngạc nhiên rằng ai đó có thể làm trái tim bạn tan vỡ, ấy vậy mà bạn vẫn yêu người ấy với từng mảnh nhỏ.”

23. “Tình yêu giống như hai người cùng kéo một sợi dây chun. Nếu một người buông, người còn níu giữ sẽ đau đớn.”

“Thời gian không làm cho em quên được anh, mà chỉ khiến em quen không có anh.”

24. “Nếu nói tôi hoài niệm anh ấy, chi bằng nói tôi hoài niệm khoảng thời gian ngày đó của chính mình, hoài niệm những chuyện tôi vì anh ấy mà làm, những chuyện tôi vì anh ấy mà có được, vì anh ấy mà mất đi. Có lẽ không phải tôi không quên được anh ấy, chỉ là tôi không có cách nào quên được hình ảnh một tôi đầy nhiệt huyết, đầy bất chấp khi yêu anh ấy của những năm tháng đó mà thôi.”

25. “Nhiều lúc em sợ chuyện tình cảm, sợ những tan vỡ lại đến, lại đổ lên đầu em. Không phải em không cố gắng, mà là những cố gắng của em dường như chỉ được đáp lại bằng những thất vọng, đau thương. Em phải làm sao?

27. “Đêm nay.. Đêm mai…Đêm mai nữa…Tôi nhớ một người không nhớ tôi”

31. “Nhiều người nói, yêu xa là khổ, ai chấp nhận yêu xa là khờ, cố gắng vì yêu xa là vô ích. Thỉnh thoảng trên phố bắt gặp cặp đôi đi xát bên nhau, cùng cười, cùng nói, cùng nắm tay bỗng nhiên cảm thấy lòng mình lạc lõng vì nhớ tới ai kia đến đau lòng”

32. “Khi người ta không còn yêu thì họ sẽ sẵn sàng gạt bỏ bạn ra ngoài trái tim không thương tiếc”

33. “Khi mà mọi sự xa cách đếm được vẫn chỉ là vấn đề về thời gian và địa lý, chỉ sự cách xa lúc đó bằng kỷ niệm mới là khoảng không vĩnh viễn khó lấp đầy… thì chia tay, dù đau, nhưng chưa bao giờ là điều buồn nhất”

35. “Hãy chọn một kết thúc buồn…thay vì chọn một nỗi buồn không bao giờ có kết thúc..”

36. “Đời bạc bẽo..hay..tình người lạnh lẽo..Nhận được gì.. Ngoài ba chữ “ mất lòng tin..”

37. “Thà mỉm cười và nói rằng..mọi thứ điều ổn cả..! Còn dễ dàng hơn là..Giải thích cho ai đó chuyện gì đã xảy ra! Thà im lặng..Giữ lấy niềm đau.. Còn hơn nói với nhau để rồi không lau được nước mắt”

39. “Thà làm ngươi dưng đi qua nhau còn hơn đi bên nhau một cách không chân thành”

40. “Có những lời chia tay không phải là vì hết yêu.. Mà đơn giản chỉ vì không bên nhau được nữa..”

41. “Sau bao nhiêu yêu thương thì cuối cùng ta vẫn là người xa lạ”

42. “Yêu một ai đó quá nhiều thì dù biết là rất đau nhưng vẫn mãi không thể buông tay”

43. “Dù có yêu thương thật lòng. Mà cứ đi lòng vòng. Rồi sẽ lạc mất nhau”

44. “Sau khi chia tay. Thứ vỡ vụn nhất có lẽ là Niềm Tin”

45. “Sợ nhất là khi ta lấy hết dũng cảm để nhắn tin cho một người, Để rồi trả lại là sự im lặng lạnh người hay câu nói vô tình: ” Đừng làm phiền tôi nữa”.

46. “Có một người, dạy bạn thế nào là yêu nhưng không yêu bạn. Có một người, trao cho bạn hàng ngàn nỗi nhớ nhưng chẳng bao giờ nhớ về bạn.”

47. “Đã có lúc em nhớ lắm nhưng vẫn giả vờ không có gì, muốn gặp lắm nhưng vẫn cố gắng kiềm chế. Em thích lắm nhưng vẫn nói chỉ là bạn bè thôi. Muốn bày tỏ tình cảm lắm nhưng lại sợ không được đáp trả.”

48. Quá khứ làm gì có tội, chuyện trầy xước là do tự tay ta cào xé rồi đổ lỗi cho cuộc đời bất công, đỗ lỗi cho cái duyên vô phận khiến những người tưởng chừng yêu nhau lắm lại chia tay.

49. Thế giới rộng lớn như thế vậy mà em lại gặp anh. Thế giới nhỏ bé như thế vậy mà em lại đánh mất anh.

50. Một người con gái lạnh lùng với tình yêu, không muốn yêu ai thường đã từng yêu rất sâu đậm và chịu tổn thương sâu sắc từ lâu.

Nhạc Giúp Tập Trung Cao Độ Hơn Khi Học Tập Và Làm Việc

Nghe nhạc là một cách giải trí giúp giảm căng thẳng, stress trong công việc. Tuy nhiên cũng có loại nhạc không chỉ giải trí mà còn giúp tập trung, tăng năng suất làm việc hơn. Cùng tìm hiểu những loại nhạc giúp tập trung hơn trong bài viết sau.

Tại sao nghe nhạc giúp tập trung hơn?

Các nhà khoa học đã chứng minh được, bạn nghe nhạc khi học tập, làm việc giúp não bộ tập trung hơn và tăng khả năng ghi nhớ. Tuy nhiên không phải loại nhạc nào cũng có khả năng này. Những thể loại nhạc có lời như Kpop, US-UK… chỉ khiến bạn mất tập trung hơn.

Thay vào đó là những bản nhạc nhẹ nhàng, không lời cổ điển như piano, Baroque… Các thể loại nhạc này được chúng minh có khả năng tác động đến sóng não. Cụ thể như: Nghe nhạc Baroque huyết áp giảm, nhịp tim nhanh, sóng não alpha tăng 6% sẽ giúp ghi nhớ, tập trung hơn.

Một nghiên cứu cụ thể về việc học tiếng anh khi nghe nhạc Baroque cho kết quả vừa nghe nhạc Baroque vừa học từ mới bạn có thể học được 1000 từ/ngày. Lượng kiến thức này bình thường sẽ phải học trong cả 1 kỳ. Đặc biệt, họ còn nhớ được 92% kiến thức đã học được và nhớ trong khoảng 4 năm mà không cần ôn tập lại.

Như vậy, việc lựa chọn loại nhạc để giúp bạn tập trung hơn trong học tập, làm việc là rất quan trọng. Bởi không phải loại nhạc nào cũng có tác dụng giúp tập trung, tăng cường khả năng trí nhớ.

5 loại nhạc giúp tập trung hơn khi học tập, làm việc

Nếu như những bản nhạc không lời giúp tập trung cao độ khi học tập, làm việc thì nhạc Baroque lại giúp tăng trí nhớ, giảm stress, tăng chỉ số IQ…

Nhạc piano không lời, nhẹ nhàng

Nhạc có lời rất dễ làm người nghe bị sao nhãng theo lời của ca khúc. Đặc biệt đối với những người dễ bị ảnh hưởng, tác động bởi các yếu tố xung quanh, hoặc khi làm việc đêm khuya. Giải pháp tốt nhất là bạn nên nghe nhạc không lời. Những bản nhạc piano nhẹ nhàng, du dương sẽ giúp đầu óc được thư giãn, bạn sẽ tập trung học và làm việc hiệu quả hơn.

Bên cạnh đó, các bản nhạc không lời còn có khả năng giúp bạn tăng khả năng sáng tạo. Ở phụ nữ mang thai, các mẹ nên cho bé nghe những bản nhạc piano không lời, nhẹ nhàng ngay khi trong bụng mẹ để giúp kích thích tư duy của bé phát triển.

Cùng thưởng thức bản nhạc: Kiss the Rain – Yiruma

Nhạc cổ điển

Những bản nhạc cổ điển không sôi động, cuồng nhiệt như những bản remix, disco, tango. Nhưng loại nhạc này lại rất dễ nghe, giúp bạn thư giãn, giảm mệt mỏi, căng thẳng rất tốt. Tâm trạng được cải thiện thì việc tập trung học tập, làm việc sẽ dễ dàng và đạt hiệu quả cao.

Đối với những người không yêu thích nhạc cổ điển thì hãy bắt đầu nghe những bản nhạc của các nhà soạn nhạc cổ điển nổi tiếng. Ví dụ như Beethoven, Bach, Mozart… Các bản nhạc này chắc chắn rất hữu ích cho bạn khi thấy khó tập trung học tập, làm việc.

Nhạc có giai điệu thiên nhiên

Các bản nhạc có giai điệu thiên nhiên giống như tiếng nước chảy, suối reo, lá rơi sẽ giúp cải thiện tâm trạng. Nhờ vậy bạn sẽ có cảm hứng thích thú, tràn đầy năng lượng khi làm việc. Lắng nghe nhạc có giai điệu thiên nhiên còn giúp não hình thành được thói quen tập trung và tăng khả năng nhận biết.

Tuy nhiên, không phải tất cả các bản nhạc có giai điệu thiên nhiên đều mang lại tác dụng tích cực này. Bạn cần tránh nghe tiếng chim hót, động vật kêu khi làm việc. Bởi lẽ, chúng sẽ khiến bạn cảm thấy đau đầu và bị phân tán tư tưởng.

Nhạc có giai điệu nhịp nhàng như Baroque

Lắng nghe một bản nhạc nhẹ nhàng, đều đặn huyết áp, nhịp tim, sóng não cũng sẽ được thư giãn theo điệu nhạc. Các nhạc khoa học đã nghiên cứu, nhạc Baroque là nhạc có tiết tấu liên tục, đều đặn, không nhanh, không chậm. Chính đặc trưng này mà giúp bạn bình tĩnh, giảm căng thẳng, mệt mỏi nên có thể tập trung ghi nhớ được nhiều thông tin hơn.

Chọn nhạc theo sở thích

Cách chọn nhạc này không mất nhiều thời gian, bởi khi yêu thích bản nhạc nào đó bạn sẽ thấy tinh thần được thoải mái, thư giãn hơn khi nghe. Tuy nhiên cần tránh các bản nhạc gợi cảm xúc hoặc ký ức buồn vì sẽ làm bạn không vui và khó tập trung học tập, làm việc hơn.

Theo nghiên cứu khoa học, âm nhạc có tác động trực tiếp đến vùng điều khiển cảm xúc trong não. Do đó, nghe nhạc giúp tâm trạng tốt hơn hoặc tệ hơn chính là do bản nhạc bạn lựa chọn.

Một số bản nhạc giúp tập trung hơn nên nghe

Nhạc của Vivaldi

Five Concertos for Flute and Chamber Oschestra

Flute Concerto no. 3 in D Major

Concerto in C Major for Piccolo

Four Seasons, Spring, Largo

Nhạc của J.S. Bach

Concerto for Oboe in D Minor op-9

Suite 3 (Air on a G String)

Fantasy in G Major

Canonic Variations and Toccata

Concerto in D Minor for 2 violins

Prelude in G Major

Fantasy in C Minor and Trio in D Minor

Nhạc của Mozart

Clarinet Concerto in A Major

Concerto no. 21 in C Major, K.467

Concerto for Violin and Orchestra

Symphony in D Major (Haffner)

Symphony in D Major (Prague)

Concerto no. 7 in D Major

Concerto for Violin and Orchestra in A Major no.5

Symphony in A Major no. 29

Symphony in G Minor no. 40

Nhạc của Pachelbel

Canon from Canon and Gigue

Canon in D Major

Nhạc của Schubert

Octet in F Major, D. 803

Nhạc của Tchaikovsky

Concerto no. 1 in B-flat Minor for Piano and Orchestra

Nhạc của Beethoven

Concerto for Violin and Orchestra in D Major, op. 61

Piano Concerto no. 5 in E-flat

Symphony no. 6 (Pastorale)

Concerto no. 5 in E-flat Major for Piano and Orchestra no.5 in B-flat Major

Concerto no. 5 in E-flat Major for Piano and Oschestra, op. 73 (Emperor)

Cập nhật thông tin chi tiết về 11 Cách Tốt Nhất Để Tập Trung Học Không Buồn Ngủ trên website Exas.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!